Майкл Мэттьюс - Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Тут можно читать онлайн Майкл Мэттьюс - Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Спорт, издательство Литагент 5 редакция, год 2017. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Читать книгу

Название:

Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела
Автор:

Майкл Мэттьюс
Жанр:

Спорт
Издательство:

Литагент 5 редакция
Год:

2017
Город:

Москва
ISBN:

978-5-699-91729-7
Рейтинг:

3.5/5. Голосов: 21
Избранное:

Добавить в избранное
Отзывы:

Читать комментарии
Ваша оценка:
80

1

2

3

4

5

Майкл Мэттьюс - Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела краткое содержание

Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела - описание и краткое содержание, автор Майкл Мэттьюс, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть.
«Тоньше, Суше, Сильнее» – простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель – и ваше тело уже никогда не будет прежним!

Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела - читать книгу онлайн бесплатно, автор Майкл Мэттьюс

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

(Эту книгу, как и некоторые другие, не имеющие отношения к здоровью и спорту, я подписал псевдонимом, но, думаю, она может вам понравиться, поэтому включаю ее в этот список.)

The Know Your Bill of Rights Book

Вас устраивает, что ваши права определяют продажные политики? Меня – нет, поэтому-то я и написал эту книгу. Благодаря этой книге, которая поможет вам ознакомиться с историческими обстоятельствами и уловить самую суть и важность основных изменений, вы без труда досконально разберетесь с первыми десятью поправками в Конституцию США.

Рекомендованная литература

БОЛЕЕ ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ОБ ЭТИХ КНИГАХ ПРЕДСТАВЛЕНА НА САЙТЕ WWW.MUSCLEFORLIFE.COM!

Если вы хотите пополнить свои знания о здоровье и поддержании физической формы, советую вам ознакомиться со следующими книгами. Мне показалось, что все они весьма полезны, и, думаю, вы со мной согласитесь.

Becoming a Supple Leopard

Из этой книги вы узнаете о распространенных ошибках при выполнении упражнений, которые могут привести к травмам и из-за которых упражнения потеряют в скорости, мощности, продолжительности и силе. В ней описываются сотни приемов, как исправить эти ошибки и оптимально правильно выполнять упражнения.

Starting Strength

Благодаря этой книге я, наконец, отладил выполнение приседа, становой тяги и жима лежа и за несколько лет значительно увеличил силу и прирост мышечной массы. Эта книга должна быть на книжной полке любого серьезного тяжелоатлета.

Strength Training Anatomy

Книга Strength Training Anatomy отлично подходит для углубленного изучения анатомии и биомеханики выполнения упражнений, а кроме того, это настоящая энциклопедия упражнений.

The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding

Эта книга должна быть у каждого просто по умолчанию. Арнольд – и в самом деле феномен в мире бодибилдинга. А если серьезно, у этой книги несколько плюсов: история Арнольда действительно вдохновляет, а с его взглядом на историю и занятия бодибилдингом стоит познакомиться. В книге масса упражнений для тренировки разных частей тела. Книга большого формата со множеством фотографий – просто прекрасное издание.