Артем Патрикеев - Физическая культура – поурочные планы для 5-го класса

– Сначала каждый выполняет опорный прыжок, затем идет к гимнастическому бревну, выполняет задание, потом садится на скамейку.

– Повторим упражнения.

1. Встать на край бревна, подпрыгнуть, дойти до противоположного края, повернуться на 360°, выполнить соскок прогнувшись.

2. Запрыгнуть на край бревна, дойти до середины, сделать поворот на 360°, подпрыгнуть, пройти до конца и выполнить соскок прогнувшись.

3. Выполнить наскок на край бревна, пройти по бревну прыжками, соскок с поворотом на 180°.

– Попробуйте запомнить и выполнить следующую комбинацию на бревне.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

«Зал» – это условно, потому что сначала надо провести инструктаж, а затем уже смотреть, куда удобнее идти, в зал или на улицу.

«Личностные» результаты написаны в точности, как в рабочей программе Авдеевой О. П.

При проведении занятий на улице стоит учитывать время на выход из здания и возвращение обратно.

Под организационными командами подразумеваются все основные команды, которые применяются в начале урока: «В одну шеренгу становись», «Равняйсь», «Смирно», «По порядку рассчитайсь».

Обратите внимание: в учебнике М. Я. Виленского есть опечатка. Там написано: «На школьных соревнованиях по прыжкам в длину разрешается отталкивание из квадрата (50х50 м)». Скорее всего, имелись в виду сантиметры, ведь 50х50 м – это уже практически половина стадиона.

Лучше в этот день не проводить 10-12-минутный бег, чтобы спокойно провести несколько тестирований.

Если ученики сами не могут правильно встать, то выполнить перестроение в две-четыре шеренги.

Раньше их всегда называли двигательными качествами. Трудно сказать, какое определение более верно.

В современном мире все же говорят о координации движений, а не о ловкости. И я бы предложил не забывать об этом, дополняя перечисленные качества/способности координацией движений, пусть ребята понимают, в чем отличие ловкости от координации. Однако с этим они уже должны были знакомиться в начальной школе (хотя наверняка уже многое подзабыли).

В учебнике есть один не очень понятный момент: «Оно (максимальное напряжение) может достигаться небольшим количеством повторений упражнений с отягощением (до 1,5—2 кг), максимальным числом повторений или выполнением их с наибольшей скоростью с большим весом (до 1—1,5 кг)». Что значит это слово «большим», если значения даются те, что меньше? Надо заранее обдумать ответ на вопрос, если ученики спросят об этом, чтобы попасть в неудобное положение.

Более корректно было бы говорить не «упражнения на растяжку», а «упражнения, направленные на развитие гибкости». Такое определение хоть и длиннее, но зато правильнее.

Не очень хорошо говорить «люди с ограниченными возможностями». Если смотреть широко, то у нас у всех ограниченные возможности и все же у всех эти возможности безграничны.