Михаил Иванов - Комбат арнис. Второй уровень. Учебно-методическое пособие

Циклические упражнения

С применением вертикальных блоков, а также техник плума и сомбрада выполняются циклические упражнения (сомбрада), построенные по следующим схемам:

1. Дистанция ларго. Партнер А из позиции абьерта наносит удар планчада, сближаясь шагом вперед. Партнер Б отступает выполняя защиту вертикальной палкой слева и отвечает ударом планчада из позиции серрада с шагом вперед. Партнер А отступает выполняя защиту вертикальной палкой справа и отвечает ударом планчада справа, и т. д.

2. Аналогичное упражнение, но партнер А начинает с удара планчада из позиции серрада.

3. Комбинация упражнений 1 и 2, когда оба партнера произвольно меняют сторону, с которой наносится удар.

4. Дистанция ларго. Партнер А из позиции абьерта наносит удар лабтик, сближаясь шагом вперед. Партнер Б отступает выполняя защиту блоком сомбрада и отвечает ударом лабтик из позиции абьерта с шагом вперед, и т. д.

5. Дистанция ларго. Партнер А из позиции серрада наносит удар лабтик, сближаясь шагом вперед. Партнер Б отступает выполняя защиту блоком плума и отвечает ударом лабтик из позиции серрада с шагом вперед, и т. д.

6. Комбинация упражнений 4 и 5.

7. Комбинация всех изученных упражнений. Партнеры, выполняя передвижения вперед и назад наносят удары планчада и лабтик из позиций абьерта и серрада и выполняют соответствующие защиты. Это простейший вариант упражнения палит-палит. Общая схема упражнения: атака – защита и ответ – защита и ответ – и т. д. Важным моментом является отсутствие паузы между защитой и ответом.

8. Спарринговая игра в манере «1—1». Дистанция ларго. Оба партнера свободно передвигаются и поочередно наносят удары, входя в дистанцию медио, и выполняют защиты. Используются только перечисленные виды ударов и защит.

Модерн блоки

Модерн блоки выполняются на шаге вперед, палка выдвигается навстречу удара противника, вторая рука поддерживает палку за середину (рис. 14). Основное их назначение – прервать атакующий удар противника в самом его начале и, за счет этого, получить возможность провести захват за палку или вооруженную руку противника.

Рисунок 14. Модерн блоки

После правильного проведенного модерн блока противник на короткое время оказывается в неудобном для продолжения атаки положении, что позволяет произвести захват за палку и нанести ответный удар (рис. 15).

Рисунок 15. Модерн блоки с захватом палки и ответным ударом

4. Удар в руку после «проваленной» атаки противника

Используется против сильных и быстрых атак противника инерционными ударами. Защита от удара осуществляется либо ретирадой, либо отклоном в манере «эластико». Сразу вслед за защитой наносится удар в руку противника. Лучше всего эта техника получается при «провале» удара из позиции абьерта (рис. 16).

Рисунок 16. Ответный удар в руку после защиты в манере «эластико»

5. Атаки в блокирующею руку после серии ложных атак

Выполнив несколько атак в один сектор (чередуя настоящие и ложные атаки) и «приучив» противника выполнять защитное движение по закрытию именно этого сектора, нанести удар в блокирующую руку (рис. 17). Атака в руку может выполняться как переносом после ложной атаки, так и сразу, при выполнении противником преждевременной защиты. Наиболее эффективна эта техника в случае, когда противник использует модерн блоки и блоки дэкуэрдас.

Рисунок 17. Атака руки после серии ложных атак

6. Атаки с переносом на другой сектор

Выполняется круговым движением палкой перед собой. Важно – перенос выполняется с минимальной амплитудой; не следует делать перенос над или за головой (рис. 18).

Рисунок 18. Удар с переносом

7. Применение комбинаций ударов

Использование комбинаций ударов как ответы после защит

Проведя одну из изученных защит (санга патама, вертикальные защиты, сомбрада, плума, ретирада) сразу же провести ответную атаку, используя комбинацию из двух или трех ударов (рис. 19). Важным моментом является отсутствие паузы между защитой и началом ответа. Конечная фаза защитного действия должна являться «замахом» для первого ответного удара.

Рисунок 19. Примеры выполнения комбинаций как ответов после защит: 1 – очо-очо после защиты сантик; 2 – редондо доблада после защиты санга патама

Комбинации ударов как атакующие действия

Проведение атаки, используя комбинации двух или трех ударов. Необходимо учиться выполнять эти атаки в комбинации с различными типами передвижений, а также меняя уровни и глубину нанесения ударов.

Комбинации ударов как защитно-атакующие действия

В этом варианте первый удар в комбинации является защитным действием (ударом в атакующую руку, встречным ударом по оружию противника, переведением удара по принципу палис), а второй и третий – ответом.

8. Три способа использования палки против безоружного нападающего

1. Вращения палкой перед нападающим, мешая ему провести сближение (рис. 20—1).

2. Тычковые удары в корпус для остановки и сохранения дистанции (рис. 20—2).

3. Удары по атакующим конечностям и, затем, удары в уязвимые места тела (рис. 20—3).

Эти действия можно рассматривать не только как отдельные способы противодействия нападающему, но и как три стадии защиты с палкой – угроза, остановка, работа «на поражение».

Необходимо помнить, что основное преимущество бойца с палкой – это дистанция. Необходимо грамотно сочетать маневр и действия оружием.

Рисунок 20. Три способа использования палки против безоружного нападающего

9. Разоружения

Первый принцип – «отобрать палку». Разоружение производится рывком за палку противника в темп его удара (рис. 21). Это очень простая техника, но она требует хорошего чувства момента (тайминга) для успешного осуществления.