Михаил Иванов - Комбат арнис. Второй уровень. Учебно-методическое пособие

Рисунок 21. Разоружение по первому принципу

10. Спарринг

– с использованием ударов по рукам и ногам;

– свободный (с использованием изученных техник)

В добле бастон используются три основных позиции:

– абьерта – открытая, когда палки располагаются нв одноименных плечах (рис. 22—1);

– серрада – закрытая, палки располагаются с одной стороны, одна палка на плеча, другая подмышкой (рис. 22—2);

– параллельная – палки расположены с одной стороны на плече (рис. 22—3).

Рисунок 22. Позиции рук в добле бастон: абьерта (1), серрада (2), параллельная (3)

1. Коб-Коб

Базовая комбинация Коб-Коб

Вариант 3

Позволяет при нанесении мощных инерционных ударов последовательно двумя палками не оставаться в положении со скрещенными руками.

Удары также наносятся по углам 1 и 2, но с «проносом», заканчиваясь на противоположной стороне.

Из позиции серрада выполняется удар правой рукой по углу 1. В это время левая рука отводит палку к левому плечу, ведя ее горизонтально вдоль корпуса. Затем движения повторяются с другой стороны (рис. 23).

Рисунок 23. Коб-Коб, базовая комбинация с инерционными ударами

Коб-Коб 1

В коб-коб 1 выполняются поочередные удары по верхнему и нижнему уровню (рис. 24).

И.П. – позиция абьерта

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.