Павел Липцер - Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение
- Название:Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Павел Липцер - Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение краткое содержание
Крав мага - это современная, практичная и проверенная система самозащиты, которая как нельзя лучше приспособлена к условиям сегодняшнего такого непредсказуемого и изменчивого мира. Для нее характерен логически выверенный подход к самозащите и рукопашному бою, который дает возможность любому человеку достичь относительно высокого уровня мастерства за короткий срок. Эта система получила высокую оценку и признание у большого количества представителей силовых структур за ее высокую практичность и эффективность при применении. И вместе с тем она очень привлекательна для новичков из-за своей простоты, доступности, отсутствия глупых или несуразных приемов, но самое главное, в силу своего реалистичного и очень прагматичного подхода к проблеме личной безопасности человека. Фактически крав мага является идеальной системой самозащиты для мужчин и женщин, молодых и пожилых, системой, которая доступна людям любого возраста и физических возможностей.
Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Техника выполнения:
Возьмите стул двумя руками, ножками к противнику, держите его на уровне груди. Из этого положения нанесите прямой толкающий удар стулом в голову противника и нанесите прямой удар правой ногой в туловище.
Важные моменты
Между ударом стулом и ударом ногой не должно быть большой паузы.
а)
б)
в)
Фото 59. Защита от угрозы ножом с помощью стула.
Защита от режущего удара ножом с помощью стула
Ситуация
Противник наносит режущий удар ножом в голову правой рукой.
Техника выполнения:
Возьмите стул обеими руками, ножками к противнику, держите его на уровне груди. В момент атаки противника выполните отбивающее движение стулом вправо по атакующей руке противника, и нанесите прямой удар ногой в пах противника.
Важные моменты
Между отбивающим движением стулом и атакой прямым ударом в пах не должно быть большой паузы.
а)
б)
в)
Фото 60. Защита от режущего удара ножом с помощью стула.
Защита от невооруженного противника с помощью записной книжки
Ситуация
Противник хочет нанести удар рукой или ногой.
Техника выполнения:
Из исходного положения в момент атаки противника нанесите легкий удар в голову записной книжкой, сделав шаг назад левой ногой. Это действие носит отвлекающий характер. После этого нанесите акцентированный прямой удар правой ногой в пах.
Важные моменты
Удар записной книжкой и шаг назад левой ногой выполняются одним слитным движением.
а)
б)
в)
Фото 61. Защита от невооруженного противника с помощью записной книжки.
Защита от невооруженного противника с помощью бутылки
Ситуация
Противник наносит прямой удар кулаком в голову.
Техника выполнения:
Из исходной позиции в момент атаки противника перенесите вес тела на левую ногу, одновременно выполните отбивающее движение изнутри наружу влево левой рукой по запястью бьющей руки противника, и нанесите горлышком бутылки тычковый удар в глаз противника правой рукой. Блок и удар выполняются одновременно.
Важные моменты
Перенос веса тела на левую ногу, блок и удар, выполняются одним слитным движением.
а)
б)
Фото 62. Защита от невооруженного противника с помощью бутылки.
Защита от колющего удара ножом с помощью разбитой бутылки
Ситуация
Противник наносит колющий удар ножом в туловище правой рукой.
Техника выполнения:
Из исходной позиции в момент атаки противники сделайте шаг назад правой ногой. Одновременно выполните отбивающее движение ладонью левой руки сверху-вниз по запястью атакующей руки противника. И нанесите удар осколком разбитой бутылки в горло противника правой рукой.
Важные моменты
Шаг назад и блок выполняются одним слитным движением.
а)
б)
в)
г)
Фото 63. Защита от колющего удара ножом с помощью разбитой бутылки
Защита от колющего удара ножом с помощью ножниц
Ситуация
Противник наносит колющий удар ножом в голову правой рукой.
Техника выполнения:
Из боевой позиции с шагом вперед левой ногой выполните отбивающее движение изнутри наружу влево предплечьем левой руки по запястью атакующей руки противника. Одновременно нанесите колющий удар ножницами в голову противника правой рукой.
Важные моменты
Шаг вперед левой ногой, блок и удар выполняются одним слитным движением.
а)
б)
в)
г)
Фото 64. Защита от колющего удара ножом с помощью ножниц.
Защита от невооруженного противника с помощью отвертки
Ситуация
Противник атакует вас боковым ударом левой ногой в туловище.
Техника выполнения:
Из исходной позиции в момент атаки противника сделайте шаг влево левой ногой, разворачивая туловище справа-налево. Одновременно нанесите колющий удар отверткой в коленный сустав по атакующей левой ноге противника правой рукой.
Важные моменты
Шаг влево левой ногой, разворот туловища справа-налево и колющий удар отверткой выполняются одним слитным движением.
а)
б)
Читать дальшеИнтервал:
Закладка:
![Павел Матисов - Возвращение мага [litres с оптимизированной обложкой]](/books/1081919/pavel-matisov-vozvrachenie-maga-litres-s-optimizir.webp)
![Павел Матисов - Возвращение мага [litres]](/books/1081964/pavel-matisov-vozvrachenie-maga-litres.webp)
