Ольга Валяева - Искусство быть Женой и Музой

Практическое задание

Дышим свежим воздухом

1.-Подумайте, о какой прогулке вы мечтаете лично для себя. Может быть, вы хотели бы провести день, гуляя по лесу? А вдруг давно не можете вырваться на пеший обход мостов в своем городе? Или вы раньше любили идти по центральной улице с любимой музыкой в наушниках и рассматривать, какие разные и красивые вам встречаются люди? Но сейчас на все это просто не хватает времени? Так отправляйтесь на прогулку с самой собой — и убедитесь, насколько час, посвященный себе, умиротворяет душу и улучшает ваши отношения со всеми.

2.-На этой неделе позовите своего мужа на вечернюю прогулку. Если у вас есть собака, начать можно с того, что вечером взять его под руку и выйти вместе с ним, когда он отправится ее выгуливать. Превратите эти 10–15 минут в мгновения легкости и близости. В следующий раз спланируйте для прогулки необычный маршрут по вашему кварталу и припасите для беседы какую-нибудь радостную новость. Сделайте так, чтобы вы оба получали от этих маленьких путешествий удовольствие.

Глава 25

Не молчать!

Мы с вами все время говорим о том, как правильно, как надо, как не надо. Законы знать — это очень важно. Это нужно. И спасает многие жизни. Но важно еще и помнить о том, что фанатичное и слепое следование правилам вредно.

Женщине нужно закрывать рот. Это правда. Вместо того чтобы упрекать мужа, ругать его, обзывать, сравнивать, пилить. Обязательно нужно закрывать: чтобы не разрушить отношения, чтобы не унизить мужчину, чтобы не сломать его. Правильно и вовремя закрытый рот предотвращает обиды, скандалы, ругань, драки. Но совсем закрывать рот женщине не стоит. Я даже не буду сейчас — о болезнях, которые развиваются из-за проглатывания обид и замалчивания злости. Я — только о болезнях отношений.

Когда мы пытаемся со всем смиряться и все терпеть, происходит страшное: мы убиваем свою любовь.

Тупым бесцельным терпением мы разрушаем в себе не только чувство к нашему мужчине, но и возможность это чувство возродить. Помните, мы разбирали с вами пример с мороженым? Ситуацию, когда вы питаетесь много дней только им. Сейчас речь даже не о том, через сколько дней вы почувствуете к этому лакомству отвращение. А о том, сможете ли вообще когда-нибудь захотеть его снова…

С женщинами так и происходит. «Хочу быть хорошей и терпеливой. Принимать все с благодарностью», — решает она. И молчит. А внутри — буря. Ураган эмоций, потому что так хочется отдельного жилья! Или определенности с его работой! Или ребенка! Или цветов хоть иногда! Да мало ли чего хочет женщина! Но хочет и молчит. Отвергая свои желания как постыдные, «мешающие» ей самой и ее мужу развиваться. Она воспринимает только одну сторону мудрости: сколько Бог дал — столько мне и надо. И терпит.

Вот только она не понимает последствий. Однажды ее «терпелка» ломается. Она ломается у всех хороших девочек, это аксиома. И тогда женщина больше не может физически выносить этого мужчину рядом. Вообще. Никак. Она может при этом так же его любить и уважать. Но быть с ним вместе — никогда.

Как бы мы ни любили сладкое — в эмоциях, как и в пище, важны все шесть вкусов: сладкий, кислый, вяжущий, горький, соленый, острый. Баланс шести вкусов дает удовлетворение. Так и в отношениях. Нужны не только радости, но и совместное проживание трудностей, кризисов, общие горевания и даже остринка ссор и несогласий. Все должно быть сбалансировано. Для нашего же здоровья.

Я знаю несколько трагических примеров лично. Хороших девочек, которые пытались построить идеальные браки. Обманывая всех вокруг своим счастливым видом, пряча внутри свои желания и мечты. Делая вид, что все отлично. И даже для мужа в момент внезапного, непредсказуемого разрыва становилось сюрпризом, что ничего не было хорошо. Никогда не было. Что ради красивой картинки и его спокойствия она отказалась от самой себя. И все эти годы накапливала внутри отторжение — господствующей «хорошей» части своей личности и созданного образа их семьи. А также — мужчины, рядом с которым и ради которого она так неискренне себя вела.

Наступает самый обычный день. Хороший день. Ничем не отличающийся от других. И в этот день они уходят. Они — идеальные, спокойные, верные — уходят сами. Первыми закрывают за собой дверь. Иногда идут к кому-то. Причем к кому-то далеко не такому идеальному и замечательному, каким был муж. А к обычному, рядом с которым позволительно дышать, плакать, мучиться от головной боли, даже кричать. А иногда уходят в никуда. Уходят в поисках самой себя. Себя, потерянной в тот момент, когда решила молчать.

Я помню разговор с одним мужчиной, от которого после восьми лет брака ушла жена. Они никогда не ругались, и он был потрясен. Она взяла маленький чемодан с вещами, двоих детей — и ушла. Оставила записку, что детей муж может брать на выходные. Будто просто за хлебом вышла. И, как он ни старался, она не вернулась. Только все повторяла, что внутри нее словно что-то надломилось. И умерло.

Получается непонятно, правда?

Молчать или кричать?

Говорить или нет?

Хочу поделиться с вами рекомендациями, которыми сама пользуюсь, когда чувствую, что в отношениях с мужем что-то идет не так.

1. Открывайте мужу сердце. Обязательно. Обо всем.

Особенно о том, о чем говорить страшно. Если вы не можете сказать мужу все, что чувствуете и думаете, — это уже сигнальный флажок. Что-то уже не по плану. Вы уже неискренни. Вы уже в каких-то тонких вещах обманываете вас обоих. Вы уже отказываетесь от частички себя в виде определенных чувств и мыслей. Даже если это причинит боль и ему, и вам — говорите. Выбирайте слова, время, место, но говорите. Говорите о том, что вам не нравится, что причиняет вам боль, заставляет испытывать тревогу. Не ждите моментального одобрения, поддержки, помощи. Обычно первое время для мужчины такое поведение женщины — испытание.

Мы боимся открывать сердце, потому что он увидит нас уязвимой, с практически обнаженной душой. Так ранить будет гораздо проще. А кроме того, он догадается, что мы не идеальные. И может разочароваться, разлюбить, бросить…

Кстати, на практике молчащие жены обычно менее привлекательны, отношения с ними более поверхностны. Это даже не отношения, а видимость. Некая картинка идеального брака, внутри которой — разговоры о чем угодно, кроме развития собственной семьи. Пустота и одиночество, в которые женщина сама себя загнала своим молчанием и стремлением быть для него идеальной.

2. Говорите так, чтобы не причинять боль.

Это не означает не затрагивать острых тем. Это значит — не ругать его, не оскорблять, не пилить. Говорите не о нем, а о себе. Ведь это не он виноват, что вы чувствуете себя одинокой за стенами идеального замка, который сами же и построили. Скорее всего, вы год от года несете это состояние в себе и транслируете его — вот муж и делает то, что должен делать. Вы возвышенны — и он не говорит о земных заботах. Вы в глубинной депрессии — и он, сам не понимая причины, злится на всех и вся.