Ді Кугай - Сучасна Енциклопедія Справжньої Леді

Травлення в порожнині рота

Ротова порожнина – це початковий етап механічної і хімічної обробки їжі. Механічна обробка полягає в тому, що потраплені в порожнину рота продукти ретельно подрібнюються, змочуються слиною і збираються в одну харчову грудку, яка в подальшому проходить процедуру хімічної обробки. Головні учасники цього процесу – ферменти, що містяться в слині. Сама слина виділяється в процесі діяльності слинних залоз. Травлення в порожнині рота полягає в тому, що продукт діяльності слинних залоз – рідина, що містить воду, солі і білок – впливає на їжу, розм'якшує її, готує до подальших етапві переробки.

Всім нам відомо, що чистити зубки варто двічі на день, але не всі Леді роблять це правильно. Існують правила чищення зубів, які потрібно дотримуватися, щоб вони були завжди гарними і здоровими.

Правило 1

Чищення зубів повинно бути повним. Також варто користуватися зубною ниткою, а ось зубну пасту слід підбирати відповідно до стану порожнини рота. Для цього варто проконцультіроваться зі стоматологом.

Правило 2

Зубна щітка – предмет індивідуальної гігієни. Не давай нікому свою зубну щітку і не користуйся чужою! Існує 3 види жорсткості щіток: м'яка, середньої жорсткості і жорстка. Запитай у стоматолога яка жорсткість більше підходить для твоїх зубів.

Правило 3

Чистять зуби двічі на день по п'ять хвилин. Вранці найкраще чистити їх після сніданку – тоді ти збираєш з них залишки їжі, і твоє дихання не буде неприємним, а ввечері прибери залишки їжі зубною ниткою, потім ретельно почисти їх зубною пастою і прополосни ополіскувачем.

Правило 4

Після їжі не забувай ретельно прополоскати рот. Також можна використовувати спеціальний ополіскувач для здоров'я ясен.

Як правильно чистити зуби

Запам'ятай, що щіткою потрібно водити від десни у напрямку до нижньої частини зуба. При цьому тиск щітки не повинен бути занадто великим, інакше ти ризикуєш пошкодити ясна і емаль.

1. Перед початком чищення зубів прополощи рот теплою водою, щоб повністю видалити слиз, що скупчився;

2. Приклади щітку до основи зубів нижньої щелепи. При цьому вона повинна розташовуватися так, щоб її рухи були паралельні по зростанню зубів;

3. Починати чистити зуби потрібно з кількох коротких рухів вгору і вниз. Зуби чистять по обидва боки – не забувай про це;

4. Рухи повинні бути «вимітаючими». Тільки так тобі вдасться видалити всі залишки їжі з зубів, не пошкодивши їх емалі. Гарненько прочисть верхню і нижню щелепи;

5. Не забудь почистити язик. Зараз у продажу є спеціальні щітки, які мають шорстку зворотню поверхню. З її допомогою ти зможеш прибрати залишки їжі і слину з язику і внутрішньої поверхні щік. Крім цього можна почистити мову звичайною чайною ложкою або придбати спеціальний скребок для чищення язика.

Як зберегти зуби здоровими і красивими

Зустріти людину зі сліпучо-білою посмішкою практично неможливо. І справа тут не в тому, що люди погано стежать за своїми зубами. Просто природний колір емалі зубів досить рідко буває білим, як правило, він жовтуватий або трохи блакитний.

Якщо на твоїх зубах починає утворюватися коричневий наліт, це, в першу чергу, говорить про те, що ти не приділяєш достатньо уваги турботі про порожнину рота.

Чим краще у тебе будуть зуби, тим простіше тобі буде зберегти своє здоров'я. Між іншим, зуби впливають не тільки на травну систему. Було з'ясовано, що при захворюваннях зубів у людини може сильно порушитися координація рухів, функціонування органів зору і слуху. Напевно тобі стало цікаво – як же це може бути пов'язано, адже зубна біль – просто локальне явище, яке не є небезпечним для здоров'я людини? Для того щоб розібратися, необхідно зрозуміти будову зуба.

Зуб складається з коронки, кореня і шийки. Коронка зверху покрита емаллю, а корінь – цементом (так зазвичай називають тканину, яка за своєю структурою нагадує кістку). Шийка зуба – це перехід коронки зуба в його корінь. Шийка закривається яснами.

Усередині зуба є м'якоть, звана пульпою. Саме в ній знаходяться кровоносні судини і нерви, і саме в ній через запалення нервів виникає зубний біль.

Найчастіше з зубних пошкоджень у людини зустрічається карієс.

За даними статистики, у 7—9 чоловік з 10 відзначається каріозна поразка зубів. Незважаючи на те, що цієї хвороби стільки ж років, скільки і всьому людству, стоматологи до сих пір не можуть знайти засіб, щоб повністю перемогти карієс.

Карієс починає утворюватися з невеликої плямочки на зубі. Потім це плямочка поступово переростає в поглиблення. Якщо вчасно її не помітити, воно буде збільшуватися. Це означає, що зуб захворів карієсом і в ньому поступово утворюється каріозна порожнина. Якщо з цією проблемою вчасно не піти до лікаря, то цей зуб можна втратити.

Карієс не тільки згубно впливає на зуби, але і сильно шкодить всій травній системі. Мікроби, що знаходяться на зубах, уражених карієсом, при найсприятливішому збігу обставин можуть призвести до виникнення важких інфекційних процесів в організмі. Вони навіть можуть вразити серце, печінку, суглоби. Коли людина втрачає зуби, його особа зазнає сильних змін в гіршу сторону, рот, як правило, зморщується, а щоки стають запалими. Мова стає невиразною і шепелявою. Щоб цього не допустити, потрібно приділяти пильну увагу зубам з самого дитинства. У їжі повинно міститися достатня кількість вітамінів D і С, а також вітамінів, що відносяться до групи В.

Для того щоб вчасно помітити карієс, необхідно двічі на рік відвідувати стоматолога. Окрім карієсу, він вчасно допоможе виявити інші хвороби зубів і ясен. За яснами теж дуже важливо стежити, так як від їх стану також залежить здоров'я зубів. Саме вони захищають шийку зуба. На доказ трохи статистичних даних.

Багато продуктів додатково очищають зуби. До них, в першу чергу, слід віднести тверді овочі, так як при їх пережовуванні очищуються і самі зуби, і міжзубний простір. Крім цього, пережовування овочів дозволить тобі додатково зміцнити ясна. До таких продуктів відносяться морква, яблука, капуста, селера та інші.

Очистити зуби після їжі можна, прополоскати рот. В рот потрібно набрати невелику кількість рідини і поплоскати її по всій порожнині. За допомогою цього способу видаляються залишки їжі, що прилипали до зубів, саме вона найбільшою мірою сприяє виникненню захворювань порожнини рота.

Найбільш шкідливою для зубів по праву вважається солодка, липка і кисла їжа. До неї більшість стоматологів відносять карамель, тістечка, печиво, чай, кава та інші напої, що містять цукор. Він не тільки вкрай шкідливий для зубної емалі, але і створює сприятливе середовище для розвитку шкідливих мікроорганізмів в порожнині рота. У багатьох фруктових соках затримаються кислоти, які також дуже негативно впливають на зубну емаль, поступово роз'їдаючи її.