Александр Елисеев - Жизнь начинается: Когда тебе за...

G 2. Алкоголь . Существует медицинский термин – энотерапия (лечение вином). Говорить о лечении болезней спиртным в России очень сложно в связи с распространенностью бытового пьянства, алкоголизма и низким уровнем бытовой культуры. Имеет большое значение, сколько раз в неделю, какое количество в день, какой крепости (процентное содержание этилового спирта) спиртных напитков употребляет человек. Важнейшей характеристикой спиртного служит его качество; излишне напоминать, что употребление суррогатов недопустимо.

Доказано, что спиртное, а прежде всего натуральное виноградное красное вино, способствует снижению уровня холестерина. Весь вопрос заключен в дозе алкоголя. Сегодня считается, что ежедневное употребление 150 мл натурального виноградного красного сухого вина или 40 мл для мужчин (20 мл для женщин) крепких спиртных напитков (коньяк, водка, виски) снижает уровень холестерина, тормозит развитие атеросклероза.

Необходимо представить и альтернативную точку зрения, также основанную на данных научных медицинских исследований. Доказано, что риск смерти от различных причин у пьющих в 1,6 раза выше, чем у непьющих. В частности, смертность от инсульта (инфаркта мозга) у взрослых мужчин, употребляющих 500 и более мл крепких спиртных напитков в неделю, выше в 2 раза, чем у трезвенников. Эти исследования были проведены в Шотландии, где виски довольно популярно. Среди многих россиян потребление 500 мл водки (1 бутылка) в неделю считается обычной или даже небольшой дозой. Кроме того, среди российских мужчин существует распространенное заблуждение, согласно которому можно в течение недели «накопить» по 40 мл семь раз и один раз выпить «нормально». Это принципиально неправильно. Существует так называемая U-образная зависимость: при превышении рассчитанной дозы (40 мл для мужчин и 20 мл для женщин) крепких напитков или 150 мл сухого красного вина, положительное влияние алкоголя заканчивается и начинает проявляться отрицательное его действие(поражение печени – хронический гепатит, переходящий в цирроз, который не лечится, поражение поджелудочной железы – хронический панкреатит, который тоже не лечится, поражение сердца – кардиомиопатия, против которой до сих пор бессильны лучшие кардиологи и кардиохирурги мира, а также слабоумие, импотенция, общая деградация личности и многие другие болезни).

Безусловно, страдающему алкогольной зависимостью, даже в начальной стадии, ни о каком «лечении» вином нельзя и помышлять.

G 3. Наркотики . С наркотиками же все довольно просто – употребляющие «легкие» наркотики живут несколько дольше, чем употребляющие «тяжелые», но все равно очень недолго.

Вклад наследственности в продолжительности жизни экспертами ВОЗ оценивается в 20%, это много. Генетики (генетика – наука о наследственности) шутят, что им хотелось бы выделить ген У. Черчилля, известного лидера Англии середины XX века. В солидном возрасте он был толст, курил, однако прожил долго. Данный феномен объясняют великолепной наследственностью У. Черчилля. Здесь уместно процитировать «исключения подтверждают правила»; применительно к нашей теме выражение подходит как нельзя лучше, так как в подавляющем числе случаев известная сумма негативных качеств (курение, избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни, злоупотребление алкоголем) суммарно сокращает жизнь не менее чем на 20–25 лет.

Сахарный диабет представляет собой серьезнейшую проблему здравоохранения XX и XXI веков. Продолжается стабильный рост заболеваемости во всем мире, несмотря на очевидные успехи науки: известны причины болезни, разработаны схемы лечения, давно изобретен и внедрен инсулин и другие сахароснижающие препараты. Сахарный диабет, помимо расстройств всех видов обмена веществ, поражает кровеносные сосуды (сердца, почек, конечностей, глаз) со всеми вытекающими последствиями (инфаркт, гангрена, слепота). Сегодня точно установлено: сахарный диабет не только 1-го типа (который чаще начинается в молодом и даже детском возрасте, но и диабет 2-го типа, который чаще развивается у пожилых людей с избыточной массой тела, в подавляющем числе случаев носит наследственный, генетически обусловленный характер. Это только один из примеров; наследственную предрасположенность имеют многие другие заболевания (язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, атеросклероз, некоторые виды злокачественных опухолей).

В давние времена повсеместно существовал институт сватовства; родители жениха (невесты) соглашались на брак сына (дочери), если в роду их будущих родственников не наблюдалось определенных болезней («падучей», то есть эпилепсии, алкоголизма и др.). То есть, помимо приданого, наши предки заботились о здоровье потомства.

Изменить свою собственную наследственность мы не в силах. Можно подумать о детях. Если у вас в роду есть передающиеся по наследству болезни, следует посетить генетическую консультацию и выяснить, какова вероятность рождения от вас ребенка с данной передающейся из поколения в поколение патологией. Примеров передачи наследственных болезней немало. Нам хорошо известна гемофилия у царевича Алексея, сына последнего императора России. Ф.М. Достоевский образ старшего Карамазова (отца братьев Карамазовых) писал со своего отца.

Итак, если у вас хорошая наследственность, вы можете прожить дольше на 10–15 лет при прочих равных условиях.

В настоящее время в рамках генетики сформировалось направление, которое назвали новой генетикой, или генетикой взаимодействий. Главный вывод, который просчитали специалисты новой генетики – существует реальная возможность затормозить процессы старения и прожить без болезней в среднем на 14 лет дольше (этот расчет выполнен уже от высокой европейской продолжительности жизни). Для этого у пациента однократно берется кровь, исследуется ДНК (ДНК – дезоксирибонуклеиновая кислота, материальный носитель генетической информации, кода наследственности) и проводится генетическое тестирование, позволяющее прогнозировать не только результаты взаимодействия организма с факторами окружающей среды, но и то, как различные гены влияют друг на друга и взаимодействуют друг с другом.

На основании тестирования составляется программа индивидуальной профилактики. В программе указываются практические шаги, которые человеку необходимо претворить в жизнь для ее продления. Новая генетика изучает взаимодействие организма с лекарствами (фармакогенетика), с пищей (нутриогенетика), состоянием кожи занимается дерматогенетика (от «дерма» – «кожа») и т.д. Сугубо индивидуальный подход означает, что, если одному человеку показан прием какого-то лекарства, это не означает, что и другой человек с тем же заболеванием должен принимать именно это лекарство. То же самое с пищей – кому-то сыроедение или голодание подходит, другому голодать категорически противопоказано. У каждого человека существует «слабое звено» – кто-то больше подвержен сердеечно-сосудистым заболеваниям, у другого слабые почки и т.д.