Сергей Салтыков - Снижение веса и настройка организма 3 в 1: полная методика

Слово же хроническое означает что-то непроходящее, вялотекущее. Смотрите, как интересно – вялотекущее! Есть у меня одна знакомая, которой 13 лет назад врачи сказали, что жить ей осталось от силы год-два. И она стала жить каждый день как последний. Она боролась за жизнь как могла. Нет-нет, она не стала объедаться пирожными и кутить изо всех сил.

Она продолжала много работать, как и раньше, но стала чаще ездить по миру, 3–4 раза в год: пыталась набраться впечатлений на «всю оставшуюся жизнь». Но вот прошло 13 лет, она ухаживает за больной мамой, растит ребенка, помогает другим людям и не собирается менять темп жизни. «Пока я так бегу, я живу», – говорит она.

СХУ – это состояние, когда не хочется ничего: ни действовать, ни думать, ни чувствовать. Но что-то из вышеперечисленного предпринять все-таки придется либо самому, либо, заручившись чьей-то помощью, иначе получается замкнутый круг: если нет сил – их надо найти, но на это нет сил. И здесь важно проявить свою волю, то есть отодвинуть чувства, эмоции на задний план.

Была у меня знакомая, которая очень не любила мыть посуду, причем до такой степени, что, засыпая вечером с этой мыслью, она утром не хотела просыпаться, ведь на кухне ее ожидало очередное мучение. Кажется, такая мелочь, но этот внутренний конфликт очень отравлял ей жизнь. Она долго не знала, что с этим делать, а потом однажды в разговоре сказала:

– Знаешь, я поняла, что нужно приложить силу воли, тогда можно найти несколько вариантов решения проблемы: покупка посудомоечной машины или наем домработницы, еда в общественных местах или использование одноразовой посуды. В конце концов поиск мужчины, умеющего готовить и любящего мыть посуду и меня такую, которая мыть не любит. Либо самый простой путь: встать, отложив свое нежелание куда подальше, и помыть самой!

Однако на поиск решений, на обдумывание и действия нужна воля, и это ваш выбор, сумеете вы ее проявить или нет. Осознанность – ключ к пониманию и решению проблемы. Разум в отличие от эмоций дает выбор, это и есть путь к выходу из синдрома хронической усталости.

Наши бабушки не ездили в Египет, и витаминов комплексных тогда не было, а вот работы по дому и с внуками было много, причем бо́льшая ее часть была на свежем воздухе. А как от любимых внуков можно устать? Все вокруг твердят об одном и том же: надо высыпаться, отдыхать, нужно наладить свое питание. Это физический уровень проблемы. Конечно, он важен, но есть еще душевный и духовный. В последнее время мы все больше и больше переходим на физический план и все дальше и дальше удаляемся от плана духовного. Мы стали очень мобильны, но перестали чувствовать себя и своих близких. Кто из вас может похвастать тем, что он позвонил своему другу или родителям, и в ответ услышал: а мы как раз про тебя вспоминали? Или по легкому недомоганию чувствует приближение простуды или другой болезни и может предупредить ее в начале развития? Это те зачатки интуиции, которые закладывались в нас изначально. Но в силу того, что волшебников и колдунов в свое время регулярно сжигали на кострах, наш мир пошел по механистическому пути развития. Мы сами стали жить подобно бездушным механизмам и вот результат.

Как это ни прискорбно, но жизнь в текущем XXI веке идет по пути упрощения. Большинство людей выполняют определенные автоматические действия, не требующие размышления: включить кофеварку, потом компьютер, завести машину, выполнить привычную работу, заказать ужин в кафе и т. д. Мы перестали развиваться, многих захлестнул круг дом-работа-дом. Даже объем головного мозга начинает уменьшаться! А ведь именно на решение новых, нетипичных задач мозг тратит около 25 % энергии, что достаточно много. В обычной жизни мы используем возможности мозга на 3–5 %, так как живем на «автомате». Если мы хотим выжить как биологический вид и как минимум улучшить собственную жизнь, необходимо направлять энергию в нужное русло: она постоянно должна течь. Что для этого нужно сделать?

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.