Ольга Беляева - Секреты твоей красоты

Липиды рогового слоя синтезируются в клетках эпидермиса. Их выброс в межклеточное пространство происходит на уровне перехода гранулярного слоя в роговой, где с помощью ферментов клетки собираются в липидные слои, или мембраны. Липидный барьер представляет собой несколько непрерывных слоев, наложенных один на другой. Важно понять, что молекулы воды между пластами пребывают в движении, перемещаясь из нижних слоев кожи в верхние. Достигнув поверхности, вода испаряется.

Липидный барьер состоит из церамидов, свободных жирных кислот и холестерина. Эти три вида липидов нуждаются в жирных кислотах, особенно в линоленовой, при недостатке которой на коже появляется зуд, шелушение и воспаления. Вот почему даже для жирной кожи время от времени нужен масляный уход. Особо хочу отметить важность поступления полиненасыщенных жирных кислот с пищей, так как они в нашем организме не синтезируются. Из растительных масел очень богато этими кислотами масло виноградных косточек, а из орехов – кедровые. Но об этом в свой черед.

Суть старения

Ученые доказали, что с возрастом качество кожных процессов, включая восстановительные, не снижается, но существенно замедляется их скорость. Если юная кожа справляется с любой неприятностью за 12 часов, то кожа человека в возрасте нуждается в 30-тичасовом восстановительном периоде. Вот почему неповрежденная кожа как защитный барьер одинаково хорошо справляется у людей любого возраста, различия начинаются, если кожа повреждена и ей требуется восстановление.

Внешние факторы постоянно атакуют кожу (городская экология, ультрафиолет, курение, сухой офисный воздух и многое другое), проблемы накапливаются и без специальных антивозрастных кремов и процедур, которые, по сути, поддерживают самовосстановление, кожа может начать стареть.

Поэтому, чтобы оставаться как можно дольше молодой, надо начинать профилактику старения как можно раньше и делать это очень грамотно.

С чего начинается старение?

В 18—25 лет в верхней части лица (на лбу и вокруг глаз) появляются первые морщины, динамические, потом переходящие в статические. Даже очень молодые девушки начинают время от времени обнаруживать под глазами небольшие припухлости, порою по утрам отекает лицо. У кого-то раньше, у кого-то позже, это зависит от биомеханики лица и образа жизни.

Как ухаживать за молодой кожей? Защищайтесь от ультрафиолетового излучения, поддерживайте жировой и водный баланс, используйте антиоксиданты внутрь и снаружи.

Как я уже писала, процессы восстановления снижаются с возрастом. В 35—40 лет мы видим на лице результаты. Всё более травматичным и разрушительным становится ежедневный стресс. Теперь собственные процессы восстановления должны поддерживаться аnti-age процедурами и омолаживающей косметикой, содержащей вещества, которые усиливают синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, защищают клеточные мембраны, ДНК и митохондрии.

Какие ингредиенты нужно искать в кремах, которые способны дать видимый омолаживающий эффект? Это различные кислотные композиции, гиалуроновая кислота, ретины, пептиды, в том числе и блокирующие избыточную мимическую активность, витамины, ненасыщенные жирные кислоты – все те ингредиенты, которые работают над качеством кожи: цветом, размером пор, морщинами, проступающими капиллярами, которые адекватно увлажняют, питают и улучшают микроциркуляцию.

К пятидесяти годам старение опускается на среднюю и нижнюю зоны лица. Можно заметить складки верхнего и провисание нижнего век, появляются носо-слёзные борозды, малярные мешки, образуются носогубные складки, нарушается четкость овала лица, у многих становится явным второй подбородок и так называемые брыли. Косметологи такое состояние мягких тканей называют птозом (опущением), или гравитационными изменениями лица и шеи.

К шестидесяти годам, если предыдущие возрастные этапы были упущены в плане профессионального косметического ухода, в коже накапливается огромный дефицит механизмов восстановления. Запас накопленных «не вылеченных» повреждений станвится критическим. Anti-age косметика этого возраста – это защита, поддержка и замещение утерянного. Зрелой коже нужны активные вещества, как предыдущих возрастных групп, так и ранее не использующиеся – биофлавоноиды с фитоэстрогенной активностью, внутрикожные увлажнители, сосудостабилизирующие компоненты, противовоспалительные вещества. Для восполнения липидного барьера требуется холестерол в особом соотношении с церамидами и жирными кислотами.

Так как изменения происходят уже на более глубоких слоях лица – в мышцах, в костях лицевого черепа, в сосудах, бороться с возрастными изменениями на этом этапе только препаратами недостаточно.

Всегда стоит помнить, что открытые участки тела – шея, зона «декольте», кисти рук, а также места сгибов в области локтевых и лучезапястных суставов – так же нуждаются в защите и восстановлении.

Как отодвинуть старение на как можно более поздний возраст? И сложно и просто одновременно: вести здоровый образ жизни, высыпаться, не принимать «близко к сердцу» мелкие неприятности, посещать профессионального косметолога, подобрать для себя подходящий домашний уход. Подробно обо всём этом далее.

Согласитесь, что даже самый лучший крем будет действовать не так хорошо, как мог бы, если наносить его после бессонной ночи. В этой главе мы поговорим о том, что за вас не сделает ни один косметолог, и даже ни один хирург. Сохранить здоровье и молодость – а это базовое условие нашей красоты – можем только мы сами.

Итак, молодость – это, прежде всего, то количество энергии, которым мы располагаем каждый день. Маленький ребёнок весь день играет, носится туда-сюда, а вот старик может часами сидеть на месте, потому что сил нет двигаться.

Беспокойство современных ученых вызывает синдром усталости, которым страдают жители городов. Такие фразы, как «я после работы очень устал», «буду отсыпаться в выходные», «пойдем в клуб отдохнем, расслабимся» можно услышать от совсем молодых людей. Убегая от ощущения выжатого лимона, люди пьют кофе, зелёный чай, энергетики. Эти средства помогают взбодриться на какое-то время, но никак не влияют на причины такого самочувствия.

Источник наших сил и энергии находится в митохондриях. Митохондрии (от греч. μίτος – нить и χόνδρος – зёрнышко, крупинка) это органеллы размером 0,5 мкм большинства клеток растений, животных и человека, отвечающие за обмен энергией внутри организма, это своеобразные энергетические станции клеток. Основная функция митохондрий – окисление органических соединений, которые поступают с пищей и вдыхаемым воздухом. При их распаде выделяется энергия, которую клетка использует для синтеза молекул АТФ, которые в свою очередь – универсальный источник энергии для всех биохимических процессов, протекающих в живых системах.