Павел Липцер - Самозащита от А до Я

Тут можно читать онлайн Павел Липцер - Самозащита от А до Я - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: home_sport, издательство Array Литагент «Неоглори», год 2006. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Самозащита от А до Я
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Array Литагент «Неоглори»
  • Год:
    2006
  • Город:
    Ростов н/Д
  • ISBN:
    5-222-09101-5
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Павел Липцер - Самозащита от А до Я краткое содержание

Самозащита от А до Я - описание и краткое содержание, автор Павел Липцер, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
В этой книге представлен оптимальный набор приемов и вспомогательных упражнений из разных школ и систем боевой подготовки, с помощью которых можно составить эффективную программу личной безопасности.

Самозащита от А до Я - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Самозащита от А до Я - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Павел Липцер
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
б при атаке правой рукой в голову защищающийся разворачивается на левой ноге - фото 177

б) при атаке правой рукой в голову защищающийся разворачивается на левой ноге правым боком к противнику с одновременной защитой двумя руками за счет использования вращательного момента (рис. 178);

в контратака в голову ударом ребром ладони обеих рук с одновременным шагом - фото 178

в) контратака в голову ударом ребром ладони обеих рук с одновременным шагом правой ногой вперед-вправо (рис. 179).

Прием 16 а исходное положение рис 180 б при атаке правой рукой в - фото 179
Прием № 16

а) исходное положение (рис. 180);

б при атаке правой рукой в голову защищающийся выходит правой ногой вперед с - фото 180

б) при атаке правой рукой в голову защищающийся выходит правой ногой вперед с одновременной защитой левой рукой (рис. 181);

в не меняя положения ног контратака ударом снизувверх локтем правой руки по - фото 181

в) не меняя положения ног, контратака ударом снизу-вверх локтем правой руки по корпусу (рис. 182).

Прием 17 а исходное положение рис 183 б при атаке правой рукой в - фото 182
Прием № 17

а) исходное положение (рис. 183);

б при атаке правой рукой в голову защищающийся выходит правой ногой вперед с - фото 183

б) при атаке правой рукой в голову защищающийся выходит правой ногой вперед с одновременной защитой левой рукой (рис. 184);

в не меняя положения ног контратака круговым ударом локтем правой руки по - фото 184

в) не меняя положения ног, контратака круговым ударом локтем правой руки по корпусу (рис. 185).

Прием 18 а исходное положение атака и защита аналогичны приему 17 см - фото 185
Прием № 18

а) исходное положение, атака и защита аналогичны приему № 17 (см. рис. 183, 184);

б) немного подтягивая левую ногу к правой, контратака круговым ударом локтем правой руки в голову (рис. 186).

Прием 19 а исходное положение рис 187 б при атаке правой рукой в - фото 186
Прием № 19

а) исходное положение (рис. 187);

б при атаке правой рукой в голову защищающийся выходит левой ногой вперед с - фото 187

б) при атаке правой рукой в голову защищающийся выходит левой ногой вперед с одновременной защитой двумя руками скрестно (рис. 188);

в разворачиваясь на месте на 180 градусов и захватив правой рукой бьющую руку - фото 188

в) разворачиваясь на месте на 180 градусов и захватив правой рукой бьющую руку атакующего, контратака ударом ребром ладони левой руки по шее наотмашь (рис. 189).

Прием 20 а исходное положение атака и защита аналогичны приему 19 см - фото 189
Прием № 20

а) исходное положение, атака и защита аналогичны приему № 19 (см. рис. 187, 188);

б) разворачиваясь на 180 градусов на месте и захватив правой рукой бьющую руку атакующего, контратака ударом ребром ладони левой руки в пах (рис. 190).

Прием 21 а исходное положение рис 191 б при атаке правой рукой в - фото 190
Прием № 21

а) исходное положение (рис. 191);

б при атаке правой рукой в голову защищающийся выходит левой ногой - фото 191

б) при атаке правой рукой в голову защищающийся выходит левой ногой вперед-влево с одновременной защитой правой рукой (рис. 192);

в контратака в корпус двумя последовательными ударами руками левой правой - фото 192

в) контратака в корпус двумя последовательными ударами руками левой, правой (рис. 193, 194).

Прием 22 а исходное положение рис 195 б при атаке правой рукой в - фото 193 Прием 22 а исходное положение рис 195 б при атаке правой рукой в - фото 194
Прием № 22

а) исходное положение (рис. 195);

б при атаке правой рукой в голову защищающийся выходит левой ногой - фото 195

б) при атаке правой рукой в голову защищающийся выходит левой ногой вперед-влево с одновременной защитой правой рукой (рис. 196);

в контратака в корпус круговым ударом локтем левой руки рис 197 Прием - фото 196

в) контратака в корпус круговым ударом локтем левой руки (рис. 197).

Прием 23 а исходное положение рис 198 б при атаке правой рукой в - фото 197
Прием № 23

а) исходное положение (рис. 198);

б при атаке правой рукой в голову защищающийся выходит правой ногой - фото 198

б) при атаке правой рукой в голову защищающийся выходит правой ногой вперед-вправо с одновременной защитой левой рукой (рис. 199);

в контратака в корпус ударом правой руки снизу рис 200 Прием 24 а - фото 199

в) контратака в корпус ударом правой руки снизу (рис. 200).

Прием 24 а исходное положение рис 201 б при атаке правой рукой в - фото 200
Прием № 24

а) исходное положение (рис. 201);

б при атаке правой рукой в голову защищающийся выходит левой ногой - фото 201

б) при атаке правой рукой в голову защищающийся выходит левой ногой вперед-влево с одновременной защитой локтем левой руки (рис. 202);

в контратака в корпус ударом правой руки рис 203 Прием 25 а исходное - фото 202

в) контратака в корпус ударом правой руки (рис. 203).

Прием 25 а исходное положение рис 204 б при атаке правой рукой в - фото 203
Прием № 25

а) исходное положение (рис. 204);

б при атаке правой рукой в голову защищающийся выходит левой ногой - фото 204

б) при атаке правой рукой в голову защищающийся выходит левой ногой вперед-влево с одновременной защитой предплечьем левой руки (рис. 205);

в разворачиваясь на месте на 180 градусов замах левой рукой с последующей - фото 205

в) разворачиваясь на месте на 180 градусов, замах левой рукой с последующей контратакой левой рукой в пах (рис. 206, 207).

Защита и контратака при ударе рукой в корпус Все технические действия - фото 206 Защита и контратака при ударе рукой в корпус Все технические действия - фото 207

Защита и контратака при ударе рукой в корпус

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Павел Липцер читать все книги автора по порядку

Павел Липцер - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Самозащита от А до Я отзывы


Отзывы читателей о книге Самозащита от А до Я, автор: Павел Липцер. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x