Павел Липцер - Самозащита от А до Я
- Название:Самозащита от А до Я
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Array Литагент «Неоглори»
- Год:2006
- Город:Ростов н/Д
- ISBN:5-222-09101-5
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Павел Липцер - Самозащита от А до Я краткое содержание
Самозащита от А до Я - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Все технические действия выполняются из стандартного положения (см. рис. 208), где атакующий находится в левосторонней стойке, а защищающийся в стойке готовности.
Атакующий выполняет однотипный удар правой рукой в корпус с одновременным шагом одноименной ногой вперед.
а) исходное положение (рис. 208);
б) при атаке правой рукой в корпус защищающийся разворачивается на месте влево в левостороннюю стойку с одновременной защитой двумя руками (рис. 209);
в) контратака в голову ударом правой руки наотмашь (рис. 210, 211).
а) исходное положение (рис. 212);
б) при атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево (рис. 213);
в) контратака в корпус ударом внутренней части ладони левой руки (ри. 214).
а) исходное положение (рис. 215);
б) при атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево с одновременной защитой круговым ударом левым локтем (рис. 216);
в) контратака в корпус ударом правой руки (рис. 217).
а) исходное положение (рис. 218);
б) при атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево с одновременной защитой ударом ребром ладони обеих рук сверху (рис. 219, 220);
в) контратака в голову ударом левой руки наотмашь (рис. 221, 222);
а) исходное положение (рис. 223);
б) при атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево, одновременно зафиксировав бьющую руку атакующего в локтевом сгибе правой руки, с последующим переходом на болевой прием за счет воздействия предплечьем левой руки на плечевой сустав (рис. 224, 225, 226, 227).
а) исходное положение (рис. 228);
б) при атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево с одновременной защитой предплечьем левой руки (рис. 229);
в) контратака в корпус ударом правой руки (рис. 230).
а) исходное положение (рис. 231);
б) при атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево с одновременной защитой предплечьем левой руки – ладонь открыта (рис. 232);
в) контратака правой рукой в глаза (рис. 233).
а) исходное положение (рис. 234);
б) при атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки назад-влево с одновременной защитой ударом кулаком правой руки сверху по запястью бьющей руки атакующего (рис. 235, 236);
в) контратака правой рукой в глаза с одновременным шагом правой ногой вперед (рис. 237, 238).
а) исходное положение (рис. 239);
б) при атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки назад-влево с одновременной защитой ударом кулаком правой руки сверху по запястью бьющей руки (рис. 240, 241);
в) контратака ударом открытой ладонью правой руки в челюсть с одновременным шагом правой ногой вперед (рис. 242, 243).
Читать дальшеИнтервал:
Закладка:
