Виталина Малыгина - Вечно худеющие. 9 историй о том, как живут и что чувствуют те, кто недоволен своим телом

«Толстая девочка – это навсегда», – сказала мне однажды молодая женщина, отдавшая много лет жизни борьбе с весом, который казался ей лишним.

Как мы уже говорили, опыт, полученный в детстве, в период, когда растут, зреют и формируются тело и психика, когда мы в общении с другими людьми, ближайшим окружением обретаем образ собственного тела, самым прямым образом влияет на то, как мы чувствуем себя в дальнейшем, как воспринимаем свое тело, как видим себя.

В детстве многие из нас сталкиваются с отвержением со стороны окружающих из-за нашей внешности. Многие женщины узнают о том, что с ними что-то не так, что их слишком много, от сверстников. «Толстая», «жирная», «жиртрест», «пятитонка», «жирная свинья», «толстая корова» – все эти ужасные определения впиваются в душу как отравленные стрелы или мелкие ядовитые колючки. Они остаются там навсегда и продолжают работать, даже если мы уже забыли о том, что нас дразнили.

Другая взрослая женщина рассказывала мне, как ее отец на семейном ужине стал вспоминать о детстве дочки, о том, как та однажды побила одноклассника, обозвавшего ее «толстой коровой». «Я совершенно забыла эту кошмарную историю, но как только отец назвал имя мальчика, вспомнила моментально, вплоть до названия урока, перед которым мы подрались. Это была математика, мы учились в третьем классе. И я в одну секунду почувствовала себя так же, как тогда: смесь ужасной боли навылет и сокрушительного гнева. А самое невыносимое: он говорил чистую правду. Я и сама знала, что я толстая корова! Я забыла об этой стычке и всегда думала, что меня никогда не дразнили ровесники из-за моего внешнего вида. Но на самом деле дразнили, и еще как. Просто моя психика предпочла считать, что ничего не было».

Это как раз неудивительно: наша психика заботится о нас как может и как считает правильным. Если мы не в состоянии переварить информацию, события или эмоции, если страдание невыносимо, в ход идут защитные стратегии, чтобы мы могли продолжать жить, развиваться и не терять надежду.

Все, что вызывает непереносимое страдание, оказывается вне зоны досягаемости сознания. Тем не менее все, что с нами когда-нибудь случилось, никогда не исчезает из нашей памяти. Впечатления о событиях сохраняются в нашем теле и в нашем бессознательном. Память о гневе и боли, пережитых когда-то, в том числе не дает нам справиться с лишним весом, какие бы диеты, спортивные занятия и физиотерапевтические методики мы ни применяли. Пока гневу и боли нет выхода и пока эти чувства не находят своего места в сознании, они продолжают затапливать, заполнять наше тело.

Что происходит во взрослой жизни женщины, которая в детстве страдала от своего слишком объемного тела, рассказывает еще одна «бывшая толстая девочка»: «В детстве у меня было ожирение, подростком я стеснялась ходить на уроки физкультуры, так мне было стыдно за свою неуклюжую фигуру, стыдно, что у меня не получается прыгать через “козла”. Я давным-давно похудела, но все так же не люблю физкультуру, а покупка одежды все так же приносит мне страдание. Даже выбрать джинсы – для меня проблема. Я носила штаны на резинке и толстовки оверсайз, это единственное, что я была в состоянии выбрать: размер тут почти не имеет значения, и то и другое я покупала в одних и тех же магазинах, даже не примеряя. Но если вдруг мне приспичивало купить какую-то другую одежду… У меня ничего не получалось. Вернее, не получалось до тех пор, пока однажды я не поняла, в чем дело. Помогла мне в этом продавец-консультант. Я в очередной раз набрала симпатичных тряпочек, в надежде, что хотя бы одна из них придется мне впору. И, как обычно, испытала разочарование: ничего из выбранного не сидело на мне как надо – я ведь толстая. С ворохом одежды я вышла из примерочной… “Ничего не подошло?” – удивился консультант. Потом пересмотрел одежду, спросил, есть ли у меня еще пятнадцать минут, и принес мне те же вещи, но… на два размера меньше, чем я обычно брала для себя. Я посмотрела на него с удивлением: “Это будет мне мало”. Он попросил хотя бы примерить. Большая часть этих вещей мне пришлась впору, я выглядела в них почти так хорошо, как мне бы хотелось. Это был шок». Прошло 20 лет с тех пор, как эта женщина похудела, но она до сих пор жила и чувствовала себя как толстая девочка-подросток, для которой трудно подобрать одежду.

Взрослая жизнь «бывших девочек-толстушек» или считавших себя таковыми (не имеет значения, какими они были на самом деле) полна опасностей и событий, которые могут снова вернуть их к переживанию своего тела как ужасного.

Беременности, кормление грудью, гормональная перестройка перед и во время климакса…

Когда наше самочувствие и уверенность зависят прежде всего от размера одежды, мы не можем по-настоящему жить, наше тело как будто лишено права реагировать на изменения естественным образом.

За каждым лишним килограммом мерещится катастрофа.

Мы прикладывает колоссальные усилия, чтобы вес не прибавлялся даже тогда, когда этот рост – естественный процесс, предусмотренный природой. Даже во время беременности такие женщины стараются «не поправиться» и паникуют из-за увеличившегося объема груди и живота.

Травматический опыт переживания своего тела лишает нас спонтанности в сексе: мы слишком много заботимся о том, как выглядим в глазах партнера, бессознательно избегаем всего, что могло бы напомнить нашему телу о времени, когда оно было «плохим» и «уродливым».

Даже в том случае, если мы давно справились с проблемой лишнего веса, тело остается для нас источником страдания. Мы избегаем того, чтобы его чувствовать, ощущать, осознавать границы, и тогда, например, выбираем только трикотажную одежду, инстинктивно избегаем ситуаций, в которых тело может проявиться и обнаружить себя: никогда не занимаемся спортом на пляже или на улице, вообще можем избегать, «не любить» пляжный отдых, бессознательно тормозим развитие отношений, чтобы дело не дошло до секса, жестоко ограничиваем себя в еде…

«Бывшая толстая девочка», все свое детство и юность страдавшая от переживаний, связанных с лишним весом, чаще всего разлучена со своим телом и живет в ситуации, когда она не может его почувствовать. Вернее, ей доступны только очень сильные ощущения: сильная физическая боль, существенный дискомфорт… Такая женщина частенько медлит с тем, чтобы обращаться к врачу, и делает это только тогда, когда терпеть боль становится совсем невозможно. Отсутствие контакта со своими телесными переживаниями часто тормозит все попытки уменьшить свой вес или признать наконец себя в тех телесных границах, которые уже есть.

Детские травматические переживания усиливаются модой и общим трендом современной индустрии красоты. Год от года модели на подиумах и в журналах становятся все моложе. Если десять лет назад это были девушки семнадцати-восемнадцати лет, то теперь образец, на который ориентируются женщины всех возрастов, – это девочка-подросток тринадцати-пятнадцати лет. Когда-то модели должны были соответствовать параметрам девяносто – шестьдесят – девяносто. Теперь эти «нормы» устарели. Девушка, обладающая такими статями, считается «барышней с формами», а «идеальным» в мире красоты считается теперь объем бедер не больше 80 см. Те, для кого внешность и вес имеют значение, сравнивая себя с этими образцами, не могут достичь идеала, но изо всех сил стараются. Целая индустрия работает на то, чтобы помочь взрослым женщинам «засушить» себя до подростковых параметров. Женщины всего мира тратят огромные деньги, пытаясь обмануть природу и сохранить фигуру едва оформившейся девочки-подростка, несмотря на роды, возраст, образ жизни, особенности метаболизма, конституцию и биохимию.