Виталина Малыгина - Вечно худеющие. 9 историй о том, как живут и что чувствуют те, кто недоволен своим телом

Я думаю, что большинству родителей, особенно тревожным и зацикленным на «правильном» воспитании, неплохо было бы прописывать любование собственными детьми по пятнадцать минут в день. Как минимум.

И я думаю, что нам всем пошло бы на пользу любование друг другом. И эта расхожая, набившая оскомину фраза, которую любят повторять люди: «Мир спасет красота» – не означает, как мне кажется, ничего другого, кроме того, что нам, для того чтобы продолжать жить, любить и чувствовать себя счастливыми, необходимо научиться любоваться каждым человеком. Каждым, кто встречается нам на пути. В том числе и тем, с которым мы каждое утро сталкиваемся, когда смотрим в зеркало.

Утверждаю и настаиваю: даже эта девушка, женщина в зеркале – а если вам известны страдания, связанные с лишним весом или другими «недостатками» вашего тела, то она вызывает у вас разные, далеко не самые положительные чувства, – так вот, даже она станет однажды прекрасной, если вы отважитесь смотреть в самую глубину ее глаз.

Попробуйте. Теперь уже можно.

Бронникова Светлана . Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. М.: Эксмо, 2019.

Вудман Марион . Сова раньше была дочкой пекаря. Ожирение, нервная анорексия и подавленная женственность. М.: Когито-Центр, 2011.

Вульф Наоми . Миф о красоте. М.: Альпина нон-фикшн, 2019.

Шнаккерберг Николь . Мнимые тела, подлинные сущности. Phoca Books, 2017.

Эльячефф Каролин, Эйниш Натали . Дочки-матери. 3-й лишний. М.: Институт общегуманитарных исследований, 2014.

Эндерс Джулия . Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами. М.: Эксмо, 2017.

Виталина Малыгина

Закончила МГУ им. М. В. Ломоносова, факультет журналистики. Работала редактором, собственным корреспондентом, главным редактором в разных изданиях: газета «Первое сентября», журналы «Улица Сезам для родителей», «Мамочкина школа», Psychologies. Писала для журналов «Огонек», «Мой ребенок», Marie Claire и др.

В 2002 году закончила факультет психологии МГУ им. М. В. Ломоносова по специальности «психолог-консультант», тогда же получила специализацию психодраматерапевта в Институте психодрамы, коучинга и ролевого тренинга (ныне ИПКиРТ). Закончила Институт организационной психологии по специальности «клиническая психология».

В качестве психолога сотрудничала и сотрудничаю с онлайн-изданиями MEL, SNCMedia, MAMA.RU, Psychologies и другими. Веду частную практику, семинары, провожу тренинги и терапевтические группы.

Басинский П . «Посмотрите на меня. Тайная история Лизы Дьяконовой». М.: Издательство «Редакция Елены Шубиной», 2018.

Ирвин Ялом – американский психотерапевт, психиатр, профессор Стэнфордского университета. Автор множества научно-популярных книг, основанных на реальных случаях из его практики, и художественных произведений. Наиболее известны: «Лечение от любви» (1989), «Лжец на кушетке» (1996), «Мамочка и смысл жизни» (1999), «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти» (2008) и другие. (Прим. ред.)

Джеймс Бьюдженталь (1915–2008) – американский психотерапевт, один из основателей направления в современной психологии и психотерапии (экзистенциально-гуманистического), профессор Сейбрукского института, почетный преподаватель Стэнфордского университета. Как автор научно-популярных книг получил премию «За вклад в области литературы». На русском изданы: «Наука быть живым» (1976), «Искусство психотерапевта» (1987), «Предательство человечности». (Прим. ред.)