Дана Борисова - Жизнь под кайфом. Откровенная автобиография

8. Не менее трех раз в неделю контактировать со специалистом или наставником.

На языке программы реабилитации такой человек называется спонсор. Его я выбрала для себя сама, он лучший из тех, кто мне был предложен. Это Никита Лушников. Мы общались с ним по несколько раз в день, Никита мне часто подсказывал, как вести себя, что говорить на съемках, так как меня постоянно приглашали в качестве эксперта. Я советовалась с Никитой по любому проводу. И даже подшучивала над ним, отсылала ему, например, фото нарядов или спрашивала, нормально ли мне затонировали волосы? Никита всегда относился к моим вопросам с юмором.

9. Следовать трем основным принципам выздоровления: честность, непредубежденность, готовность к действиям.

Я до сих пор следую им всегда. Честность – самое главное для меня. Я честна с собой, это подкупает других людей.

10. Ежедневно подводить итог дня.

Я не всегда следовала этой рекомендации, семь месяцев ежедневного анализа меня утомили. Иногда я подводила итоги в вечернем разговоре с Никитой.

11. Ежедневно придерживаться программных лозунгов по препозициям.

Этот пункт сложно объяснить тем, кто не знаком с деталями программы.

12. Объективно оценить степень готовности к трезвой жизни вне центра, к выходу из программы.

По-настоящему это могут сделать только специалисты программы. Я созрела, чтобы окончательно покинуть реабилитационный центр, но вместо положенных шести месяцев реабилитации провела в нем семь по собственному желанию.

13. Не общаться с зависимыми людьми, избегать старого круга общения.

Тут мне пять баллов! Я забыла всех знакомых из прежней жизни и стерла их контакты в телефоне. Первое время не ходила даже в рестораны, чтобы случайно не встречаться с «прежними друзьями».

14. Ограничить общение с людьми, имеющими небольшой срок трезвости.

У меня появилась знакомая Катя. Ее период трезвости был на два месяца меньше, чем у меня. Она часто звонила и хотела общаться, но я сказала себе: «нет». Такой «друг» мне не подходил, я шифровалась и пряталась от нее.

15. Избегать разговоров о наркотиках и других веществах.

В моем случае это правило не работало. Я сразу, как прилетела в Москву, стала ходить на разные шоу и рассказывать обо всех веществах. Но не с целью разогнать тягу, а, наоборот, чтобы помочь тем, кто оказался в зависимости. Я считаю это своим долгом.

16. Отказ от старого поведения и лжи.

Слава богу, до сих пор стараюсь!

17. Не хранить крупные суммы денег при себе.

К счастью, крупными суммами до сих пор не располагаю.

18. Правило HALT (Hungry, angry, lonely, tired).

Очень важное правило! Зависимый никогда не должен быть одиноким, голодным и злым. Именно это правило списка я постоянно нарушала не по своей воле, что моментально приводило к срыву.

19. Не предпринимать никаких кардинальных изменений.

Это правило мне до сих пор непонятно. Как же можно жить так же, как раньше?

20. Уметь доводить начатое до конца.

Это «Золотое правило» важно соблюдать не только зависимым.

21. Первый год трезвости не рекомендуется заводить романтические отношения.

Эта рекомендация всегда обсуждается и вызывает смех. Ну а если полюблю, что же делать? Сердцу ведь не прикажешь. Так что эту рекомендацию я тоже нарушала. У меня сразу после возвращения появился холостой, положительный друг Ваня, которой ухаживал за мной и поддерживал… Но об этом я расскажу позже.

22. Чтобы твои родители поддержали тебя, попроси их пойти на группы для созависимых.

Моя мама – большая умница, она читает литературу о созависимости и вместе со мной ездит в лагерь, где общается с другими родителями и «созиками». Однажды она добровольно приехала в крымский реабилитационный центр и провела там месяц. Мама помогает мне и не хуже меня знает все нюансы моей болезни. Папа же на все дела просто «забил». Подозреваю, что он до сих пор понятия не имеет, что означает слово «созависимый». Для него в порядке вещей назвать меня наркоманкой, он считает, что не обижает меня этим. И уверен, что сам может бросить пить в любой момент, когда захочет (а он до сих пор с алкоголем очень дружит!).

23. Не менее раза в месяц посещать группу профилактики срыва.

Разумеется, на этой группе я ни разу не была, но созванивалась каждый день со своим врачом-наркологом Маратом Агиняном, который сразу фиксировал у меня характерные черты срыва. Предостерегал и наставлял. Впрочем, Марат никаких иллюзий в отношении меня не питал. Уже через неделю после моего возвращения он сообщил, что я нахожусь в состоянии срыва. А через две недели, перед самым Новым годом, произошел как раз тот самый единственный срыв, о котором Марат предупреждал меня с самого начала.

24. Ежедневное соблюдение режима труда, сна и отдыха.

Придерживаться этого правила для меня очень сложно, поскольку мне отовсюду приходят приглашения на съемки… Какая альтернатива? Сидеть без денег на съемной квартире?

25. Личная ответственность за соблюдение рекомендаций.

Здесь хочешь – соблюдай, хочешь – нет. Но помни, что на кону твоя жизнь и трезвость!

В Москву из реабилитационного центра я летела бизнес-классом в сопровождении консультанта Алексея. Я уже полностью вышла из программы реабилитации и могла бы летать самостоятельно, но с нами был певец и композитор Крис Кельми, у которого был диагноз «хронический алкоголизм». Андрей Малахов и его программа «Прямой эфир» поспособствовали тому, чтобы Крис так же, как и я, прошел реабилитацию на Самуи.

Лечение от алкоголизма в «Сабае» проходил и легендарный певец Евгений Осин. Они оба так и не признали свою болезнь и через полтора месяца вышли из программы, а через год оба с интервалом в неделю скончались… К сожалению, наше заболевание хроническое, смертельное и рецидивное. С ним невозможно шутить и заигрывать. А тех, кто не осознает это, ждет смерть или, в лучшем случае, снова возвращение в больницу.

В аэропорту Самуи у Криса случился эпилептический припадок. В зоне ожидания он вдруг захрипел, стал биться в судорогах и потерял сознание. Мы с Алексеем растерялись, а уже начиналась посадка на рейс Самуи – Бангкок. Что было делать? На раздумье нам отводились секунды… Если бы мы остались с Крисом, то потеряли бы билеты на два перелета, а они были оплачены программой Андрея Малахова. Перелет в Таиланд стоит дорого. Мы обратились к персоналу аэропорта за помощью, положили рядом с Крисом его паспорт и запрыгнули в самолет… Криса потом забрали ребята из центра и отвезли в больницу. А багаж Криса уже успели погрузить в самолет, и он улетел с нами в Москву.