Елена Викулова - Я говорю

Интонация – основа ораторского искусства. Люди публичных профессий в совершенстве владеют этим колоссальным навыком. Именно интонационный посыл способен привлечь внимание аудитории, донести необходимую информацию до реципиента, передать внутреннее эмоциональное состояние, изменить настроение слушателя. Каждый человек уникален по-своему. Поэтому одна и та же фраза, монолог, обращение не могут звучать одинаково. В разделе «Интонация» предлагается через эмоции и различные психологические состояния в сочетании со скороговорками проработать мелодику речи, научиться расставлять логические акценты в предложениях, понимать важность тембра голоса и его диапазона, мимики и жестов.

Чтобы отличаться красноречием, легко и непринуждённо чувствовать себя в любой ситуации, необходимо иметь богатый словарный запас и навыки публичных выступлений. Пополнить лексикон возможно, занимаясь практиками, представленными в одноимённом разделе. Профессиональные термины, слова для расширения общего кругозора, эмоциональные эпитеты – всё это нарабатывается регулярными ежедневными упражнениями, чтением классической литературы, информационных источников. Но этого будет недостаточно, чтобы раскрепощённо вести себя на публике и красноречиво блистать приобретённым словарным запасом. В методике собран ряд упражнений, чтобы читатель научился слышать и видеть себя со стороны, принимать свой тембр голоса, уверенно держаться перед камерой, в деловом общении и перед большой аудиторией. Выполнять занятия следует в проветренном помещении, обогащённом кислородом. Приучите себя по часу в день в бодром расположении духа прорабатывать практики. Это повлечёт за собой раскрепощение, свободную импровизацию перед камерой и огромное удовольствие от достигнутых результатов.

В методике представлены разработанные занятия, по которым можно заниматься индивидуально под руководством педагога, в групповых занятиях, а также самостоятельно. Они включают в себя артикуляционные упражнения, слова-тренажёры, правильные ударения в словах, скороговорки, упражнения для развития эмоционального интонирования, для овладения навыками работы перед камерой, домашние задания на основе представленных практик. Всё зависит от Ваших потребностей. Интенсивный курс из 15 занятий поможет в сжатые сроки привести артикуляционный аппарат в активный тонус, проработать речевой диапазон, познакомиться с интонацией, ударениями в словах, логикой чтения, освоить навыки речевой импровизации и работы в кадре.

Практический материал из 35 занятий позволит детально проработать технику речи и глубоко погрузиться в многогранное пространство правильного произношения современного русского языка.

Перед каждым занятием необходимо выполнять дыхательную гимнастику и артикуляционную разминку. Только комплексный подход приведёт к желаемым результатам.

Навык грамотно, красиво и свободно говорить актуален в любой сфере деятельности. Будь Вы ведущий, актёр, преподаватель, стилист, музыкант, фотограф, бухгалтер, дизайнер, менеджер, консультант, блогер – список профессий можно продолжать бесконечно. Переход к онлайн-формату также диктует умение доступно излагать информацию и уверенно держаться перед камерой. Не только профессиональным дикторам и телеведущим надлежит говорить без волнения, стеснения и зажимания.

Нередко мы часто сталкиваемся с людьми, речь которых насыщена постоянно повторяющимися словами, так называемыми «паразитами»: « вот» , « ну» , « на самом деле» , « в общем» , « короче» , « это» , « это самое» , « как бы» … Либо говорящий продолжительно тянет звуки « ммм» , « ааа» , « эээ» . Это явный признак нехватки словарного запаса, волнения, неумения быстро сформулировать предложение и корректно выразить мысль.

Ещё одна крайность – дефекты речи. Расскажу случай из практики. Я провожу занятия с людьми разных возрастов. Особенно для меня выделяется категория 55+. Одна ученица не могла произносить звук « л» , ссылаясь на наследственность. Её мама и бабушка тоже не владели этим звуком. Своё красивое имя Лариса, ей пришлось поменять на другое, из-за того, что звучало « Вариса» . Речевые дефекты речи сохранились на долгие годы у целого рода.

Люди, которые не занимались на протяжении всей жизни своей дикцией и мышцами речевого аппарата, выглядят, мягко говоря, удручающе. Они стесняются своего голоса, прикрывают рот рукой, когда говорят, с большим трудом произносят коротенькую скороговорку при аудитории 10–15 человек или вовсе отказываются это делать. Ещё одна ученица не занималась своей речью из-за природной застенчивости. Она рассказывала, что в школе её учительница даже не вызывала к доске, аттестовывала только по письменным заданиям. И сейчас, в уважаемом возрасте, она волнуется перед любым общением, не может смотреть собеседнику в глаза, невнятно произносит фразы, проглатывает окончания слов, держит руку возле рта. Всего этого можно избежать, прорабатывая упражнения для речевого аппарата и личностного раскрепощения.

Данная методика будет полезна тем, кто связан с публичными выступлениями, чтением лекций, сообщений, докладов, деловым общением, преподаванием курсов, ведением мероприятий. Всем, кому не безразлична своя речь, грамотность, умение уверенно, правильно и красиво говорить. Эти навыки выгодно выделят Вас и поднимут на более высокий уровень.

Как известно, существует несколько типов дыхания – ключичное, грудное (рёберное), диафрагмальное и смешанное. Самым оптимальным, подходящим и естественным для разговорной речи считается диафрагмальный тип, он же брюшной. Во время речевого общения процесс дыхания становится контролируемым и подчиняется логическому смыслу. При дыхании диафрагмой задействован весь объём лёгких и организм максимально насыщается кислородом. Вдох совершается носом, воздух проходит через дыхательные пути и попадает в диафрагму. Мышцы брюшной полости выступают вперёд, образуя шар (надувается живот). Грудная клетка и плечи визуально остаются статичными. Чтобы представить процесс наглядно, следует вспомнить, как дышит новорожденный. Выдох совершается ртом и по своей продолжительности намного длиннее вдоха.

Диафрагмальное дыхание – это интуитивный и непроизвольный процесс. Брюшные мышцы создают прочную опору для свободного дыхания и правильного звукоизвлечения. При выполнении дыхательной гимнастики и артикуляционных упражнений все мышцы тела должны оставаться в свободном расслабленном состоянии. В противном случае любой мышечный спазм или зажим может отразиться на качестве воспроизводимого звука. Например, напряжённые мышцы речевого аппарата могут привести к сипению, хрипам, потере голоса. Известный фразеологизм «Ком к горлу подступил» и изречение «В зобу дыхание спёрло» из басни И. А. Крылова «Ворона и Лисица» свидетельствуют о спазмах в гортани, когда невозможно произнести ни одного слова. Мышечные зажимы следует сравнить с состоянием человека, в котором он держит что-то объёмно-тяжёлое и при этом пытается пообщаться с собеседником на важную тему, рассказать стихотворение либо подготовить речь для предстоящего выступления. В этот момент всё внимание сосредоточено на напряжении, испытываемом от тяжёлой ноши. Подобно лишнему грузу, мышечные зажимы сковывают всё тело, что сказывается на качестве произношения.