Елена Викулова - Я говорю

Второе упражнение. «Активные губы»

Начните с верхней губы. Накидываем верхнюю губу на верхние зубы, и выходим в улыбку. То же самое проделываем с нижней губой. Нижнюю губу накидываем на нижние зубы и заканчиваем упражнение улыбкой. Создаётся впечатление, что мы чешем губы о зубы. Упражнение выполняется поочерёдно: 10 раз работаем с верхней губой и 10 раз с нижней. Затем одновременно накидываем верхнюю губу на верхние зубы и нижнюю губу на нижние зубы. Повторяем 10 раз. Сброс.

Третье упражнение. «Играем на дудочке»

Губы приобретают форму трубочки. Поочередно проделайте движения напряжёнными губами влево и вправо 10 раз. Сброс.

Четвёртое упражнение. «Голливудские улыбки»

Губы приводим в форму трубочки и растягиваем в закрытую улыбку. Губы плотно прилегают друг к другу. Возвращаемся в форму трубочки и растягиваем губы в открытую улыбку, показываем зубы. Повторите упражнение 10 раз, после чего сделайте сброс.

Пятое упражнение. «Поцелуйчики»

Вытяните губы вперёд, напрягите их и образуйте трубочку. Причмокивающими движениями имитируйте поцелуи, используя только кончики губ. Упражнение можно повторять от 10 раз и более. В конце обязательно сделайте сброс, чтобы снять напряжение.

Первое упражнение. «Шпион»

Рот закрыт. Напрягите кончик языка и проведите им по внутренней стороне верхней губы слева направо 10 раз. Повторите то же самое в противоположном направлении – справа налево 10 раз. Сделайте сброс.

Второе упражнение. «Шарики»

Образуйте во рту воздушный шарик. Перекатывайте его из правой щеки в левую. Рот закрыт, напряжение минимальное. После упражнения сделайте сброс.

Третье упражнение. «Настойчивый язычок»

Рот закрыт. Напряжённым языком упирайтесь поочерёдно в левую, а потом в правую щёки. Проделайте упражнение 10 раз. Сброс.

Четвёртое упражнение. «Острый кончик»

Рот слегка приоткрыт. Напряжённым кончиком языка 10 раз дотроньтесь до верхней губы, затем 10 раз до нижней. Проделайте движение языком поочерёдно сначала к верхней губе, потом к нижней. Повторите 10 раз. Обязательно расслабьте язык и сделайте сброс после завершения упражнения.

Пятое упражнение. «Болтушка»

Рот полуоткрыт. Кончиком языка в быстром темпе проделайте движения от верхней губы к нижней.

Шестое упражнение. «Балалайка»

Рот полуоткрыт. Кончиком языка в быстром темпе проделайте движения слева направо. Сброс после 5 и 6 упражнений.

Седьмое упражнение. «Маленькая лошадка»

Губы вытяните вперёд, образуя аккуратную небольшую букву « о» . Кончиком языка оттолкнитесь от верхнего нёба и в быстром темпе проделайте упражнение, имитируя цоканье лошадки. Сброс.

Восьмое упражнение. «Большая лошадка»

Кончиком языка оттолкнитесь от верхнего нёба и раскройте рот. Нижнюю челюсть максимально опускайте вниз в медленном темпе. Повторите упражнение 10 раз. Сброс.

Девятое упражнение. «Котлета»

Постепенно медленно высовывайте язык изо рта, аккуратно прикусывая его зубами. Постарайтесь максимально показать длину языка. Повторите 5 раз. Сброс.

Десятое упражнение. «Воронка»

Высуньте язык. Проделайте в среднем темпе 10 круговых движений по часовой стрелке и 10 – против часовой. Сброс.

Одиннадцатое упражнение. «Потолок»

Языком прикоснитесь к верхнему нёбу и удерживайте его в таком положении в течение минуты. Постарайтесь задействовать как можно больше площади языка. Сброс.

Двенадцатое упражнение. «Алфавит»

Напрягите кончик языка и на нёбе напишите алфавит русского языка. После упражнения обязательно сделайте сброс.

Тринадцатое упражнение. «Укол»

Высовывайте напряжённый язык изо рта на всю длину. Представьте, что Вы прокалываете иголкой воздушный шарик. Движения должны быть чёткими и быстрыми. Сброс.

Четырнадцатое упражнение. «Чашечка»

Кончиком языка прикоснитесь к верхней губе. Опустите немного язык, сохраняя форму чашечки. Проделайте упражнение 10 раз. Сброс.

Пятнадцатое упражнение. «Регулировщик»

Высуньте язык и проделайте уверенные движения вверх – вниз – влево – вправо 10 раз. Сброс.

Первое упражнение. «Расслабление»

Расслабьте нижнюю челюсть и максимально опустите вниз. Пусть она побудет некоторое время в таком положении. Пальцами нащупайте место скрепления челюстей и проследите положение кости. Зафиксируйте свободное состояние мышц. Сделайте сброс.

Второе упражнение. «Ворона»

Поднесите руку под подбородок на расстоянии трёх-четырёх сантиметров ладонью вниз. Медленно опустите нижнюю челюсть к руке со звуком « а» . Проделайте упражнение 10 раз. Не забудьте сделать сброс.

Третье упражнение. «Щелкунчик»

Поднесите руку к подбородку ладонью вниз. В быстром темпе касайтесь нижней челюстью руки. Сопровождайте движения звуком « а» .

Четвёртое упражнение. «Протяжные слоги»

Кончиками пальцев возьмите подбородок. В медленном темпе опускайте максимально нижнюю челюсть со слогами « ма» , « ша» , « га» , « ва» , « да» , « за» , « ра» , « ла» , « ба» , « ка» , « фа» , « па» , « та» , « са» , « жа» , « на» , « ха» . Давить на челюсть не нужно. Только направляйте пальцами и помогайте свободно раскрыться.

Пятое упражнение. «Полукруг»

Положите голову на левое плечо. Сделайте полукруг, перекатывая голову к правому с произнесением слога « ма» . После небольшой остановки повторите движение в обратном направлении. Нижняя челюсть при этом расслаблена и максимально опущена. Проделайте упражнение со слогами « ша» , « га» , « ва» , « да» , « за» , « ра» , « ла» , « ба» , « ка» , « фа» , « па» , « та» , « са» , « жа» , « на» , « ха» .

Произнесите в медленном темпе последовательность гласных звуков. Чётко артикулируйте с мягким нажимом на каждую гласную.

А – О – У – Э – Ы – И

1. Подключите к последовательности согласный звук, повторите три раза в медленном темпе.

2. Проработайте последовательность в среднем темпе с акцентами на каждый слог.

3. Повторите слоги в быстром темпе монотонно. По длительности слоги одинаковые.

БА – БО – БУ – БЭ – БЫ – БИ