«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-03 (2003)

Все эти факты говорят о том, что западный мир постепенно поворачивается лицом к восточной культуре и начинает перенимать традиционные медицинские технологии, являющиеся органичной частью этой культуры. Причины этого явления надо искать в том, что восточная культура имеет длительную историю и корнями уходит в весьма отдаленные времена. Важным в этом отношении является то, что развивавшиеся в бассейнах рек Хуанхэ и Ганг китайская и индийская цивилизации на протяжении нескольких тысячелетни непрерывно вели борьбу с природой, людскими немощами и болезнями. В процессе этой борьбы был накоплен богатый опыт профилактики и лечения заболеваний, квинтэссенцией которого является китайский цигун и индийская йога. Интерес Запада к восточным системам оздоровления объясняется также и другими причинами, на которых мы остановимся ниже.

1. Упор на профилактику заболеваний

В китайской классической медицинской литературе встречается принцип: «Хороший врач лечит болезни, которых нет». Он означает, что врач высокого уровня всегда стремится предотвратить заболевание, не дать ему развиться. Это очень важно и для самого человека, и для общества, и для страны.

2. Отсутствие опасности возникновения у больных новых заболеваний, связанных с побочным действием лекарств

В 1907 г. немецким медикам удалось химическим путем синтезировать средство против сифилиса, получившее название «606», которое ознаменовало собой начало эры химиотерапии. После этого применение полученных путем химического синтеза лекарственных средств постоянно расширялось и помогло спасти жизни многим и многим людям. Это неоспоримый факт. Но как и всякое явление, химиотерапия имеет две стороны. Вторая сторона этого вопроса состоит в том, что вместе с распространением синтетических лекарств появляется все больше и больше болезней, связанных с их применением, все острее встает проблема вызываемых такими лекарствами побочных явлений. Проведенные исследования показали, что одновременное применение двух видов подобных лекарств вызывает побочные реакции в 3,5 % случаев, а одновременное применение шести таких лекарств достигает 10 %. Если одновременно принимать пятнадцать синтетических лекарственных средств, то в 80 % случаев избежать побочных реакций не удается. В Китае, в частности, число больных, умирающих из-за неблагоприятных побочных действий лекарств, в несколько раз превышает количество смертей от девятнадцати самых распространенных инфекционных заболеваний. На Западе применение синтетических лекарств значительно шире, чем в Китае, и можно себе представить, какой вред они приносят. Поэтому использование методов терапии, являющихся частью восточной культуры, помогает в значительной степени сократить вредное воздействие на организм побочных реакций от химических лекарственных средств.

3. Уменьшение финансовых затрат на лечение

Используя восточные методы лечения — цигун, йогу, акупунктуру и массаж, — можно значительно облегчить больным бремя затрат на лечение. Успех в США, а зачем и в Германии метода лечения сердечных болезней, о котором говорилось в начале статьи, был обеспечен его высокой эффективностью, а также, в немалой степени, дешевизной. В Германии, например, где темп жизни очень напряжен, а уровень жизни высок, отмечается рост сердечно-сосудистых заболеваний. Операция по коронарному шунтированию там стоит около 50 тыс. евро, и это серьезная сумма. Так же обстоит дело и в США. Неудивительно, что применение восточных методов лечения в этих странах пользуется большой популярностью.

Цигун — подлинное национальное сокровище Китая — представляет собой уникальный комплексный метод самосовершенствования, заключающийся в физической и психической тренировке, направленной на саморегулирование организма с целью укрепления здоровья и избавления от болезней. Всего в стране насчитывается около 60 млн. любителей цигун [5] Данные на конец 90-х годов XX века. — Прим. ред. , это традиция, которую надо хранить и развивать. Целью развития цигун является придание ему научного характера, повышение его эффективности как средства укрепления здоровья и лечения болезней путем проведения различных экспериментов и экспертиз, непрерывного обобщения практических результатов, проведения теоретических изыскании.

Вэй Цзя

Ревматоидный артрит — общее хроническое заболевание, выражающееся и изменениях в суставах и поражающее все образующие суставы ткани: синовиальную оболочку, хрящи, связки, сухожилия и кости.

Причины, вызывающие развитие артрита, пока точно не установлены, однако в качестве возможных существует аллергическая, иммунная и наследственная гипотезы. Болезнь обычно развивается в возрасте от 20 до 45 лет, преимущественно у женщин. На ранних стадиях у больного проявляются боли в суставах и их опухание. Чаще всего боли имеют блуждающий, симметричный характер. Конечности при артрите быстро утомляются, причем утомление распространяется от мелких оконечных суставов к другим, более крупным. Возникнув в позвоночнике, болезнь является причиной срастания позвонков и потери позвоночником подвижности.

В периоды обострения заболевания больным рекомендуется постельный режим и прием прописанных врачом лекарств. В этот период занятия противопоказаны. Тем же, у кого острый период уже прошел, но еще сохраняются боли, не следует постоянно лежать, поскольку неподвижность суставов может привести к их окостенению. В такой период можно выполнять базовые упражнения на укрепление всех суставов, дыхательные упражнения, однако не следует допускать переутомления.

Лечебную физкультуру для лечения ревматоидного артрита с наибольшей эффективностью можно применять с переходом болезни в хроническую стадию. Здесь показаны и активные двигательные, и пассивные двигательные, и корректирующие, и дыхательные упражнения, и массаж. Цель занятий — снятие мышечных судорог, функциональное восстановление суставов, выправление суставов, улучшение работы легких, укрепление функций всех систем и органов.

Активные двигательные упражнения (выполняются самостоятельно)

1) движения конечностями;

2) движения на расправление грудной клетки;

3) движения позвоночника вдоль стреловидной оси, вдоль тиаровидной оси и вдоль вертикальной оси;

4) движения на укрепление мышц поясницы, спины, живота и диафрагмы, выполняемые на подстилке.

Пассивные двигательные упражнения (выполняются с помощью врача)

1) пассивное воздействие на суставы в случае, если не удается восстановить подвижность суставов активными упражнениями ввиду плохой подвижности суставов;