«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-04 (1993 )

Я выписывал «Советский спорт», «Физкультуру и спорт», но, когда получил первый номер «ЦиС», понял, что это именно то, что мне нужно. Я — поклонник боевых искусств, занимаюсь ушу самостоятельно, при помощи последнего хочу поправить свое здоровье. Вернее, либо я вылечусь, либо болезнь задавит меня. Если я хоть один день не позанимаюсь, то чувствую себя очень плохо.

В других изданиях тоже печатают информацию об ушу, но там в основном ставка делается на спортивный аспект, то есть для здоровых людей, но ничего нет о духовном развитии, а те сведения, которые сейчас можно почерпнуть в «Физкультуре и спорте», вообще ужасны. Например, о Брюсе Ли, что он был главарем банды и только все время дрался. Хорош пример для подражания для тех подростков, которые читают этот журнал…

К-лин , Кривой Рог

Есть результаты

Выполняя комплекс «Лечение облысения с помощью приемов подъема, опускания и регулирования дыхания» («ЦиС», 1991, № 5) в течение семи-восьми месяцев, достиг некоторых результатов в росте волос. Появились тонкие белые волоски в большом количестве, среди моих сильно поредевших, длиной до 1 см и более. Стал ощущать влияние движений ладонями на себя не только во время упражнений, но и в обычных движениях повседневной жизни. А также другие положительные явления, самочувствие хорошее, отклонений от нормы нет…

Л-о , Ульяновск

Журнал выписываю с первого номера 1991 г., издание очень нравится своей доброжелательностью и деловитостью, доступностью изложения самых сложных вещей. Честное слово, я стал гораздо лучше понимать и других людей, и самого себя, и то, что происходит вокруг. К сожалению, особыми успехами я похвастаться не могу, хотя стараюсь более-менее регулярно «перемещать пилюлю Великого Предела из полудня в полночь». Это не только мне не вредит, но и наоборот — я чувствую себя здоровым и бодрым.

О. Я. Кныш , Архангельская обл.

Отвечает научный консультант журнала, кандидат медицинских наук М. А. Чернышев

В статье «Ответы на вопросы о цигун» (авторы Линь Хоушэн, Ло Пэйюй, 1992, № 4) говорится о том, что не все методики цигун сочетаются. Хотелось бы узнать подробнее, какие именно несовместимы?

А. А. Елькин , Иваново

Если методики используют разное количество энергетических центров, разную философию и резко отличающиеся образы, то эти системы, скорее всего, несовместимы. При похожих философских и практических приемах совместимость систем определяется по отсутствию побочных эффектов.

* * *

Какой режим питания рекомендуется при занятиях цигун? Следует ли полностью исключить мясные продукты?

Можно ли практикующему цигун закаливаться?

Каким должен быть режим тренировок (в течение дня), сочетающий занятия цигун и ушу?

О. Л. Артеменко , Минск

Необязательно отказываться от мясных продуктов, следует лишь придерживаться, насколько возможно, питания, при котором не смешиваются (при одном приеме пищи) белки и углеводы.

Цигун и закаливание могут дополнять друг друга, если нет побочных проявлений. Главное в таком режиме — избегать перегрузок, а цигун может быть использован и как разминка, и как завершение тренировок ушу.

* * *

Какие упражнения можно рекомендовать людям с параличом конечностей?

В. В. Пугач , Иркутск

При парализованных верхних конечностях можно выполнять упражнения, представляя движения в них, как будто бы они здоровы.

При невозможности двигаться следует выполнять методики статического цигун (при параличе нижних конечностей).

* * *

В пять лет я заболел, диагноз — болезнь Рейно. Мне не хочется лишний раз выходить на улицу, особенно в холодную погоду, а уж о том, чтобы искупаться в жару в водоеме, не может быть и речи.

Когда мальчишкой ходил с друзьями на озеро, то в воде не выдерживал и пяти минут, в то время как друзья еще продолжали купаться, мне приходилось отогревать руки и ноги (а вернее, кисти и стопы), потому что они становились белыми и холодными…

Может быть, можно все-таки что-нибудь порекомендовать мне, т. к. никакие другие средства облегчения не приносят…

С-ов , Челябинск

В Вашем случае показана очень постепенная тренировка — следует всегда вызывать в себе и постоянно «держать» чувство «раскрытия» сосудов и легкого потепления конечностей. Вначале даже можно принимать трентал и но-шпу.

* * *

Что можно посоветовать больному, у которого рак нижней челюсти?

Мне 18 лет, и я очень хочу подрасти. Есть ли в арсенале цигун специальные методики?

П-ов , Самарская обл.

Специальных методик для лечения рака нижней челюсти редакция предложить не может, однако упражнения противоракового цигун (см. «ЦиС», 1991, № 3, 4; 1993, № 3, 4) имеют общее действие, и при их применении возможно и местное положительное воздействие.

В Вашем возрасте воздействие на зоны роста (в частности, усиление кровообращения в них), например посредством круговых движений в суставах, может способствовать увеличению роста.

* * *

У меня искривление позвоночника III–IV степени. Могут ли при этом меридианы жэньмай и думай сохранять проходимость?

В. Г. Тропин, Курган

Даже при наличии сколиоза III–IV степени меридианы жэньмай и думай могут быть проходимы для энергии.

* * *

Дочка страдает пиелонефритом. Что можно посоветовать?

К-ов , Ростовская обл.

Во-первых, пиелонефрит требует постоянной санации мочевыделительной системы (прием уроантисептиков типа «5-нок», лечение травами).

Во-вторых, улучшить функционирование всех систем организма может помочь любой вид цигун (например, «18 форм тайцзи-цигун», см. «ЦиС», 1991, № 1).

В-третьих, необходимо пересмотреть режим дня и питания с задачей — жестко «навязать» организму четкий ритм питания и выделения (т. е. стараться ходить в туалет почти в одно и то же время).

* * *

Что можно посоветовать больным рассеянным склерозом? Какую именно методику для занятий?

А. В. Ящук , Калмыкия

Специальных методик цигун для таких больных пока не существует, но при занятиях любым видом (методикой) цигун есть возможность значительно снизить проявления рассеянного склероза.

* * *

Как научиться брать информацию из космоса? Я прочитал в журнале «ЦиС» о том, что китайские мастера пользуются этим.

А. Ю. Гошев , Сыктывкар

Брать информацию из космоса, не закалив свой организм и волю длительными упражнениями, опасно. Пользоваться этим нужно чрезвычайно осторожно, особенно если нет учителя.

Хэ Юньлу

«Новый век» — следующий роман Кэ Юньлу [4] Роман. Журнальный вариант. изданный в 1992 г. По сути дела, является продолжением романа «Великие мастера цигун», фрагменты которого публиковались нашим журналом, однако проблемы цигун в новой книге исследуются более глубоко.