«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-05 (1996)

Что же является причиной такого серьезного ущерба, наносимого мясными продуктами системе пищеварения? Дело в том, что животные жиры, например, холестерин, плохо разлагаются и оседают на стенках кровеносных сосудов. По мере их накопления сосуды все больше и больше сужаются и не могут пропускать большое количество крови, что ведет к возникновению патологий сердца, поскольку нагрузка на него значительно возрастает. Среди таких патологий повышенное кровяное давление, энцефалогемия, аритмия и т. д.

Гниение

После смерти животного в его туше происходит затвердевание белков, а также появляются ферменты, способствующие их саморазложению. В результате очень быстро образуется трупный яд. В силу этих причин мясо животных и рыб подвержено быстрому гниению. Мясо убитого животного охлаждают, отправляют в магазин, покупатель приносит его домой, замораживает, затем размораживает и подвергает тепловой обработке. Когда садитесь за ужин, попытайтесь представить, на какой стадии гниения находится ваша порция мяса.

Заболевания почек, подагра и артрит

У людей, употребляющих в пищу мясо, организм перенасыщен мочевиной и мочевой кислотой. Поэтому нагрузка на почки у них в 3 раза больше, чем у вегетарианцев. Пока человек молод, он не ощущает этой нагрузки, и почки справляются с ней. Однако с возрастом почки вырабатывают свой ресурс, что рано или поздно приводит к их заболеванию. Когда почки не справляются с поступающей в организм вместе с мясом мочевой кислотой, она начинает накапливаться в организме и мышцы, как губка, впитывают ее. В мышцах мочевая кислота затвердевает и кристаллизуется. Оседая в суставах, она вызывает подагру, артрит и ревматизм. Оседая на нервных волокнах, мочевая кислота вызывает их воспаление, с чем, чаще всего, связаны боли в седалищном нерве.

Затрудненная дефекация

Поскольку система пищеварения человека не приспособлена для переваривания, нет ничего удивительного в том, что у любителей мяса часто возникают проблемы с дефекацией. Мясо, продукт с малым количеством волокон, чрезвычайно медленно продвигается по пищеварительному тракту человека (в 4 раза медленнее, чем злаки и овощи). Именно этим и объясняется, что хронические запоры стали всеобщей медицинской проблемой.

Современные исследования показывают, что волокна, способствующие нормальной дефекации, можно получить, только употребляя в пищу злаки, фрукты и овощи. Кроме того, нормальному пищеварению способствует большое количество влаги, содержащееся в этих продуктах. Естественные пищевые волокна эффективно препятствуют возникновению аппендицита, воспалению ободочной кишки, заболеваниям сердца и ожирению.

(Окончание следует)

М.М. Богачихин

В поисках истины

Истинный тайцзицюань — боевая гимнастика, готовящая человека к самообороне. Именно к обороне: «ты начнешь — я начну, опережая». Вариант «я начну» не предусматривается. В результате тренировок быстро улучшается здоровье — какой же ты воин, защитник, если здоровье хлипкое. В наше время в Китае эту гимнастику курирует Спорткомитет, организуя соревнования по выполнению определенных комплексов упражнений. Медики акцентируют внимание на оздоровительном аспекте, также отбрасывая боевой. Нас же интересовал настоящий, традиционный, боевой, каким он описан в старых книгах. Потому что главное, сокровенное в этой системе — так называемая «внутренняя работа», «работа мысли», управляющая внутренней энергией ци, а не махание руками, как в боксе. Управляя этой энергией, составляющей часть энергии космоса, можно произвольно воздействовать на любые объекты и процессы физического мира, поскольку ци иерархически выше физической материи, а мысль — еще выше, так сказать, начальник над начальником. Если, воздействуя на материю, не зазнаваться и всегда помнить о законе кармы (что посеешь, то вернется к тебе), то можно в своей жизни сделать много полезного для себя и других.

Лет 300 назад Чэнь-Предсказатель (Чэнь Бу) со своей семьей перебрался из Шаньси южней — в соседнюю провинцию Хэбэй севернее реки Хуанхэ и поселился в низинке, образованной ливневыми потоками, смывавшими в Хуанхэ лёссовую почву. Когда семья разрослась, поселение стали называть Овраг Семьи Чэней — Чэньцзягоу. В наше время это — большая деревня, многие жители которой носит фамилию Чэнь. Особой промоины, низины мы не заметили — вся земля давно выровнена, как и окружающие поля, где сеют пшеницу, — все плоское, как стол.

Здесь, в Чэньцзягоу, типичные для деревень этого региона кирпичные дома, в которых летом нежарко, а зимой нехолодно. Кирпич и черепицу обжигают тут же за околицей в печах без труб, напоминающих холм. Внизу топка, вверху дыра для отходящих газов. А в трех километрах на север от села пролегает магистраль, соединяющая два центра провинций: малоизвестный Чжэнчжоу на востоке и знаменитый Лоян на западе. На магистрали лежит село Чжаобао: его не миновать, если хочешь попасть в Овраг Чэней. Рассматривая эту географию, невольно приходишь к мысли, что тайцзицюань шел с севера из Шаньси через Чжаобао в Чэньцзягоу. В Чжаобао сохранился свой стиль тайцзи, довольно близкий к древнему, но не прославился, а тайцзи из Чэньцзягоу прославился только потому, что житель деревни Ян Лучань, ученик Чэней, добрался до Пекина. Какая же слава может быть на деревенском уровне? Другое дело — столица! А как попала гимнастика в Шаньси? По всем данным — из Шаолиня, что лежит южнее р. Хуанхэ в провинции Хэнань.

Почему Чэнь-Предсказатель бежал из Шаньси — неважно, но попал он в разбойное место, и всей семьей проходилось усиленно тренироваться, чтобы выжить. В конце концов, через пару веков (труд не пропал даром), удалось так прославиться, что в деревню Чэней началось паломничество со всего света. Вряд ли Бу-Предсказатель мог это предвидеть. Сияние древней славы ныне затмило все вокруг, а зря…

Более подробно, с указанием источников, история будет описана в другом Исследовании, здесь же хочется поделиться живыми впечатлениями от поездки в мае 1996 г.

Километрах в девяти по магистрали на запад от поворота на Чэньцзягоу лежит уездный городок Теплый (Вэньсянь). В местном спорткомитете, когда мы показали визитки пекинской Академии ушу, нам выделили ответственного — товарища Чжана, записавшего вечером наши пожелания. Утром он предложил план мероприятий, который по желанию можно было корректировать. За услуги, включая машину с шофером, недорогую гостиницу (меньше 10 долл. за двухместный номер в день) потребовал 90 долл. в первый день и 130 — во второй Мой спутник, финансирующий поездку, Андрей С. (бывший рижанин, а ныне житель Мюнхена) заплатил, не дрогнув: там, где дело касалось мастеров, он отдавал деньги, не торгуясь.