«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-05-06 (1995)

39) Чжунвань (тайцан)

Локализация: на 1 цунь вниз от точки шанвань, на 4 цуня вниз от пупка.

Показания: спазм диафрагмы, икота, резкое вздутие живота, боли в селезенке, кишечная непроходимость, поносы, заболевания сердца, желтый цвет лица, боли в животе, холера, несварение желудка.

40) Цзюйцюэ

Локализация: на 1 цунь вниз от точки цзювэй.

Показания: чувство распирания за грудиной, боли в груди и спине, боли в сердце, глисты, рвота, холера, маниакальное состояние, вздутие живота с острой болью, эпидемические заболевания, желтуха, кашель, вздутие нижней части живота, спазмы диафрагмы.

41) Шаньчжун (юаньцзянь)

Локализация: на 1,6 цуня ниже точки юйтан, во впадине посредине между сосками.

Показания: чувство стеснения в груди, икота, непроходимость пищи, боли в сердце и груди, кашель, заболевания легких, рвота с пеной, недостаточность молока у кормящих женщин.

42) Минмэнь (шулэй)

Локализация: во впадине между остистыми отростками второго и третьего поясничных позвонков.

Показания: сильные головные боли, «жар» в теле, отсутствие потоотделения, боли в пояснице, судороги.

43) Цзичжун (шэньцзин, цзишу)

Локализация : под остистым отростком одиннадцатого грудного позвонка.

Показания: желтуха, распирание живота, снижение аппетита, кишечные кровотечения, грипп, паралич нижних конечностей, выпадение прямой кишки у детей.

44) Дачжуй

Локализация: в углублении между остистыми отростками седьмого и восьмого шейных позвонков.

Показания: распирание ребер и груди, рвота, общая слабость, боли и ригидность мышц в области шеи, «жар» в костях, простуда.

45) Байхуэй (саньян, у хуэй, тяньмань)

Локализация: на макушке, в точке пересечения линии, соединяющей вершины отогнутых под прямым углом к голове ушей, со средней линией головы.

Показания: апоплексия, нарушение речи, односторонний паралич тела, потеря памяти, психические заболевания, выпадение прямой кишки, заболевания сердца, истерия, неконтролируемая речь, рвота с пеной, алкогольное опьянение, тяжесть в голове и заложенный нос, головные боли потеря вкусовых ощущений.

46) Шансин (шэнътан)

Локализация : за точкой шэньтин, в углублении на 1 цунь выше лобной границы роста волос.

Показания: краснота и отечность лица, отечность кожи головы, полипы в носу, заложенный нос и головная боль, лихорадка, лихорадка без потоотделения, боли в глазах, близорукость, носовые и горловые кровотечения. Длительное воздействие на эту точку может привести к приливу ци к голове и ухудшению зрения.

47) Тяньту

Локализация: в углублении по средней линии у верхнего края грудины.

Показания: «жар» кожи головы, икота, опухоль гортани, расстройства речи, уплотнения в горле, кашель с кровью, отечность шеи, боли в сердце и спине, желтуха, рвота, зоб.

48) Фэнфу (шэбэнь)

Локализация: на 1 цунь выше задней границы роста волос, под затылочным бугром.

Показания: апоплексия, расстройства речи, лихорадка с сильным потоотделением, головные боли, ригидность мышц шеи, односторонний паралич тела, носовые кровотечения, отечность горла, холод во всем теле, нарушение зрения, заболевания головы.

А.Н. Медведев

(Продолжение. Начало см. 1995, № 2)

Четвертая группа [1] В «ЦиС» № 2, 1995 читатели познакомились с тремя группами разделенных пальцовок: «волшебные купола», «наблюдение за листом», «кольцо змеи» разделенных пальцовок носит название «листья на ветру». Начнем упражнение с отгибания мизинцев к обратной стороне ладоней (руки опущены вдоль тела). Далее следуют остальные пальцы, включая большие (первая «волна»).

Вторая «волна» пальцовок выражается в отгибании пальцев попарно в различных комбинациях, затем следуют «тройки» и «четверки».

Далее каждый отогнутый палец комбинируется с каждым из своих собратьев, отгибаемым в сторону ладони в выпрямленном состоянии, а также с «двойками», «тройками» и «четверкой». Затем повторяется то же, но отогнутый палец комбинируется со сгибаемыми к ладони пальцами в различных сочетаниях.

Пятая группа разделенных пальцовок называется «сухой сучок».

Большой палец каждой руки касается поочередно оснований выпрямленных пальцев, а затем промежутков между основаниями смежных пальцев. Все пальцы должны побывать в трех состояниях: выпрямленном без усилия; отогнутом (в выпрямленном состоянии) в сторону ладони; отогнутом в сторону обратной стороны ладони. Пальцы отгибаются сначала поодиночке, а потом группами: «двойками», «тройками» и «четверкой». При этом кончик большого пальца касается визуально избранной точки на середине расстояния между крайними пальцами группы, находящейся на линии их оснований.

Оставим на время описание малых пальцевых форм и их перемен, чтобы познакомить читателей с некоторыми требованиями Шоу-гун Шоу дао и кое-какими тонкостями исполнения пальцовок.

Положения рук и позы тела, фиксируемые на определенное время и в определенных состояниях, являются ключом к целому ряду медитативных практик, которые, в свою очередь, обеспечивают успех в достижении самых различных целей в разнообразных видах деятельности человека.

При выполнении пальцовок происходят познание и совершенствование техник управления ощущениями, эмоциями, состояниями и другими составляющими медитативного процесса.

Таким образом через пульс познаются ощущения толчков пульса, их тяжести, объема, формы (как естественной, так и создаваемой).

Через тепло пульса познается свет, цвет и светоформа (светящееся образование, управляемое разумом). Через созерцание света познаются сияния, цвета, внешние и внутренние образы, а также иллюзии, галлюцинации, теплоощущения и световые мыслеобразы. Через выслушивание познается как собственно звук, так и тишина, а также внешние и внутренние звуковые образы. Через изучение запаха познается собственно ощущение запаха, а также техники дыхания, внешние и внутренние образы благоуханий. Через изучение касаний познаются основы движения тела и энергий, а также их мыслеобразы.

Далее следуют манипуляции со стихиями «огонь», «вода», «ветер», групповое исполнение пальцовок, в том числе с лицами противоположного пола, что существенно усиливает эффективность упражнений, пробуждая к жизни дремлющие природные механизмы. На первом этапе общения мы на фоне исполнения пальцовок познакомимся со следующими группами упражнений.