Ольга Панкова - Мама и малыш. От рождения до трех лет

Эта медитация позволяет женщине после родов вновь почувствовать себя сексуальной. Ее можно повторить несколько раз до «чистых вод», а потом, любуясь горизонтом, приступить к выполнению практики «Микрокосмическая Орбита». Отдыхайте! Получайте удовольствие!

Очень многие мамочки, не дожидаясь взросления своего ребенка, отправляются в отпуск всей семьей с новорожденными детьми. Как пережить такой отдых и вернуться здоровыми и невредимыми в родные пенаты? Рассмотрим проблему с разных сторон. Начнем с детей…

Как правило, педиатры не рекомендуют летать новорожденным – их иммунная система еще недостаточно созрела для сопротивления незнакомым бактериям и вирусам, которые подстерегают малышей и во время перелета, и на самом курорте.

Несмотря на то что в самолете существует масса приспособлений, облегчающих перевозку малыша (пристяжные люльки, багажное отделение для колясок, пеленальный столик в туалете), путешествие на борту воздушного судна для маленького ребенка является экстремальной ситуацией: всюду незнакомые люди, много новых впечатлений. Это сильно его утомляет, а незнакомая обстановка не дает успокоиться и расслабиться.

Кроме того, у детей в первые годы жизни очень снижены адаптационные способности организма. Малыши сложнее, чем взрослые и подростки, переносят смену климата и часового пояса.

Нередко мамочки, отправляющиеся на отдых с детьми, готовы на все ради того, чтобы любимое чадо увидело свет. Однако следует учитывать, что такая поездка может и не принести ему той пользы, о которой вы так мечтаете. Маленькие дети часто боятся моря, избегают воды, им опасно длительно находиться на солнце. Не торопитесь показать своему крохе мир – он его еще увидит! Будет лучше и безопаснее для малыша, если он это сделает не сразу после рождения, а спустя несколько лет.

Также следует помнить, что вас на чужбине могут поджидать самые невероятные неожиданности: ребенок может заболеть, отравиться, у него может возникнуть солнечный ожог, тепловой удар, аллергия на укус насекомого. В настоящее время появилось много информации с рекомендациями, какую аптечку собрать с собой в отпуск. Если вы решили взять с собой ребенка, то, безусловно, состав аптечки должен быть широк, и вам следует научиться ею пользоваться.

Необходимо учитывать специфику страны, в которую вы летите, и уровень цивилизации и медицины в ней. Во избежание нежелательных последствий я бы не рекомендовала посещать с детьми развивающиеся страны, в которых уровень медицинской помощи оставляет желать лучшего.

ВОПРОС:Через две недели собираюсь лететь на отдых с дочей на месяц. Ей будет семь месяцев. Что посоветуете взять из лекарств?

Отправляясь с ребенком в развитую страну, прихватите с собой аптечку, в которой должны быть:

● средства от укачивания (драмина);

● обезболивающие жаропонижающие препараты (парацетамол – для маленьких детей, нимесулид – для детей старше 7 лет);

● антигистаминные и противоаллергические средства (супрастин, зиртек);

● кишечные антибиотики на случай отравления (левомицетин);

● кишечные сорбенты (смекта, активированный уголь, энтеродез);

● антибиотики широкого спектра действия;

● солнцезащитные средства с высоким фактором защиты (30–40);

● средства от солнечных ожогов (пантенол);

● препараты от укосов насекомых;

● лекарства от насморка (називин);

● средства против гриппа и ОРВИ (амиксин, кагоцел);

● препараты от кашля (лазолван);

● ушные капли (отипакс);

● йод, зеленка, перевязочный материал;

● легкие седативные средства (валокордин).

А теперь вернемся к нашим любимым мамочкам. Как же они переносят мытарства во время отдыха с детьми?

Я возвращалась с Мальдив. В голове еще стояла красота этих замечательных островов. Перелет предстоял ночной. Я планировала поспать, но не тут-то было… Рядом со мной в самолете летела дама с крошечным ребенком на руках, который по неизвестным причинам постоянно орал. Я сама была мамочкой и сопереживала этой бедной женщине, в глубине души надеясь, что ребенок когда-нибудь замолчит и я все-таки посплю.

Но сюжет разворачивался по-другому. Ребенок орал непрерывно. Несчастная женщина не знала, что ей делать. Она давала ему воду, грудь, пела ребенку песни, трясла его на руках, убаюкивала. Все было безрезультатно; малыш орал все громче и громче!

К женщине стали подходить люди и предлагать ей помощь. Всем хотелось спать. Извиняясь, она объясняла, что все это бесполезно. Ребенок возбужден, а в таком состоянии шансов его усыпить мало.

Наши шансы на сон также таяли на глазах. Ребенок не сдавался. Я задремала, сквозь сон слушая его жуткие визги, думала: «Зачем женщины по доброй воле обрекают себя на такие муки? Ведь дальний перелет – это непростое испытание для любого организма, не только для маленького. А ночной перелет – это нагрузка вдвойне. Почему эта женщина вместо того, чтобы спать и отдыхать, бегает по салону самолета и нервничает? Когда она думала о совместном отдыхе с грудничком, она этого не предвидела?»

Что будет с мамочкой после такой «веселой» поездки? Как это отразится на ее здоровье? Лично я бы уже «вымерла, как мамонт».

Я летела и размышляла, почему женщины в иллюзорной погоне за «здоровьем» и «правильным» отдыхом ребенка, напрочь забывают о себе, перечеркивают свои интересы и свое здоровье? Почему «сумасшедшие мамочки» не помнят о том, что «кислородную маску» в первую очередь необходимо надевать на себя, и тогда будет кому вырастить этого ребенка.

Под крики малыша я приняла твердое решение: совместный отдых с Маруськой начну только после того, как она повзрослеет. Летать можно лишь со взрослыми детьми!

Спустя несколько лет, когда я начала брать Марусю с собой, я открыла для себя целую науку, как, проводя отпуск с ребенком, отдохнуть самой. Я усвоила ряд правил, о которых расскажу сейчас и вам:

Правило № 1. Главное, чтобы ребенок не скучал!

Путешествовать с детьми значит уметь их развлекать и придумывать им различные интересные занятия. Поэтому в дороге вам пригодятся книги, раскраски, карандаши и фломастеры. Великолепно отвлекут юного путешественника от тягот переезда или перелета настольные и развивающие мини-игры, благо их выбор в детских магазинах сегодня необычайно широк. Многие авиакомпании предоставляют юным пассажирам специальные наборы головоломок, интерактивные игры, возможность просмотра детских каналов и аэрошоу (наблюдение за взлетом, посадкой и движением самолета глазами пилота). Объем предоставляемых для детей услуг следует учитывать при выборе авиакомпании-перевозчика. Особенно это важно, если вы планируете перелет с ребенком на дальние расстояния.