Ольга Панкова - Мама и малыш. От рождения до трех лет

Не переживайте, дети гораздо лучше переносят перелет, чем нам это кажется, особенно когда они увлечены. Придумайте для них интересное занятие, и вы сохраните свои нервы во время перелета, а ваши яичники НЕ будут «истощаться»!

Правило № 2. Как со взрослым!

Путешествие с Марусей мне доставляет нереальное удовольствие. С ней весело и интересно. Мне приятно открывать для нее мир во всех его удивительных красках.

Находясь на отдыхе, мы любим с Маруськой посекретничать. Я узнаю ее внутренний мир. Мне важно понимать, какие у нее формируются представления о жизни. В отпуске есть возможность их слегка подкорректировать. Спокойная расслабляющая обстановка способствует доверительной беседе между близкими людьми; отдых делает ребенка более восприимчивым к советам родителей.

Правило № 3. Доверяй профессионалам!

Для хорошего отдыха необходимо, чтобы с детьми занимались профессионалы, в отеле были детские развлечения и детский клуб. Если ребенок маленький, можно взять с собой «группу поддержки»: бабушку или нянечку. Благодаря этому правилу я удостоверилась в том, что отдых с детьми очень приятен. Важно понимать: у детей есть свои приоритеты. Их надо знать, чтобы направить отдых в нужное русло. Тогда и ребенку будет интересно, и вам легко.

Моя Маруся очень любит готовить. Она на отдыхе посещает все кулинарные уроки. Когда мы были на Пхукете, она научилась варить тайский суп том-ям, на Мальдивах – получила сертификат за выпечку шоколадного торта, в Эмиратах – овладела искусством приготовления изысканных пирожных. Маруся получает от этого колоссальное удовольствие!

Также в отпуске моя девочка осваивает этнические виды творчества: роспись по батику, стеклу, глине, изготовление свечей, флористика. Она очень творческий человечек, и я рада, что на отдыхе мы реализуем этот потенциал, заложенный в ней природой.

Правило № 4. Правильно выбирай отель!

Это залог полноценного отдыха. Отправляясь в отпуск с детьми, необходимо учитывать ваши личные приоритеты. Уточните заранее наличие необходимых вам элементов инфраструктуры (тренажерный зал, сауна, СПА-центр, теннисный корт, гольф-клуб, центр водных видов спорта и др.), режим работы ресторанов, удаленность отеля от пляжа, планировку и оснащенность различных категорий номеров.

Все эти детали могут значительно повлиять на качество вашего отпуска. Сделайте адекватный выбор отеля и категории номера согласно вашим потребностям и возможностям. Позаботьтесь об этом заранее! И ваш отпуск не будет омрачен неприятными неожиданностями!

Правило № 5. Не забудь про СПА!

Очень важно наличие в отеле хорошего СПА-центра. Именно в этом удивительном месте с мамочкой будут происходить самые невероятными чудеса: из замученной беременностью, родами и семейными хлопотами женщины она превратится в прекрасную королеву.

Когда я первый раз попала в СПА-центр, я удивилась спокойствию, в которое я тут же погрузилась.

На входе меня встретила приятная филиппинка небольшого роста. Она услужливо улыбалась и склонялась передо мной. Руки ее были сложены ладонями друг к другу – жест, означающий гостеприимство.

Девушка что-то промурлыкала по-английски. «Добро пожаловать!» – с трудом разобрав ее акцент, перевела я. Она провела меня в просторную комнату с мягким светом. Там играла приятная музыка. В маленьких домиках-подсвечниках горели свечи. В углу тлела ароматическая палочка, распространяя запах сандала. Повсюду лежали орхидеи.

Женщина предложила мне сесть и поставила передо мной тазик с водой. В нем тоже плавала орхидея. Она встала на колени, улыбнулась, взяла мои стопы и погрузила в тазик. Вода была теплой. Она помыла мои ноги, затем вытерла их мягким полотенцем и помассировала стопы.

Я стала погружаться в волшебное состояние. Ее мягкие руки, массирующие мои стопы, запах сандала, релаксирующая музыка – все это воздействовало на меня удивительным образом. Я уже где-то летала.

Филиппинка вернула меня на землю, предложив выбрать ароматическое масло для массажа. Она начала наносить на мою руку масла из разных баночек. Все они пахли божественно. Я выбрала лаванду.

Мы перешли в комнату для массажа. Это было небольшое и очень уютное помещение. Свет был приглушен. Еле слышно работал кондиционер. Звучала музыка.

Девушка вышла, предоставив мне возможность переодеться в одноразовое белье. Вернувшись, она предложила мне пройти к массажному столу. Я легла, погрузив лицо в небольшое круглое отверстие в столе. Под ним стоял сосуд с плавающими цветками орхидеи.

Массаж был восхитительным. Женщина обладала божественными руками. Я расслабилась и улетела высоко к звездам, где теряется линия горизонта и море переходит в небо. Я была там все время, пока длился массаж.

По возвращении из поднебесья с окончанием массажа моя волшебница предложила мне выпить имбирного чая. Наслаждаясь его вкусом, я все еще пребывала в тета-состоянии, вспоминая полет за горизонт…

СПА-процедуры – это уникальная возможность восстановить тело и дух, забыть о своих проблемах, расслабиться, получить удовольствие и здоровье, почувствовать себя королевой.

Процедуры для тела помогают снять физическое и психологическое напряжения, активировать кровообращение и лимфоотток, вывести из организма шлаки и токсины, насытить кожу микроэлементами и биологически активными компонентами, восстановить ее упругость.

Восстановительные процедуры можно начинать сразу после родов с очищения кожи – пилинга. Он способствует лимфодренажному эффекту, усиливает кровообращение и обмен веществ в тканях. Кожа после него становится удивительно нежной и мягкой.

Для этой процедуры лучше выбрать средства, содержащие натуральные неаллергенные компоненты: бурый тростниковый сахар, морскую соль. Кормящим мамочкам следует избегать использования в качестве отшелушивающих средств фруктовых кислот, некоторых растительных экстрактов и масел (сладкого миндаля, абрикосовых косточек, апельсина, меда), которые, всасываясь в кровь, попадают в грудное молоко и могут тем самым вызвать у малыша аллергию.

Процедура очищения кожи может сопровождаться легким расслабляющим массажем: как простым антистрессовым, так и любым из восточных его видов (шиацу, балинезийский, аюрведический). В СПА-салонах для проведения массажа предлагают различные аромамасла. Будьте осторожны с выбором, если вы кормите ребенка грудью!