Ольга Панкова - Мама и малыш. От рождения до трех лет

Общий массаж помогает не только великолепно расслабиться, но и реабилитировать позвоночник после беременности и родов. Также массаж уменьшает растяжки и обладает лимфодренажным эффектом: убирает отеки, выводит токсины.

Общий массаж для мамочки можно дополнять рефлексогенным массажем стоп. Как известно, на подошве находится множество нервных окончаний, связанных с жизненно важными органами. Проработка этих точек оказывает стимулирующее действие на весь организм женщины.

Массаж – это лучший способ помедитировать, наполнить тело энергией. Подключение визуализаций и энергетических практик, пребывание в альфа-тета-состоянии делает такой массаж воистину «волшебным»(рис. 19).

Рис. 19. Медитация «Волшебный массаж»

Лежите на животе. Дышите. Ощущайте прикосновения массажиста к вашему телу.

Почувствуйте приток энергии к вашим яичникам. Представляйте, как на вдохе энергия поднимается вдоль позвоночника по Микрокосмической Орбите к макушке. Закрутите ее в виде золотистой спирали .

Затем на выдохе опускайте ци вниз и пропускайте через все органы. Наполняйте их жизненной энергией. Представляйте, как они светятся и улыбаются вам.

Ощутите, как свет каждого органа, каждой клеточки вашего организма сливается, образуя вашу АУРУ. Визуализируйте светящуюся ауру вокруг вашего тела.

Ощущайте, как она наполняется божественным светом, струящимся из Космоса. Почувствуйте себя защищенной и любимой Вселенной.

После родов на фоне дефицита витаминов и питательных веществ кожа становится сухой и требует специального ухода. Восполнить потери можно, применяя различные обертывания для тела.

Особенно популярны так называемые теплые обертывания. В их состав часто включают экстракт водорослей: ламинарии (Micronized Laminaria Digitata), фукуса (Micronized Fucus vesiculosus) и литотамнии (Lithothamnium Сalcareum). Также используют натуральные растительные масла: оливковое, тыквенное, льняное, персиковое, абрикосовое, масло виноградной косточки, миндальное, кокосовое, кедровое и т. д.

Теплое обертывание обладает уникальным воздействием на организм:

● стимулирует кровообращение и микроциркуляцию крови;

● улучшает лимфоотток;

● выводит токсины;

● активизирует обмен веществ;

● устраняет отечность, стимулрирует диурез;

● расщепляет жир;

● разглаживает кожу (лифтинг);

● снижает аппетит;

● устраняет эмоциональную лабильность и депрессивные состояния.

Скажу вам как врач и одновременно инструктор центра «Вселенское ДАО», ничто так не налаживает обменные процессы в теле и не улучшает лимфоотток, как медитация и визуализация. Поэтому во время горячего обертывания предлагаю выполнить визуализацию «Выводим токсины»(рис. 20).

Рис. 20. Визуализация «Выводим токсины»

После того как на вашу кожу нанесли компоненты обертывания и завернули вас в одеяло, расслабьтесь и подышите спокойно.

Ощутите, как тело начинает согреваться. Визуализируйте, как свет Небес опускается на ваше тело и согревает вас. Представляйте, как это тепло проникает вглубь вашей кожи – в подкожную клетчатку.

Обратите внутренний взор к своим яичникам. Они – источник прохладной сексуальной энергии цзин. Поднимайте ее по Микрокосмической Орбите и распределяйте по всему телу. Ощущайте, как прохладная сексуальная энергия пропитывает все ваши органы.

Направьте потоки холодной энергии цзин в кожу и подкожную клетчатку – туда, где снаружи поступает тепло Вселенной. Ощущайте слой вашей подкожно-жировой клетчатки между двумя температурными слоями: прохладной цзин, и теплой, исходящий из Небес. Соединяйте эти две стихии в вашей коже. Объединяясь, они будут «пропаривать» вашу подкожно-жировую клетчатку, а подкожный жир «таять» и «утекать», унося с собой токсины и ненужные шлаки.

Визуализируйте все эти процессы. Помните: все, во что мы верим, работает!

В послеродовом периоде рекомендую попробовать холодное лимфодренажное обертывание. Для него применяют охлаждающий гель на натуральных экстрактах мяты, конского каштана, эвкалипта, арники горной, корня окопника, побегов багульника болотного, листьев эвкалипта, листьев подорожника, листьев крапивы, почек березы, почек сосны, череды, чистотела, сушеницы, зверобоя, тысячелистника, корневищ с корнями кровохлебки, эхинацеи, корня лопуха, прополиса с эфирным маслом мяты.

Основные эффекты холодного обертывания – это:

● восстановление микроциркуляции и лимфооттока;

● уменьшение целлюлита;

● устранение отеков;

● выведение шлаков, очищение организма;

● оптимизация обмена веществ;

● устранение воспалительных процессов кожи;

● уменьшение старых и исчезновение свежих стрий;

● уменьшение проявления сосудистого рисунка на коже;

● повышение тонуса вен;

● укрепление иммунитета;

● осветление купероза;

● восстановление тургора кожи, лифтинг;

● повышение эластичности соединительной ткани;

● омоложение.

Об уникальном омолаживающем воздействии холода на кожу было сказано еще в сказке «Конек-Горбунок»:

Предлагаю воспользоваться рецептами Конька-Горбунка и сделать холодное обертывание с визуализацией омоложения(рис. 23). Надеюсь, вы помните о силе наших мыслей, а также о том, что она возрастает в альфа-тета-состоянии.

Рис. 23. Омолаживающий рецепт Конька-Горбунка

После наложения холодного обертывания расслабьтесь. Дышите спокойно. Почувствуйте холод, окружающий вас. Представляйте, как он поступает из Полярной звезды, находящейся над вами в Космосе.

Чтобы избежать проникновения холода во внутренние органы, вам нужен Огонь. Его источником будет для вас Сердце. Представляйте, как в области Сердца расцветает красный горячий Цветок Любви.

Распределяйте его тепло по всему телу, направляйте его во все органы. Активируясь, они тоже будут давать Огонь Любви. Пусть он горит внутри вас и поступает в те области, в которых вы ощущаете холод. Если сначала вам покажется, что вы не сможете согреться, то после получения Огня органов и распределения его по телу, вы ощутите жар.