Света Гончарова - Тайм-менеджмент для мам. 7 заповедей организованной мамы

АНЕКДОТ:

Что нам, мужчинам, не нравится в домашней работе, так это ее однообразие: убрал постель, вытер пыль, пропылесосил…

А через полгода приходится начинать сначала!

Это словно танец – сначала мы отступаем и соглашаемся, затем шаг назад делает партнер. И если мы движемся гармонично и согласованно, то даже не видно, кто из партнеров в танце ведущий! Вот это и называется СОПОДЧИНЕНИЕ.

• Это танец

• Это свитая втрое веревка

• Это деревья, которые сплелись корнями

• Это настоящая семейная жизнь, к которой все мы стремимся.

Главное условие для соподчинения в семье звучит так: ПЕРЕПЛЕТАТЬ, НЕЛЬЗЯ РАЗДЕЛЯТЬ!Очень важно ВСЕГДА ставить запятую в правильное место! Если вы хотите успевать больше, делая меньше, вот вам одно простое правило:

«Если связать два деревянных бревна, то они выдержат нагрузку, значительно превышающую сумму их возможностей по отдельности. Целое больше суммы его частей. Один плюс один равняется трем или даже больше».

Вместе работаем, вместе отдыхаем!

Как это может выглядеть практически:

• Мама делает все домашние дела, только когда дети бодрствуют – и с их непосредственным участием.

• Когда дети спят или отдыхают, мама ТОЖЕ отдыхает и набирается сил!

Поверьте, даже если после прочтения книги вы встроите в свою жизнь одно это правило – ваша жизнь станет намного легче и приятнее, и в доме станет больше порядка и любви.

Обычно мамы поступают наоборот:

• Мама носится с ребенком и ждет не дождется, когда же наконец он уснет…

•…чтобы бежать на кухню: мыть посуду и готовить еду.

• После активной смены у плиты такая мама через час-другой бежит к проснувшемуся чаду и снова начинает его развлекать – до его следующего сна…

•…и своей следующей смены по уборке и готовке.

АНЕКДОТ:

Ох уж эта мама! Вечно игрушки по полкам расставит, а я потом ходи, по местам их разбрасывай.

Думаю, вы знаете, как себя чувствует такая мама в конце дня… Хочется просто впасть в анабиоз. Но и это невозможно! Впереди – ночь сна вполглаза, так как придется от 3 до 6 раз вставать к плачущему малышу. Ох, это непросто, совсем непросто! Я там была – и я больше туда не вернусь. И дело не в том, что мои дети стали старше; просто теперь я знаю, что такое СОПОДЧИНЕНИЕ!

Вот как можно организовать день, следуя правилу «Вместе работаем, вместе отдыхаем!»:

• Организуйте сон ребенка так, чтоб вам было легко и просто удовлетворять ночные потребности малыша (замечательным решением тут, кстати, будет ваш совместный сон).

• Спланируйте прогулки так, чтоб самый длинный дневной сон вы с ребенком проводили дома. Это даст вам возможность отдохнуть среди дня и создаст важный ритуал «тихого часа» – и для ребенка, и для вас.

• Научитесь носить ребенка и освойте слинги. Тогда вы будете мобильной и сможете при необходимости выполнять любую домашнюю работу с ребенком на руках.

• Позвольте ребенку помогать (мешать) вам в домашних делах. Таким образом, вы поймаете пресловутых двух зайцев (!): и дела сделаете, и помощника себе вырастите.

• Когда ребенок спит, спите вместе с ним. Не спится – лежите. Не лежится – сидите и читайте, смотрите фильм, словом – ОТДЫХАЙТЕ! Дайте передышку и телу, и голове.

• Используйте мультики и другие столь же сильные отвлекающие факторы для того, чтобы организовать личное время для себя самой и для общения с мужем.

«Хороший план – наполовину сделанное дело».

Повторю еще раз: никакой домашней работы во время детского сна!Это время нужно вам для восполнения сил. И его просто НЕЛЬЗЯ использовать для другого! Иначе вы просто перегорите и исчерпаете себя до дна. А как мы уже знаем, «если мы сами пусты, что мы сможем отдать другим»?

Для того чтобы вы по-настоящему оценили пользу от соподчинения, я хочу показать вам лучший способ для планирования дел с детьми, который я знаю. Я сама для себя его и придумала, поэтому хорошо знаю, какая это палочка-выручалочка!

Одна из главных проблем в планировании для мам: нас постоянно отвлекают!Если вы можете заниматься одним делом хотя бы в течение 10 минут – это уже много! Но после этого вас ОБЯЗАТЕЛЬНО отвлекут воплем «Ма-ма-ма-ма!», отведут в другую комнату и переключат на другие дела. И так целый день! Мамам приходится быть многозадачными; кстати, женский мозг, как оказалось, устроен так, чтобы справляться с этим.

АНЕКДОТ:

Сенсация для всех физиков мира: носки и посуда не подчиняются закону сохранения энергии! Носки просто исчезают бесследно, а посуда в раковине размножается!!!

Чтобы было легче переключаться с задачи на задачу, я предлагаю вам писатьне один большой список дел, а несколько тематических списков, которые будут соответствовать разным контекстам. К примеру, используя лист четвертой колонки, вы можете составить списки дел, опираясь на контексты жизни ребенка. Я предлагаю вам воспользоваться такими четырьмя контекстами:

• Ребенок спит

• Ребенок бодрствует

• Кормление ребенка

• Прогулка с ребенком

Все, что вам нужно сделать, – это заранее подумать и записать, КАКИЕ ИМЕННО ДЕЛА вам удобнее всего сделать – исходя из того, где и чем занят ваш малыш (дети). Например:

РЕБЕНОК СПИТ

Я МОГУ: спать с ним, читать вот эту книгу, посмотреть этот фильм, позаниматься своей работой в Интернете, поговорить по скайпу с подругой, заняться своим хобби.

РЕБЕНОК БОДРСТВУЕТ

Я МОГУ: приготовить еду, помыть полы, загрузить и разгрузить стиральную машину, сделать зарядку, рассортировать вещи.

КОРМЛЕНИЕ РЕБЕНКА

Я МОГУ: покормить и себя тоже, поспать, полежать и почитать (ребенок на грудном вскармливании), приготовить еду, поесть и убрать на кухне (ребенок ест сам).

ПРОГУЛКА С РЕБЕНКОМ

Я МОГУ: погулять там, где приятно мне (а не в ненавистной песочнице!), сделать покупки в магазине и на рынке, встретиться с подругами, устроить себе пробежку и зарядку на улице вместе с малышом.

Когда у вас будут готовы такие тематические списки, будет очень просто «перепрыгивать» из одного потока дел в другой– без потери времени и без негативных эмоций. Просто берете и «перепрыгиваете» в другую колонку!

«Синергия – сущность семьи. Каждый член семьи вносит свой неповторимый вклад в общую гармонию».

• Ну и что, что ребенок проспал меньше, чем вы планировали, – вы знаете, чем заняться, когда он бодрствует!