Валерия Фадеева - Книга лучшей российской мамы. Малыш от года до 5 лет

Этот прием стимулирует эмоциональное развитие младенца.

Легкое сжимание . Пальцами двух рук обхватите ручку ребенка и сжимайте подлежащие ткани по направлению к большому пальцу руки. Ослабив давление, переместите пальцы вниз по руке и повторите движение. Завершите прием в нижней части ручек, а затем то же самое повторите на ножках. Далее проведите легкое скольжение, перемещаясь назад к плечу или бедру. Движение повторите несколько раз.

Надавливание ладонью. Надавливание – важный прием массажа. Даже очень легкое прикосновение способствует току лимфы через лимфатические сосуды; более сильное давление может усиливать ток лимфы в направлении к сердцу. Лимфатическая система ответственна за сопротивляемость к инфекциям.

Расположите руку на массируемой части тела и, передвигая ее по коже, мягко надавливайте на ткани ладонью или кончиками пальцев.

Вращение пальцев рук. Большие пальцы или ладони скользят по тыльной стороне ручки ребенка, выполняя поглаживающие движения по направлению к кончикам пальцев.

Начинайте с мизинца левой руки: поглаживайте его по направлению к ногтю большим и указательными пальцами. Оставаясь в той же позе, слегка отклонитесь назад, чтобы слегка вытянуть палец. Используйте вес своего тела, не применяя мышечную силу рук.

Теперь покрутите палец ребенка рукой и повращайте его в суставе у основания пальца.

Вращение пальцев ног. Начинайте с мизинца и выполняйте те же движения, как при вращении пальцев рук.

Растяжение. Растяжение следует проводить плавно, без рывков и не слишком сильно. Массажист должен постоянно следить за реакцией ребенка и ощущать его суставы. Это движение должно быть плавным, равномерным и при этом достаточно ощутимым.

Разминание. Захватите ткани одной рукой, сожмите их, а затем захватите другой рукой, завершая прием скручивающим движением, напоминающим английскую букву S. Разминайте сначала одну руку, потом другую. Такой прием (захват, сжимание и отжимание) способствует улучшению обмена веществ на уровне клеток и питания тканей. Все движения проводите легко.

При массаже бедер, ручек или ягодиц этот прием желательно проводить тремя пальцами – первым, вторым и третьим – обеих рук; разминание бедер можно также проводить всеми пальцами. Тренируясь, вы приобретете навыки, присущие исключительно вам и вашим рукам.

Растирание. Растирание – это небольшие кругообразные движения, производимые подушечками пальцев. Используйте этот прием на напряженных участках, так как он довольно глубокий. Прием предназначен для снятия повышенного мышечного тонуса.

Пассивные движения рук. После массажа рук и ног возьмите ребенка за запястья и отведите его руки вверх. Достигнув максимального растяжения, которое не вызывает у ребенка дискомфорта, подержите его в таком положении 5 – 10 секунд.

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ЭТАПОВ МАССАЖА

Голова

Руки

Грудная клетка

Поглаживание тела

Живот

Ноги

Спина

Ягодицы

Лицо

Пора спать!

Сколько нужно спать ребенку

До года ваш ребенок спал около 14 часов в сутки. Теперь суточную продолжительность сна можно сократить.

После года ребенку достаточно 12 – 14 часов: 10 – 12 часов – ночной сон и 2 часа – дневной.

Такого режима сна вы можете придерживаться, пока малышу не исполнится 5 лет.

Может ли ребенок спать в одной постели с родителями

С самого рождения у крохи должна быть своя кроватка, свое уютное гнездышко. Существует множество причин, по которым не рекомендуется брать ребенка в постель.

• Находясь рядом с ребенком и ночью, мама полноценно не отдыхает, не расслабляется полностью, так как в ее головном мозге образуется «сторожевой очаг», который контролирует все движения во время сна, чтобы она случайно не повредила ребенка. А после напряженного дня, заполненного заботами о малыше, вам очень важно иметь возможность отдыхать ночью.

• Родители могут быть нездоровы. Насморк, небольшой кашель – недомогания, не причиняющие взрослым особого беспокойства. Но при этих состояниях во внешнюю среду выделяется большое количество возбудителей болезни (микробов), которые могут вызвать у малыша серьезные заболевания.

• Резкие запахи духов, одеколона, дезодоранта, шампуня, зубной пасты, табачного дыма и других чрезмерно пахучих веществ, которые очень хорошо впитываются волосами, к которым взрослые в процессе жизни приобретают некоторую нечувствительность. Но на маленького ребенка они могут оказать негативное воздействие и делать его сон беспокойным.

• Взрослая кровать не отвечает требованиям, обязательным для кроватки малыша.

• Ребенку до двух лет подушка не нужна. Тяжелые взрослые одеяла неудобны для малыша и могут вызвать у него перегрев тела. Детскую кроватку необходимо часто мыть и дезинфицировать, а кровать взрослых для этого не приспособлена.

Дневной сон

Дневной сон очень важен. Нервная система ребенка еще пока слабая, и в то же время он постоянно насыщается впечатлениями. Поэтому ему необходимо отдыхать.

И даже если ваш малыш разыгрался и не хочет ложиться спать после обеда, вам стоит настоять на своем и уложить его в кроватку. Успокойте малыша, расскажите ему что-нибудь интересное.

Замечено, что ребенок быстрее засыпает в привычной обстановке, когда ничто новое не отвлекает его внимания. Также сон приходит быстрее, если укладывать ребенка спать всегда в строго определенное время.

Вообще дети ведут довольно активный образ жизни. Они быстро утомляются, и поэтому у них не бывает особых трудностей с засыпанием. Иногда ваш малыш может так устать, что заснет среди игры.