Александр Цовма - Психология избавления от одиночества

Страх приводит к повышению уровня тревожности, а также к ощущению человека жертвой, что не может постоять за себя или, наоборот, жертвой, отыгрывающейся на слабых.

Происходящие изменения заставляют человека думать о своем несовершенстве, о том, что такой, как он(а) не могут быть объектом любви, не могут нравиться противоположному полу, недостойны хорошего партнера в жизни, что является прямыми причинами для одинокой жизни. Также, хорошие отношения вначале знакомства могут перерасти в агрессивные после рождения ребенка, если в семье одного из партнеров было принято воспитание с применением физических наказаний.

Часто, при осознании себя жертвой физического, реже, вербального насилия путем осознавания причин соответствующего поведения родителей или насильника и соответствующей работы над собой человек может привести свою психику в порядок.

Это не является простой задачей, поскольку, кроме осознавания, которому должен быть толчок, нужно изменение мировоззрения и культуры поведения, что не всегда возможно при пережитом вербальном или физическом насилии без участия специалиста, который поможет двигаться в нужном направлении.

Отметить в данной ситуации можно то, что, как правило, избавление от последствий травм начинается тогда, когда человек начинает открывать испытываемые ранее и переживаемые сейчас чувства. Очень хорошо нарисовать эти чувства и, полностью разобрав их с использованием самых разных вопросов, рисунок сжечь, приговаривая: «Вы в прошлом, вас уже нет. Я психически полностью здоров».

Сексуальное насилие – это грязное пятно на жизни человеческого общества. Оно ужасно во всех случаях, без исключений. Оно пережиток животного прошлого, пережиток цивилизационно-культурных провалов и недопустимо ни в каком виде, ни в какой ситуации.

Сексуальное насилие – шокирующее по своему воздействию на психику и жизнь человека, событие. Это реальная психотравма, после которой у человека остаётся неверие в благовоспитанность лиц того пола, что нанесли травму, обида и недоверие к людям, в целом, отчаяние, беспомощность, шок, ощущение грязи, от которой не отмыться. В тяжёлых случаях возможна потеря смысла жизни и суицидальные мысли.

Сексуальное насилие довольно широкое понятие. Оно относится ко всем видам насилия, связанным с сексом. Это может быть насилие мужчины над женщиной, женщины над мужчиной, а также насилие между людьми одного пола, когда мужчина предпринимает насильственные действия в отношении мужчины, женщина в отношении женщины.

Подвергнуться сексуальному насилию можно, практически, в любом возрасте. С точки зрения влияния на возможность развития в последующем одиночества играют роль либо физические травмы, полученные в возрасте, когда человек ещё не помнит себя, то есть, до 3–5 лет, с сохранением увечья, либо если насилие происходит в возрасте, когда человек помнит и чётко понимает происходящее, то есть, после этого возраста.

Сексуальное насилие может быть со стороны родителей. Отца либо отчима в отношении дочери (падчерицы), дяди в отношении племянницы в виде посягательства на проведение полового акта либо в виде попыток физического контакта (прикосновений к области половых органов, объятий) без явной необходимости при нежелании ребёнка. Мать в социально неблагополучной семье может заставлять дочь заниматься проституцией. Насилие, связанное с сексом, может проявляться в виде принуждения к действиям сексуального характера, например, к показу половых органов или касанию органов насильника, запрету одеваться против воли насилуемого и т.п.

Иногда, и это больше связано с родителями, насилие проявляется в виде запрета на любые проявления сексуальности. Например, мать при семейном просмотре фильма с мужем и сыном-подростком, где попадаются кадры женщины в нижнем белье или топлесс, демонстративно заявляет, что: «Её сына это не интересует!». Точно также замалчиваются вопросы сексуальности в любом её виде, а при виде интереса ребенка к половым органам, даже, если это происходит в возрасте до трех лет в качестве знакомства со своим телом, со стороны матери идет угроза кастрации и даже могут быть взяты в руки ножницы для устрашения. Подобные действия заставляют неокрепшую психику ребенка думать, что он неполноценный, больной, поскольку ему хочется трогать половые органы и смотреть на обнаженную натуру в более старшем возрасте. То есть, чтобы заслужить любовь матери, всё, что связано с интересом к противоположному полу, нельзя демонстрировать ни в коем случае, нельзя проявлять, с такими явлениями нужно бороться.

В совокупности это нарушает правильное развитие психики, уменьшает интерес к построению нормальных взаимоотношений с противоположным полом, затрудняет, а то и делает невозможной построение семьи. Если же с построением семьи удаётся справиться, возможны сексуальные дисфункции, например, аноргазмия. Нарушения психики могут приводить не только к одиночеству, связанному со сложностями при поиске пары, но и к одиночеству, в целом связанному со взаимоотношениями с другими людьми.

Выйти самостоятельно из такой ситуации удается далеко не всегда, поэтому, наиболее правильным будет решать вопросы одиночества, связанные с пережитым насилием в сексуальной сфере с психологом в индивидуальной терапии, которая может помочь найти любовь, в свою очередь, играющую роль в окончательном исцелении.

Развод родителей – один из значимых факторов в развитии одиночества. Дело в том, что в большинстве случаев, независимо от реального положения дел, ребенок в разводе будет винить себя. Он будет думать, что не такой: недостаточно послушный, недостаточно хорошо учится, недостаточно самостоятелен, недостаточно хорош и т.д. Причем, ребенок может начать чувствовать предвестники развода задолго до самого события. Например, кто-то начинает сильно задерживаться на работе, приходя или когда ребенок уже спит, или когда уже готовится ко сну. Возможно, в воздухе жилья ощущается вместо раньше имевшей место доброты, напряжение. Может быть, отец и мать начинают чаще повышать голос или наоборот, неестественно спокойно разговаривают. Видя, что отец и мать уже не проявляют друг к другу любовь, как раньше, ребенок начинает думать, что на самом деле, любовь – это не навсегда, и значит, его тоже могут разлюбить, и для него это страшно, ведь, разлюбив – уходят. Следовательно, уходящий супруг не любит его. Нарушается чувство безопасности, ведь, оказывается, миру доверять нельзя! Значит, будущее становится не просто неизвестным, но и совершенно непредсказуемым. Второму же супругу, с которым ребенок остается, самому часто требуется психологическая поддержка, поэтому ребенку уделяется не всегда нужное количество внимания, или же достаточное, но не такое как нужно.