Александр Цовма - Психология избавления от одиночества

В зависимости от возраста и причин, чувство одиночества может иметь различные оттенки. Например, одиночество детей до начала полового созревания имеет оттенок брошенности, поскольку тесная психоэмоциональная связь с матерью, формирующаяся после перерезания пуповины как замена физической связи имеет огромное значение для правильного развития и созревания психики, и ее разрыв вызывает соответствующие чувства.

Одиночество в подростковом и юношеском возрасте может иметь оттенок ненужности, поскольку, происходящие психологические изменения в виде взросления, самоидентификации подрастающего человека как отдельной личности, могут вызывать у родителей или близких людей непонимание, соответственно, вести к отсутствию необходимой моральной поддержки процесса взросления и, в отдельных случаях, ставить получаемую ребенком любовь в зависимость от сохранности ранее имевшей место послушности. Если же послушности нет, нет и любви, маленькая взрослеющая личность может стать ненужной для своих родителей во взрослеющей ее части.

Одиночество после совершеннолетия может иметь оттенок эротичности, поскольку уже созревшее тело и иногда полностью иногда отчасти, созревший дух требуют общения с противоположным полом, отсутствие или незначительность присутствия которого в жизни вызывают фантазии о то, как это могло бы быть.

Одиночество в молодости, в период поиска партнера для брака, деторождения и воспитания маленьких детей может иметь оттенок обиды на мир, на непонимание миром исключительности человека, особых его: красоты, ума, сексуальности, хорошести и т.п....

Что касается одиночества в более старшем возрасте, на него могут накладываться различные психологические оттенки, зависящие от особенностей прожитой до этого момента жизни. Настрой человека, соответственно, и оттенок его ощущения одиночества формируются ранее испытанными чувствами и ощущениями от позитивных событий, от страданий и их длительности, от того, как складывалась личная жизнь, отношения с противоположным полом и от массы других нюансов.

Некоторые люди, не желают признаваться себе в том, что они, на самом деле, одиноки, ведь, это повлечет необходимость что-либо делать. Они приводят доводы: я не хочу быть с кем-то, мне хорошо и одному, я не в одиночестве, а в уединении. Может быть, и так. Но, тогда, откуда в глазах затравленное выражение? Почему такой несчастный вид? Почему не совсем уверенный и слегка подрагивающий голос?

Уединение – временное состояние, осуществляемое человеком по душевной необходимости и по собственному осознанному решению. Когда наседают невзгоды, когда на работе чувствуется неудовлетворенность, когда личная жизнь начинает давать трещину, когда всё или, даже, только что-то непонятно и хочется разобраться, хочется побыть одному, дать душе время отдохнуть, а уму найти правильный путь и решить, как жить дальше. В уединении к человеку приходит понимание, за что взяться первым делом, на что обратить внимание.

Уединение сродни медитации, открывающей подсознанию вселенские знания, дарящей умиротворение и покой.

Уединение, действительно, внешне похоже на одиночество, ведь, человек уменьшает количество контактов с другими людьми. Отличия в разнонаправленности желаний. Одиночество несет страдания, и мы хотим избавиться от него, уединение же несет покой, и мы сами его ищем и организуем.

Уединение, фактически, выполняет роль ступеньки в процессе самосовершенствования человека. Оно доступно всем в той или иной форме, начиная от мысленного отрешения от окружающего мира в транспорте во время поездки, например, на работу, и заканчивая специальными многодневными практиками, такими, как мауна 3 3 Мауна (mauna) – обет молчания в йоге, индуизме, буддизме. Принцип мауны заключается в контроле над речью, устранению пустых разговоров и необдуманных слов. Индийский мыслитель Махатма Ганди практиковал еженедельно однодневную мауну. День молчания он посвящал чтению, размышлению, письменному изложению мыслей. .

В такие периоды воспринятая и накопленная человеком информация перерабатывается, передумывается и остаётся в памяти, частично уходя в подсознание, укладываясь там в ровных рядах байтов, чтобы в дальнейшем служить человеку базой для принятия решений.

Одиночество, чаще, возникает вследствие существования определенных негативных внешних обстоятельств, заставляющих уменьшать количество контактов. Уединение же, как правило, инициируется человеком самостоятельно в силу внутреннего решения на определенное, заранее запланированное время для чего-то.

Человек создан так, что изначально ему не совсем хватает некой внутренней целостности. Окончательно, эта целостность формируется при получении достаточного количества вербальных и невербальных сигналов от окружающих о принятии его в мир находящихся рядом, о понимании человека и о возможном физическом или не физическом контакте. Действия человека, направленные на получение этих трех видов сигналов, являются элементами борьбы с одиночеством.

Несмотря ни на какие заверения о пользе длительного одиночества, вряд ли кто-либо будет отрицать, что общение необходимо любому человеку. Более того, близкое знакомство с проповедуемой пользой открывает подмену понятий – на самом деле речь идет о пользе уединения, то есть, о том, что и не отрицается. Но, в этой книге мы говорим именно об одиночестве, об этом тягостном чувстве ненужности миру.

Человек, с точки зрения стремления к одиночеству, дуален.

С одной стороны, мы все, хоть немного, отличаемся друг от друга генетически, физически и психологически. Внутреннее стремление сохранить в течение всей жизни эту уникальность составляет основу человеческой личности.

С другой стороны, полностью проявить её в нашем мире не представляется возможным. Ведь, человек является социальным организмом и обязательно должен иметь общие с другими людьми качества, которые будут объединять в совместных делах. Поэтому, полностью проявляясь в своей уникальности, человек непременно влезет на суверенную территорию уникальности другой личности.

Поэтому, стремясь проявиться целиком и полностью и выбрав существование вне общества, человек либо не сможет развиться выше определенного уровня, либо, попросту, деградирует. За бесчисленные тысячи лет эволюции человеческое общество превратилось в очень сложную организацию со значительным разделением труда, с целой системой подготовки самостоятельного выживания детёнышей при их взрослении. Такая ситуация делает невозможным выживание и развитие в одиночку, без использования наработанного человечеством информационного потенциала и без возможности реализации потенциала собственного.