Александр Цовма - Психология избавления от одиночества

Сказка про Маугли – всего лишь сказка. Имеются множественные свидетельства об исчезнувших в раннем детстве, воспитанных различными животными, детях. Никто из них не смог социализироваться в достаточной для жизни с людьми, степени. Человек находящийся в одиночестве длительное время, даже при наличии самодисциплины, постепенно начинает терять связь с реальностью иногда вплоть до возникновения галлюцинаций. Общение же с другими людьми, получение информации из самых разных источников, обсуждение её в обществе помогает человеку сохранять ум здоровым и оттачивает его для применения в жизни.

Мы с детства и до самой смерти находимся в непрерывном взаимодействии и общении с другими людьми. Вначале, с родителями, родственниками, затем, присоединяются друзья в садике или школе, институте, других учебных заведениях или организациях, где мы работаем. Мы женимся, выходим замуж, приобретаем новых родственников и, с ними, их знакомых и родственником. Мы привыкаем к определенному количеству общения с детства и, при его уменьшении в более зрелом возрасте, сразу это отслеживаем и чувствуем дискомфорт, сигнализирующий нам: мы не вписались в общество, мы не нужны. Активируется программа выживания, существующая в нашем мозге с древних времен, когда человека, не ужившегося в стае, попросту изгоняли и от умирал от голода, холода или погибал от хищников. Это намертво впечаталось в наш рептильный мозг и выдает сигнал тревоги при малейшем намеке на возникновение такой ситуации, теоретически, увеличивающей риск смерти.

И, хотя ссылка на рептильный мозг по теории Пола МакЛина, описанной им в книге «Тройственный мозг в эволюции: роль в палеоцеребральных функциях» 4 4 Paul D MacLean. The Triune Brain in Evolution Role in Paleocerebral Functions. – Plenum New York. – 1990. , строго говоря, не является научной, её простота и логичность часто позволяют объяснить многие мотивы человеческого поведения. В данном случае речь идет о так называемом третьем центре психики, состоящем из ствола мозга, среднего мозга, базального ядра и некоторых других структур, отвечающем за функции, необходимые для выживания человека. Прежде всего, речь идет об инстинктах, ведущих к удовлетворению основных потребностей – вопросов выживания и продолжения рода.

Человек так устроен, что он зависим от общения с другими людьми в обществе. Как уже писалась выше если человека изолировать от общества, способность адекватно мыслить уменьшается, происходит деградация личности.

Каждый раз, когда мы с кем-то общаемся, мы подсознательно получаем подтверждение своего существования, невольно сравниваем себя с другими, каким-то образом взаимодействуем, получаем и дарим эмоции, разделяем их с другими и в этом ощущаем общность с кем-то, принадлежность к какой-то группе, что значимо для нашего психического здоровья.

Общение позволяет достичь взаимопонимания с другими людьми и вместе достичь большего, нежели смог бы один человек.

С помощью общения мы учимся, принимаем чей-то и передаем свой опыт, тем самым уменьшая вероятность совершения ошибок в дальнейшем. Даже, просто рассказав кому-то о какой-либо ситуации или проблеме или задаче, мы лучше её понимаем и легче приходит решение. В то же время, слушая вас, разделяя ваши мысли, люди могут становиться вашими друзьями и помощниками.

В раннем детстве, при условии психологически здоровой семьи, поддерживая постоянный определенный объем общения, мы длительное время сохраняем состояние цельности и неодиночества. Однако, все начинает меняться с началом полового созревания. Процесс самоидентификации человека, осознания себя отдельной личностью с определением своей самости, уникальности и отличия от других, ранее медленно бредущий по дороге жизни, начинает ускоряться, вначале шагая, а затем и мчась с огромной скоростью. И тут, часто, возможно начало проблем. Чем больше подросток, а затем, юноша или девушка, человек, в попытке стать личностью, отдаляются от родителей, тем более остро начинает чувствовать свое одиночество и пытается справиться с этим чувством. Наполнение себя самостью вызывает гордость и нивелирует отдаление от близких людей вместе с могущим возникнуть чувством одиночества в душе мужчин и женщин этого возраста. Разве что, непонимание процесса его взросления, неприятие его со стороны родителей, бабушек и дедушек, других близких, может нарушить этот процесс, не давая полностью развиться самости, и избавить юное существо от возникающего чувства одиночества. А оно не может не возникнуть, хотя бы в малости, так как непонимание и неприятие взросления родителями вызывает отдаление от них.

Дальнейшее течение ситуации зависит от человека. Если самость успела развиться в достаточной степени, парень или девушка просто временно отдалятся от родителей с возможностью когда-то вновь сблизиться. Если же самость еще не заполнила, не создала духовный мир человека, душа подростка или юноши будет требовать заполнить чем-то приготовленное для самости место. Потребность в самоидентификации никуда не исчезнет. Но, тогда свободное место может заполниться неудовлетворенностью, затаённой злобой на себя или родителей, на людей в целом, вместе с недоверием к людям, с чувством того, правда никому не нужна, что быть взрослым человеком со своим мнением плохо, что жить нужно, скрывая свои чувства ото всех на свете, только тогда и чувства, и сам человек будут в относительной безопасности. Такой психологический след будет тянуться за человеком всю жизнь, если только он не сумеет с ним справиться самостоятельно или с помощью психолога. И чувство переживаемого одиночества будет гораздо острее, поскольку будет приправлено психологической травмой, полученной от родителей. Могут пройти годы до того момента, пока человек не поймет, что родители не хотели ему сознательно зла. Они были воспитаны своими родителями и окружением, господствующей в те годы в обществе философией отношения к подрастающему поколению. Поэтому, их главное дело, за которое им огромное спасибо – это за то, что они дали жизнь. За все остальное взрослый человек отвечает сам.

Человек – социальное существо, ему присуще жить в сообществе, чаще всего, в моногамных отношениях, с лицом противоположного пола, что обеспечивает постоянный определенный уровень общения. Соответственно, при уменьшении получаемого объема общения, мозг подсказывает: общения стало меньше, социальные связи теряются, нужность людям уменьшается, возникла угроза жизни, необходимо предпринимать действия!

Однако, нужно сказать, только побыв какое-то время одиноким, человек может стать личностью, может предъявить свою внутреннюю суть, свой внутренний стержень – то, что может заинтересовать мир.