Наталья Кудряшова - Короткий путь к любви. Навигатор по чувствам

Для удобства обучения и трансформации чувств нами была составлена учебная таблица 1, где мы сгруппировали их попарно. Зачем? Для экономии времени по трансформации МФ из негативной области страха в позитивную МФ любви.

В специальной литературе есть данные результатов исследований по частоте вибраций клеток тела при различных чувствах человека. Для того, чтобы читателю ориентироваться в этом вопросе, мы приводим балльную оценку чувств по «Карте уровней сознания» исследователя Дэвида Хокинса.

При изучении таблицы парных чувств становится очевидным, что все позитивные чувства вибрируют на более высокой частоте.

Начинать процесс трансформации лучше с тех пар чувств, которые ближе по диапазону, например «беспокойство» и «спокойствие» различаются на 100 баллов, так как вибрируют 150 и 250 соответственно. А чувство «обиды» и «прощения» различаются на 450 баллов, и лучше с ними работать после приобретения достаточных навыков. Поэтому рекомендуем пошаговое выполнение предлагаемых заданий.

Умение фокусировать внимание у современных людей слабое, так как оно захвачено мусорной информацией. Фокус своего внимания – Луч внимания можно тренировать, задавая вопрос: «Насколько я хочу знать, что сейчас происходит?». Необходимо действовать из состояния интереса и желания стать более внимательным к своим чувствам и ощущениям, что и называется намерением. Свое намерение лучше написать на листочке и наклеить на зеркало. Это простое действие будет помогать вам удерживать внимание на процессе и достигать хороших результатов. Подробнее о намерении в разделе (см. 2.1).

Задумывались ли вы когда-нибудь, как функционирует наше тело? Если коротко, то каждая мельчайшая частица тела – атом – улавливает вибрации чувств и входит с ними в резонанс. В результате атомы соединяются в молекулы, потом в клетки тела. Родственные по вибрациям клетки узнают друг друга и образуют «сообщества», то есть ткани и органы тела. Внутренние рецепторы в теле активизируются и сигнализируют нам приятными или неприятными ощущениями, вплоть до сильной боли.

Договоримся сразу о правильной терминологии. Если наши чувства возникают в душе и вибрируют на определенной волне, то ощущения относятся к материальному объекту – клеткам и тканям тела. Когда мы называем глаза, нос, язык, уши и кожу «органами чувств», мы сами себя вводим в заблуждение. Правильно называть их органами ощущений!

Тело очень мудрое, оно постоянно ведет мониторинг и бесконечный «репортаж» о процессах жизнедеятельности организма. Новорожденный ребенок реагирует на эти сведения и сообщает матери о своих потребностях, меняя свое поведение. Взрослый же человек, вследствие неправильного воспитания чувств и ощущений, чаще игнорирует «репортажи» тела и доводит его до болезней и несчастий.

Тело материально и, как любая материя на Земле, состоит из пяти элементов: воды, огня, воздуха, земли и эфира. В основе китайской медицины, которой более четырех тысяч лет, лежит знание об этих первичных элементах. В работе над чувствами и ощущениями эти знания пригодятся нам для более точного понимания процесса трансформации МФ. Если в трансформированном образе МФ появится хотя бы один первичный элемент материи (воздух, вода, огонь, земля, эфир), то это будет признаком полной трансформации МФ.

Например, вода может проявиться как капля росы, океан и водопад; воздух в виде облака, одуванчика, ветра в лицо или легкого шарфа; огонь может проявиться как луч солнца, уголек костра; земля – это чистый песок, красивый камешек, цветок; эфир – это ветер или вихрь энергии. Эти примеры приведены для ориентира, но лишь чувства подскажут вам, что правильно, а что нет.

Для удобства вхождения в процесс мы подготовили таблицу-подсказку 2 «Ощущения в теле». Все они получены при помощи пяти органов тела: зрения, слуха, осязания, обоняния и вкуса.

Современный человек большую часть времени живет неосознанно, поэтому у него не развиты навыки быстро определять свои ощущения в теле. Предлагаем эффективный инструмент, как быстро различать ощущения, чувства и реакцию ума. Надеваем на запястье тонкую резинку и легко щелкаем себя по руке. Боль – это ощущение в теле, обида после щелчка – это чувство в душе, а мысль «Ой, за что это мне?» – это реакция ума. Этот навык позволит точнее проводить процесс по трансформации негативных мыслеформ.

Ориентируясь на таблицу 2, каждый человек сможет быстро научиться определять ощущения и даже добавить свои индивидуальные. Негативной мыслеформе чаще соответствуют ощущения из левой колонки, позитивной – из правой колонки таблицы.

Роль физических упражнений для развития ощущений тела.

Основной причиной всех наших физических недомоганий является напряжение, возникающее от повторяющихся мыслей в уме. Наш ум чаще всего пребывает в негативном состоянии, поэтому наполняется негативными чувствами, которые оформляются в мыслеформу. Негативная МФ вызывает спазм определенной группы мышц тела. Австрийский психолог В. Райх, основатель телесно-ориентированной психотерапии, выделил семь таких мышечных сегментов, связанных с негативными мыслями человека: мышцы глаз, челюсти, горла, груди, диафрагмы, живота и таза. Ценным в его исследовании оказалось то, что прикосновениями или физическими упражнениями можно уменьшить напряжение не только в теле, но и в психике человека.

В своих наблюдениях за участниками семинаров мы часто видели, как негативные чувства вызывали боль или заметное напряжение мышц. Поэтому в заданиях мы обращаем внимание читателей на ту область тела, в которой чаще всего локализуется данная негативная МФ.

Чтобы более четко различать чувства в душе и ощущения в теле, наденьте тонкую резинку на запястье и легонько оттяните ее. Боль после щелчка резинкой – это ощущение в теле, а злость или обида за нанесение этой боли – это и есть чувства в душе. Они вполне реальны, хотя ни увидеть, ни потрогать мы их не можем.

Например, чувства «беспокойство» и «тревога» проявляются в сдвигании бровей и напряжении мышц лба. Проводим массаж бровей и разглаживаем лицо, а в результате снижаем силу негативного чувства.

«Зависть» и «злость» напрягают жевательные мышцы, губы и мышцы вокруг глаз. Принудительное зевание, широкое открывание глаз и моргание позволяют превратить эти негативные чувства в «принятие» и «доброту».