Валентина Кляйн - Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ

Тут можно читать онлайн Валентина Кляйн - Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: psy-generic, год 2022. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    2022
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Валентина Кляйн - Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ краткое содержание

Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ - описание и краткое содержание, автор Валентина Кляйн, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
На сегодняшний день в мире существует только 2 научно доказанных и официально признанных ВОЗ (Всемирной орг-ей здравоохранения) метода психотерапии, дающих устойчивый и БЫСТРЫЙ результат при борьбе со стрессом, – это ДПДГ и КПТ. По всему миру психологи МЧС и служб спасения используют технику ДПДГ, чтобы вывести людей из шоковых состояний при массовых катастрофах. Однако этот метод применим и для более бытовых стрессов, страхов, неприятных воспоминаний. На самом деле ДПДГ – настолько мощный, глубокий и сложный психотерапевтический инструмент, что его соседство со словом «самостоятельно» может на первый взгляд показаться наивным абсурдом или непрофессионализмом. Опасно ли применять метод ДПДГ самостоятельно? Опасна ли газовая плита, которая стоит у вас на кухне? Автор обычным, не профессиональным языком на практических примерах рассказывает, какие проблемы человек может самостоятельно решить, применяя данный метод. Подробно описывает противопоказания и побочные эффекты от данной техники.

Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Валентина Кляйн
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

К тому времени у меня уже было 5 лет групповой гештальттерапии (проработки себя самой), 3 года личной терапии с другим психологом + более 1 000 раз самостоятельной терапии методом пустого стула + более сотни самопогружений в регрессии и около 30 часов на тот момент само-ДПДГ.

Да я ух! Да я эх! Да я все могу, и мне море по колено.

Ага… Ну-ну.

Я вспоминала и вычищала из Души воспоминания, когда 18 лет назад у моего новорожденного сына в больнице начался какой-то приступ. Он на секунды переставал дышать, начал синеть. Врачи выхватили у меня его из рук, сказав, что ему нужно поставить какой-то укол в ГОЛОВУ. Мне казалось, что в это мгновение какая-то часть моей Души умерла. Никаких слов не хватит, чтобы описать степень моего ужаса и шока тогда.

И вот 18 лет спустя я поставила себе цель в виде марафона: за 2–3 месяца, каждый вечер, полностью вычистить все травматичные воспоминания, связанные со старшим сыном. И тут я добралась до этого эпизода.

Конкретно этот фрагмент, как у меня забирают сына из рук, я чистила 3 вечера подряд. После первого же вечера я уснула как обычно. Ночью я проснулась словно от отравления. И минут 20 у меня было самочувствие, словно паническая атака, отравление с полуобморочным состоянием одновременно. Как будто токсичная капсула с чернобыльскими отходами, лежавшими у меня в Душе 18 лет, вышла наружу. Мне было настолько плохо, что я сомневалась, доживу ли я до утра. Но через полчаса все прошло, и я снова уснула. Умом я осознавала, что происходит, поэтому у меня не было идеи после этого идти к врачам на обследование.

По факту из меня выходила вся интоксикация, все эмоции, которые я из-за шока и экстремальных условий не смогла допрожить тогда давно.

«Ну и зачем же совершать над собой такое психическое насилие?» – возникнет закономерный вопрос у многих.

Отвечаю. Мы не сможем достать ничего из Души, если там этого не было. Если из-под своего дивана мы вытащили пакетик с очень плохо пахнущим мусором и он начал портить запах в комнате, значит, это все уже было под диваном. Сколько пледом диван ни накрывай, оно там все равно есть, пока не почистишь.

Все, что мы сами не вычистим у себя из Души, автоматически перейдёт нашим детям.Как в примере с Таней, когда она боялась за экзамены дочери и изо всех сил и самых лучших побуждений пыталась передать эти страхи своему ребёнку.

Мы все так живем.

На самом деле у каждого человека сотни подобных деструктивных программ, передаваемых из поколения в поколение. До тех пор пока в роду не родится какой-нибудь кризис-менеджер и не восстанет: «Я так жить дальше не хочу, нужна генеральная чистка».

И если уж родовые сценарии могут показаться сложноватыми для начала, то как минимум из-под СВОЕГО дивана надо бы выгрести мусор. Избавиться от ЛИЧНЫХ страхов и травм, накопившихся за ВАШУ СОБСТВЕННУЮ жизнь. Не оставляйте все это «добро» своим детям и внукам. После вашей смерти оно никуда не растворится, все непереработанные психотравмы переходят следующим поколениям.

Вернёмся от философии к другим конкретным примерам побочных эффектов.

Если у вас есть заболевания сердца, дыхания и проблемы с давлением

По той же причине, что и в вышеприведённом примере, стоит крайне осторожно работать с пожилыми людьми или с имеющими заболевания, связанные с сердцем, давлением и дыханием. Если метод ДПДГ вообще и делать, то в специализированных клиниках, в стационарных условиях, где есть возможности реанимации. Бурное эмоциональное отреагирование может выдержать не каждый.

Например, человек начинает прорабатывать психотравму, когда его избили толпой несколько человек много лет назад. И оставшаяся недопрожитая ярость сейчас, во время ДПДГ-терапии, может выстрелить аффектом. Давление может резко подскочить, и при хронических проблемах подобного рода это может привести к летальному исходу.

Поэтому, если у вас есть заболевания с сердцем, проблемы с давлением, дыханием, ни при каких обстоятельствах самостоятельно не стоит делать технику ДПДГ.

Это все равно что мокрыми руками ремонтировать розетку.

Риски для зрения

Фрэнсин Шапиро, автор метода, описывает следующий случай из практики. Приведу его цитатой из ее книги.

«Проблемы со зрением.

Есть несколько сообщений о клиентках с повреждениями зрения, ослепших в результате применения движений глаз. Это произошло в практике психотерапевта, не достаточно подготовленного к использованию ДПДГ. Хотя клиенты неоднократно жаловались на боли в глазах, психотерапевт, не обладавший знанием о возможных эффектах ДПДГ, продолжал проводить серии движений глаз . Помните, что, если клиент говорит о боли в глазах, использование техники ДПДГ ни при каких обстоятельствах не должно продолжаться . В этом случае клиента следует направить к врачу-окулисту, который даст рекомендации о том, какого рода движения глаз может выполнять этот человек. Только специалист может оценить, в какой мере клиент способен выполнять эти движения, и вынести решение о желательности их использования.

Некоторые индивиды не способны продолжать движения глаз из-за усталости глазных мышц. Их также следует направить к окулисту для исследования и, если они [клиенты] будут признаны пригодными [для ДПДГ], получить инструкции об упражнениях для глаз, увеличивающих силу мышц, необходимую для продолжения движений глаз при ДПДГ.

Клиенты, пользующиеся контактными линзами, должны принести с собой футляры для линз, чтобы во время сеанса линзы можно было снять при первых же признаках пересыхания глаз или раздражении. Многим клиентам лучше избегать использования ДПДГ в то время, когда они носят контактные линзы.

Если движения глаз не могут быть применены, то психотерапевту необходимо использовать альтернативные формы стимуляции, такие как постукивание по руке или звуки».

В моей собственной практике также были ситуации, когда начинались проблемы со зрением. Одна клиентка пожаловалась, что глаза начали немного уставать минут после 30 техники ДПДГ. На этом мы завершили, и я попросила ее посетить окулиста, прежде чем приходить на следующий сеанс ДПДГ.

Окулист обозначил ей, что движения подобного характера конкретно в ее случае никаким образом не могут ей повредить, и мы продолжили работу.

Также мои эксперименты над самой собой тоже однажды привели меня к врачу-офтальмологу. Видя, какой колоссальный эффект я получаю от ДПДГ, я начала «разгоняться». Сначала это было минут по 10–20 в день. Потом полчаса, потом час-полтора. И так дошло однажды до 4,5 часов за один раз. И тут мое зрение стало давать сбой – стало мутно видеть вблизи, чего у меня не было никогда.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Валентина Кляйн читать все книги автора по порядку

Валентина Кляйн - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ отзывы


Отзывы читателей о книге Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ, автор: Валентина Кляйн. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x