Наталья Москалева - Чувства? Чувства: методы самостоятельной работы над собой

Ведь они не сделают за вас самое главное, то, что изменит жизнь к лучшему и позволит расширить свои возможности!

А нужна она затем, чтобы каждый, кто встал на путь сложных изменений, понимал:

– Какие у него есть инструменты в работе над собой

– Что его ожидает в работе над собой

– Как будут выглядеть его изменения

– Как он будет чувствовать себя в этих изменениях

– И как быстро у него получится измениться (не быстро!)

Есть такая поговорка – «предупрежден – значит вооружен». Она замечательным образом объясняет замысел данного произведения. Эта книга должна стать твоим инструментом, в работе над собой.

С известными знаниями ты будешь избавлен от отчаяния, непонимания, страха неизвестности и других неизменных составляющих любой серьезной работы над собой. Ты будешь знать, что делать и зачем.

Предоставленная информация нужна для того, чтобы человек понимал, на что он идет, чтобы был уверен в своих действиях, не сомневался в себе, не впадал в отчаянье и депрессию от того, что ничего не получается, или все получается слишком медленно.

Эта книга нужна для того, чтобы у тебя было главное оружие – знание и понимание, а с ним терпение, силы, уверенность.

Что такое чувства, и какое отношение они имеют ко мне?

Какое можно дать определение чувствам? И как их вообще можно выделить из внутреннего пространства, если они являются неосознанной, но естественной, встроенной частью меня? Я даже могу не осознавать, что умею чувствовать! Однако, чувствование это особенность которой человек наделен в наибольшей степени нежели другие жители планеты Земля.

Чу́вство – эмоциональный процесс человека, отражающий субъективное оценочное отношение к реальным или абстрактнымобъектам (Википедия).

И все-таки все мы умеем чувствовать. Я заявляю об этом хотя-бы на том простом основании, что все встречали в своей жизни такие эмоции как смех, слезы, радость, отчаянье, гнев, злость и так далее. – А ведь все это и любые другие реакции – это проявления чувств! Не чувствующим человек не бывает. Другое дело, что его чувства могут быть искажены или направлены в области, которые большинство не затрагивают или даже являются патологией. И совсем другое дело, когда человек просто не хочет изучать свои чувства. Таким образом, он закрывается от себя, возможно, не имеет в себе сил для того, чтобы справиться с такими мощными проявлениями. И это, возможно, тоже способ управления: сделать вид, что чувства нет. Правда, психологи такой способ категорически не советуют.

Более глубокое отражение чувств – это ощущения. Тот, кто умеет пользоваться своей интуицией, знает, что такое ощущения. Все сложные, необъяснимые чувства построены на неразличимых ощущениях. Однако, если мы говорим о том, то ощущения есть, значит, их можно рассмотреть и выделить – чем мы и будем заниматься в дальнейшем.

Не смотря на то, что в последующем повествовании я буду говорить о чувствах как о «существах», которые имеют свои желания и потребности, и даже диктуют нам условия, – а все-таки нужно понимать, что чувства не отдельные «существа», – это всего лишь части меня. Но сколь значимые эти части? Являются ли они полноправными личностями или нет?

Не смотря на то, что пагубные чувства стремятся к главенствованию (об этом подробнее дальше), нужно понимать, что главный здесь я. Данный постулат будет повторен не единожды. Пока человек не берет ответственность за все, что он делает в кулак своей воли, – он будет бояться своих чувств. Он, таким образом, не сможет пойти дальше тех рамок, которые установил для себя сам.

Итак, чувства – наши части, но они не являются основой личности (основа личности – это мой костяк, то, с чем я родилась и изменить это во мне невозможно). Даже если чувство разговаривает со мной на равных, от имени второго «Я», – оно – трансформируемая часть меня, которая пока что заведует отношениями с собой и отношениями с окружающим меня миром.

Чувства это то, чем мы живем

Мы чувствуем жизнь автоматически. Не обязательно знать о том, что именно чувствуешь, – чувства и без твоего уточненного знания прекрасно справляются со своей миссией. Однако, не смотря на то, что чувства это встроенная часть меня, которая работает как-бы без моего участия – как, например, сердце, – в отличии от сердца, воля чувств часто направлена не во имя моего блага. Мои чувства, используя мой разум, волю, но при этом, минуя понимание истины происходящего, направляют меня в ту сторону, в которой я получаю события прямо противоположные тем, которые нужны! Меня, к примеру, это не устраивает. Я хочу знать, что со мной. Я утверждаю силу своих внутренних проявлений и желаю теперь научиться управлять этой силой и получать от нее пользу, а не эмоциональное течение событий.

Но даже если я дошел до описанного уровня осознания, зачастую, очень сложно понять, что же именно я чувствую. И еще сложнее этим управлять.

Кстати, животные тоже чувствуют. Но их чувства это неосознанные ощущения, посредством которых они живут. Как это не волшебно звучит, но мы имеем доступ к ощущениям животных и можем их даже понимать. Это такой своеобразный язык зверей, описанный в сказках и не только. Животные также частично знают язык человека. Но в их картине мира не имеет значения то, что мы думаем, делаем или говорим. Другой вопрос, КАК мы думаем, делаем и говорим и что ощущаем при этом! – Вот этот уровень животные очень ловко умеют распознать. Гораздо ловчее, порой, чем сами люди!

Каким образом это можно проверить? – Достаточно легко! Собака, которая кидается на человека, всегда чувствует его страх. Говорят, не беги от собаки – она от этого еще быстрее раззадоривается. И, напротив, тигр, который слушается дрессировщика, всегда чувствует его силу. А сила дрессировщика вовсе не в хлысте и пистолете за пазухой (хотя и в этом, но слушаются не это). Мощь человека в его самоощущении, передаваемом на невидимом расстоянии: «Я сильнее тебя! Я здесь главный!». – Когда в моем доме появилась агрессивная собака, мы всей семьей были вынуждены дрессировать ее. Но главное мы «дрессировали» внутри себя – это смелость, волю, силу, – именно то, на основании чего нерадивый пес повиновался.

Известный биолог Ясон Бадридзе прожил в волчьей стае два года. Он контактировал с волками и понимал их язык. Догадайтесь, посредством чего они общались? – Если кто не догадался, поясню, – ощущениями. Ощущения это язык животных. И мы его тоже знаем. Но как то слегка забыли, – зачем понятной и логичной цивилизации эти странные, необъяснимые знаки души?

Интересен тот момент, что широкий спектр чувств и неуправляемых желаний (пагубных зависимостей), вкупе с изобретательным умом делает человека самым жестоким и беспощадным зверем из всех природных созданий. Неуправляемые желания это наш бич, а не степень совершенства. Из анализа своего поведения и поведения людей я делаю вывод, что выпущенные наружу и, неуправляемые человеческие чувства (а желания чаще всего диктуются именно потребностями, исходящими из чувств), – это самое большое зло на земле. И данное зло касается не только тех, кто окружает данного индивида, а еще и его самого.