Динара Гурьянова - Полдень жизни. Перезагрузка. Как преодолеть кризис середины жизни и найти дорогу к новым целям

Свежий пример. Книгу Джо Диспензы «Сила подсознания» мне порекомендовали в помощь для выхода из кризиса. Замечательный мотивирующий текст, эмоциональные вдохновляющие аргументы, удачная техника медитации, отлично работающая психологическая практика. Но зачем, зачем же надо было притягивать сюда за уши квантовую физику??? Прочитав книгу впервые, будучи в тумане, я все проглотила, стала испытывать рекомендуемые упражнения. А потом споткнулась на описании эксперимента доктора Лейбовича из Иерусалима, который доказывал возможность воздействовать мысленно на жизнь других людей в ПРОШЛОМ. Рунет благополучно проигнорировал данную шокирующую информацию, а вот в англоязычном секторе обнаружилась масса критики. Исследование было опубликовано в «Британском медицинском журнале», и хочешь – не хочешь, а ученым пришлось реагировать (24) .

Может, стоит нам всем напрячься и повлиять, например, на Гитлера, желательно прямо в момент его рождения, чего сидим, сложа руки? Физики, к которым я обратилась за консультацией, рыдали от смеха, прочитав аргументы доктора Диспензы, основанные на понимании им квантовых явлений. Если бы все эти умные мысли выдавал духовный гуру секты последователей «того-сего» – нет проблем. Но от профессора медицины мы вправе ожидать научно обоснованных высказываний. Зачем, доктор Диспенза? Неужели только для того, чтобы продать четыре миллиона экземпляров, как указано на обложке? Теперь какой-нибудь благотворительной организации впору пожертвовать четыре миллиона вилок для читателей. Я уже купила красивую, мельхиоровую вилочку, прибила на стену, чтобы служила напоминанием – «Проверь сама»! Подозреваю, что только что прорекламировала сие издание, теперь доктор Джо мне должен. Кроме шуток, книга хороша, очень мотивирует, предлагаемая психологическая техника как раз подходит для преодоления внутреннего кризиса и займет свое место в вашем ящичке с инструментами. Только будьте самостоятельны, потряхивайте ушами, читая главы про квантовую физику.

Самостоятельность – это подлинное и глубокое понимание себя и действование в полной мере в соответствии с призванием, ценностями, интересами, желаниями, потребностями, убеждениями, знаниями и ощущениями своего духовного и физического Я (интересно, какие ощущения испытывает духовное Я?). Самостоятельность означает отсутствие зависимости от чего и от кого бы то ни было.

Для меня и в 40 лет оказалось важным полностью разорвать все цепи, ниточки и веревочки, чтобы смело шагнуть навстречу новым целям. О какой зависимости я говорю? Слава богу, не о героиновой, и даже не о тортиковой. О зависимости от:

– привычного образа жизни;

– отношений с другими людьми;

– количества материальных ценностей;

– общепринятых норм и взглядов;

– благосклонности Деда Мороза, Бога, Госпожи Удачи;

– своих комплексов и недостатков;

– мнения членов семьи и друзей;

– манипуляций других людей;

– мнения обывателей;

– оценок телезнатоков и интернет-экспертов;

– мнения коллег-профессионалов;

– мнения врачей;

– предсказаний Ванги, Нострадамуса и бабушки Веры;

– всех видов гороскопов и результатов психологических тестов;

– отзывов покупателей интернет-магазинов;

– … продолжите список сами.

Самостоятельный человек

– ищет в себе причины удач и неудач (у психологов это называется «интернальный локус контроля»);

– является источником своих целей, намерений, желаний (в психологии и для этого есть специальный термин – «самодетерминация»);

– досконально знает и принимает свои сильные и слабые стороны;

– берет на себя ответственность за свои эмоции;

– способен проявлять нонконформизм (несогласие с мнением большинства);

– гармонично сочетает анализ информации из окружающего мира и концентрацию на себе;

– является для самого себя критерием истинности.

Взять штурвал в свои руки. Что это значит, понимаешь только, когда шарахнет кризисом по башке. Вот еще один пример того, как я научилась самостоятельности. В результате трагического события в семье, доселе мирно спящие демоны взбунтовались, и с организмом стало твориться что-то невообразимое. Было совершенно непонятно, в чем причина плохого самочувствия. Вот диагнозы, которые я услышала за довольно короткий промежуток времени: остеохондроз, ишемическая болезнь сердца, кардионевроз, вегетососудистая дистония, язва, гастрит, климактерический синдром, гипертония. Внутри меня все протестовало: да нет же, все не то, не похоже на правду, не могут болезни возникнуть вдруг и сразу. Большинство врачей были убеждены в своей правоте: «Вот это у вас точно остеохондроз! Вы походите, походите и все равно ко мне придете, и согласитесь, что я права!». Ни одному эскулапу я не поверила, ни один диагноз не подтвердился. Вместо того, чтобы продолжать рыскать в поисках чужих мнений, я решила воспользоваться мозгом и разобраться своими силами. И сколько чудесных изменений в результате со мной произошло! Быть капитаном на корабле – это здорово. А все псевдоумники пусть кружатся, как чайки, над головой, орут и какают, им не удастся сбить меня с курса.

Работая над новыми стартапами, которые родились, когда я, наконец, выползла на райский берег новой жизни после кораблекрушения в волнах кризиса, я определила для себя три правила самостоятельности:

– Диктовать условия, устанавливать порядки, поступать по-своему, быть эксцентричной и капризной. График, рабочие обстоятельства, окружающая обстановка – все должно устраивать полностью, быть удобным без оговорок. Прошло время, когда надо было подстраиваться. Теперь время быть собой без компромиссов.

– Взаимодействовать только с теми, с кем это делать комфортно. Никаких одолжений друзьям, родственникам и прочим «хорошим парням». Если есть малейшее ощущение, что это не тот человек – расставаться смело. Подуется и перестанет. Нянчить, терпеть, притираться – это наш вчерашний день, королевны решают кадровые вопросы проще – до свидания!

– Не читать газет, выбросить телевизор, не открывать ссылки, которые подсовывает интернетовский змей-искуситель, пропускать мимо ушей советы знакомых и друзей. Все, что нужно знать, я уже знаю, все, что нужно уметь, я умею в лучшем виде. А если я просто где-то не совсем в тренде, то чудесная команда (см. Секрет №6), с которой мы сработались, задаст правильный курс.

Чуть не забыла: прогноз погоды – это все же святое, можно и заглянуть.

Угадайте, какое психологическое действие дается человеку труднее всего? Какая интеллектуальная задача для нашего мозга является самой трудной? А вот и не угадали, не «майнинг» биткоина и не заполнение налоговой декларации. Самое трудное – сделать выбор, принять решение. В ситуации выбора мозг вынужден выйти из повседневного автоматического режима и начать анализировать и сравнивать варианты. Необходимость сделать выбор из нескольких альтернатив бросает нам вызов и требует хотя бы зачаточной смелости, даже если вы колеблетесь между красным и зеленым свитером. А настоящая смелость – выбор в пользу самого непривычного, необычного, неожиданного шага с точки зрения всей предыдущей жизни и среднеобывательских норм.