Марина Осборн - Мечта сбывается. Выйди за рамки

Однако нужно осознавать, что в таких случаях реализация желаний и целей происходит не благодаря, а вопреки алкоголю и наркотикам. А кроме того, всем известен факт – наркотики и алкоголь дают кратковременный энергетический ресурс, на котором, действительно, можно много добиться. Но всегда расплата за это – долговременный или даже смертельный энергетический отток, на котором для самого человека обесценивается всё ранее им достигнутое.

4. Обсессивно-компульсивное расстройство

Нежелательные мысли и навязчивые действия приводят к неуверенности.Выключен ли утюг, заперта ли дверь, страх наступить на крышку канализационного колодца, страх перед чёрной кошкой, перебежавшей дорогу, другие суеверия и преувеличенные страхи вызывают сильную тревогу, искажают реальность и превращают жизнь в кошмар.

5. Слабоумие

Снижение интеллекта по разным причинам характеризуется усталостью, слабостью, снижением работоспособности, рассеянностью, нарушением памяти. Такие люди склонны к болезни Альцгеймера, Паркинсона, Вильсона. На ранних стадиях это трудно диагностировать, и хорошей профилактикой будет постоянное обучение чему-то новому.

6. Реакция на стресс и расстройство приспособляемости

Исполнение большинства желаний, а особенно – амбициозной большой мечты всегда сопровождается стрессами. И многие люди подсознательно избегают идти к своим целям, потому что это страшно. Риск психологической травмы, страх неизвестности – всё это обесценивает в нашем подсознании самые вкусные желания и мечты.

Для этого расстройства характерно чувство тревоги, депрессия, нарушение сна, иногда появляются агрессивные наклонности или суицидальные мысли.

7. Неврастения

Невроз возникает в результате истощения нервной системы при длительной психической или физической перегрузке. Он развивается когда много работы, недостаточный сон, отсутствие отдыха, в частых стрессовых ситуациях, личных трагедиях, длительных конфликтах. Возникновению неврастении могут способствовать соматические заболевания и хронические интоксикации.

Неврастения сопровождается головной болью, ощущением слабости, усталости, напряжения, неуверенности, раздражительностью, нарушениями сна, головокружениями, расстройством пищеварения.

8. Шизофрения

Относится к разряду психозов. Затрагивает несколько составляющих психики: мыслительную, эмоциональную, поведенческую, и всю совокупность психических функций. Встречаются разные формы шизофрении (кататоническая, простая, параноидная). Симптомы могут различаться. Тем не менее, самые частые – это галлюцинации, негативизм, замкнутость, апатия. Галлюцинацию от внутреннего разговора с субличностью отличить легко. В отличие от субличности, галлюцинацией человек не может управлять, скорее, она управляет им.

9. Биполярное расстройство . Ранее этот диагноз называли маниакально-депрессивным психозом. Среди таких людей очень много настоящих достигаторов своих целей. Много известных актёров, певцов, политиков с диагностированным биполярным расстройством. Довольно распространённое заболевание с чередующимися депрессивными и маниакальными фазами. Однако, если смотреть в целом выборку среди обычных, не известных, людей, то это расстройство скорее мешает, чем помогает достигать поставленных целей. Распознать болезнь можно по повышенному настроению, усиленной двигательной и речевой активности больного, люди этого типа много говорят, шутят, смеются, берутся за множество дел… А потом так же резко «сникают». Не могут сосредоточиться. И в итоге многие из этих начинаний ничем не заканчиваются.

Решение : посетите врача-психиатра, психотерапевта, лечитесь от диагностированного заболевания, а в периоды ремиссии ставьте новые цели и работайте над решением задач, которые ведут вас к вашей мечте.

Речь идёт не только о профессиональных навыках и опыте. Компетенции – это гораздо больше. Компетенция (от лат. competere – соответствовать, подходить) – это личностная способность решать определённый класс задач. Компетенции – это знания, умения, навыки, модели поведения и индивидуально-личностные характеристики, при помощи которых достигаются желаемые результаты. Другими словами компетенции определяют степень эффективности взаимодействия человека с окружающей средой.Для достижения целей в личной жизни нам нужен один набор компетенций, для профессиональной реализации – другой, для финансового успеха – третий.

Решение : этой теме посвящена отдельная целая большая глава. Развивайте необходимые компетенции. Это – ключ к реализации любой мечты, достижению любой цели. Это работает не только в профессии и карьере, но и в любой другой сфере жизни, включая отдых, путешествия, семья и даже любовь.

В какой-то степени эта помеха является следствием одной или нескольких перечисленных выше помех. И тем не менее я выделяю бездумное информационное обжорство в отдельный пункт. Хотя его место могло бы быть там, где упомянуты алкоголизм и наркозависимость. Привычка заглядывать в свой гаджет утром до того, как вы встали с постели и сходили в туалет, а также вечером или даже ночью после того, как вы почистили зубы и легли в постель, – это одна из главных, трудно устранимых причин, по которой мы не достигаем множества из своих желаний и поставленных целей.

Если вы проанализируете затраты времени на просмотр лент в соцсетях, развлекательных или вроде бы полезных тематических статей, вы ужаснётесь тому, на что уходит ваша драгоценная жизнь, ваш самый главный ресурс времени и энергии в самом продуктивном возрасте.

Рис. 9. Информационное обжорство и гаджет зависимость выгоняют мечту из вашей жизни.

Надеюсь, вы обратили внимание на то, что в этой главе я не стала упоминать лень и прокрастинацию. И это не случайно. Лень и прокрастинация – следствие одной или нескольких вышеперечисленных причин того, что цели не достигаются. Чаще всего в основе лени и прокрастинации лежат страхи, тревога и потеря смысла жизни или определённых видов деятельности. решите эту проблему, и от вашей лени и прокрастинации не останется следа. Научитесь отдыхать, и вам не придётся лениться и прокрастинировать.

Решение : проанализируйте все информационные ресурсы, которые вы используете. Ответьте себе честно – для чего вам нужны социальные сети, что вы ищете в поисковиках интернет, что вы смотрите на ютубе, какие развлекательные ресурсы типа онлайн-игр, сайтов и приложений для знакомств и общения вы ежедневно используете? Сколько в % из всего проведённого времени в интернет и в общении через девайсы и гаджеты, вы используете целевым образом, прямо или косвенно способствующим достижению вашей мечты и реализации ваших целей? 5%? 20%? 80%? Постарайтесь избавиться от этой серьёзной зависимости. Возможно, вам придётся признаться себе в том, что у вас есть настоящее расстройство, которое заключается в полном слиянии с виртуальной реальностью и отрыве от своих эмоций и ощущения реальной жизни.