Марина Осборн - Мечта сбывается. Выйди за рамки

3) Помимо обязательного выполнения задания, завершающего каждую главу, вы ежедневно перед сном пишете в своём дневнике десять благодарностей событиям, приобретениям, состояниям, своему телу, конкретным людям, Высшим силам и так далее. Ровно десять. Каждый день. Перед сном. Как «Отче наш». Как чистку зубов. Если ничего не приходит в голову, то благодарите воздух, которым дышите, кровать, на которой спите, солнце, которое начинает новый день, небо, на которое приятно смотреть… Ну вы поняли. Это должно стать вашей привычкой. И однажды настанет время, когда вам не надо будет писать, а достаточно загибать перед сном попеременно каждый свой палец на обеих руках и благодарить. А ещё позже практика благодарности встроится в ваше подсознание. Внешне это будет выглядеть и ощущаться как состояние удовольствия и удовлетворённости жизнью. Это будет проявлено внешним видом, словами, настроением.

4) Приобретите или подготовьте для следующих заданий лист ватмана, фломастеры, карандаши, краски, глянцевые журналы с картинками или фотографиями на все актуальные для вас темы.

Итак, переходим к основным главам книги!

Вспомните, что из того, о чём вы когда-то мечтали – сбылось. Большое и маленькое, значительное и обыкновенное. Что это? Нечто материальное или финансовое? Или связано со здоровьем и красотой? А может быть, вам удалось реализовать творческие желания? Или вы сменили вредную привычку на полезную?

Подведите итоги значимого для вас периода жизни. Например, с начала текущего года и по сей день. А какие из ваших желаний реализовались, начиная с раннего детства? Составьте два списка достигнутых целей и осуществлённых желаний. Табл. 3. Опишите самые яркие, запоминающиеся достижения, а также факты, где вы не помните, как именно нечто желанное появилось в вашей жизни. В первом списке – то, над чем вы осознанно и ощутимо работали. Во втором – то, что как будто свалилось на вас с неба, что досталось вам легко, без видимых и осознанных усилий. Проанализируйте таким образом всю свою жизнь – с момента первого осознанного детского желания.

Табл. 3. Ваши реализованные мечты и желания.

Заполнив эту таблицу, вы осознаете, какой из путей достижения целей у вас уже хорошо протоптан, а какой – требует освоения.

Многие не понимают, чем мечты отличаются от желаний/хотелок и целей/задач. От этого возникает путаница и каша в голове. И создаётся ощущение, что цели не достигаются, а мечты не исполняются. Устраняем это прямо сейчас. Рис. 11.

Рис. 11. Мечта зовёт, а цель – толкает.

Основное отличие – в функциональности. Рис. 12. Мечты, желания и хотелки – вдохновляют, а цели, задачи и планы – заставляют.

Рис. 12. Чем мечты и желания отличаются от целей и задач.

Другими словами, функция мечты и желания – вдохновлять на действия. А функция целей и задач – заставлять человека действовать.

Различие этих функций обусловлено тем, что за них отвечают разные полушария нашего мозга. В правом полушарии зарождаются мечты, желания и хотелки. В левом – цели, задачи и планы.

Правое полушарие отвечает за воображение, творчество, интуицию, работу эмоциональной сферы, контакт с подсознанием. Левое – за логику, рационализацию, речь. Следовательно, мы можем описать диагностические критерии каждого из этих понятий. Рис. 13.

Рис. 13. Зоны функционала и ответственности левого и правого полушарий мозга.

Мечта – это правополушарный продукт. Мечта должна быть большой, эмоционально заряженной и вдохновляющей.Мечта зарождается в нашей миссии, ценностях, принципах, событийных потоках и интересах.

Примеры мечты разных людей:

– Мечтаю создать бизнес мирового масштаба в такой-то сфере.

– Мечтаю побывать в космосе.

– Мечтаю стать известной певицей.

– Мечтаю написать и издать бестселлер.

– Мечтаю жить в собственном доме на берегу океана.

– Мечтаю сыграть роль Маргариты в фильме «Мастер и Маргарита».

– Мечтаю побывать в Тибете, во Франции, на Килиманджаро.

– Мечтаю изменить мир.

– Мечтаю стать счастливой.

– Мечтаю стать президентом страны.

Желания – это тоже правополушарный продукт. Они формируются на стыке эмоций и ума.Это проекции наших мечтаний уровнем ниже.

Примеры желаний разных людей:

– Желаю выйти замуж за состоятельного хорошего мужчину.

– Желаю, чтобы мой годовой доход утроился.

– Желаю наладить отношения с боссом.

– Желаю любить и быть любимой.

– Желаю иметь в гардеробе известные бренды.

– Желаю выиграть в профессиональном конкурсе.

– Желаю стать президентом страны

Хотелки формируются на уровне ощущений и эмоций, это проекции наших желаний ещё уровнем ниже, они всегда откликается в теле.

Примеры хотелок разных людей:

– Хочу похудеть.

– Хочу красное вечернее платье от Версаче.

– Хочу вкусно кушать.

– Хочу выиграть конкурс для писателей с денежным призом.

– Хочу регулярно ходить на массаж.

– Хочу, наконец, выспаться.

– Хочу попасть на телешоу первого канала в качестве участника.

– Хочу попробовать омаров.

– Хочу iPhone 11.

– Хочу стать президентом страны.

Я намеренно написала желание стать президентом страны и на уровне мечты, и на уровне желания, и на уровне хотелки. Давайте рассмотрим разницу.

Мечта стать президентом страны отражает миссию и базовые ценности человека, такие как власть, могущество, политику. За образом мечты могут стоять картины колоссальных возможностей, которые даёт власть такого уровня.

Желание стать президентом страны детализирует образы этих возможностей. А ощущение «Я хочу стать президентом» откликается в теле. Это состояние «хочу» похоже на сильный голод, и остаётся только оторвать попу от дивана и начать действовать.

Для чистоты эксперимента давайте рассмотрим иллюзию желания стать президентом. Иллюзия рождается в отрыве от эмоций и чувств.