Александр Созончук - Как понять и принять себя?

– Нет неудач, есть опыт! Даже, если мы столкнёмся с проблемами на пути к своей цели, помним, что это всего лишь возможность подкорректировать свой путь, а не причина сойти с дистанции.

– Просто начнём делать! Человеку свойственно сомневаться. Мы никогда не сможем на 100% предугадать свой путь и избавиться от своих сомнений. Действие – лучшее лекарство от неуверенности и страхов. Помним: дорогу осилит идущий! Итак, начинаем активное саморазвитие.

Желание развиваться, самосовершенствоваться – отличительная черта человека по сравнению с другими биологическими видами. Мы постоянно растём и развиваемся. Если человек остановился в своём развитии, то у него уже пропадает интерес к жизни.

Итак, в каких сферах человек может работать над собой?

– Принятие себя.Многие люди всю свою жизнь подчиняют служению другим, пусть даже близким людям: супругу, детям, родителя… Они видят в этом смысл жизни. А ведь это в корне неверно. Жить нужно для себя. Ведь она одна, и это подарок высших сил нам. Конечно, удовлетворяя свои потребности, не нужно причинять кому-то вред, ведь свобода каждого из нас заканчивается там, где начинается свобода другого человека. Но вы живёте для себя, и не должны жертвовать своим счастьем, чтобы другому было хорошо. Ведь этому другому тоже не нужно, чтобы вы ради него были в роли жертвы…

– Отношения с людьми.Мы живём в социуме, соответственно, как бы мы не хотели, всё, что с нами происходит, непосредственно зависит от отношений с людьми. Никто не будет отрицать, что комплимент может поднять настроение на весь день, а неуместное замечание с утра – наоборот, испортит всё. И эта невидимая стрелка нашего душевного равновесия будет соответственно отклоняться в ту или иную сторону. И что же делать? Окружить себя положительными людьми, которые понимают тебя, уважают. Научиться владеть собой, постараться поставить мысленно себя на место другого. Ведь очень много разногласий и обид из-за того, что один не может понять другого. А самое главное, придерживаться морального принципа китайского философа Конфуция: «Чего не хочешь, чтоб другие делали тебе, не делай им». Нужно понимать, что люди иногда говорят нам гадости, потому что сами глубоко несчастны, срабатывает «эффект Шапокляк» – мне плохо, пусть и другому будет плохо. Они живут по принципу «Сделал гадость – сердцу радость». Прекратите раскачивание негативного маятника, отвечайте такому человеку добром на зло, и Вы притянете в свою жизнь добро…

– Любовь.Взаимоотношения с партнёром, пожалуй, один из самых важных моментов жизни. Парень и девушка, мужчина и женщина – эти человеческие отношения имеют свои особенности. Для того, чтобы совместная жизнь была приятной во всех отношениях, необходима не только любовь, но и еще очень многое: доверие, старание, терпимость, умение приспосабливаться друг к другу, дружба, куда входят 3 «В» – взаимовыручка, взаимоуважение, взаимоподдержка.

– Дом (семья). Всю свою жизнь человек живёт в семье (сначала в родительской, потом в собственной). Ради семьи работает, подчиняет ей свой режим труда и отдыха, проводит выходные и отпуск в кругу семьи. И вот этим отношениям надо уделять особое внимание, ведь семья – опора во всём.

– Работа.Конечно, каждый человек должен получать удовлетворение от своей работы, моральное или материальное (в идеале – и то, и другое). Ведь невыносимо каждый день заниматься тем, что тебе неприятно, раздражает. От того, чем мы занимаемся, и зависит уровень жизни.

– Искусство.Несмотря на наш ускоренный темп жизни, надо научиться расслабляться и получать эстетическое удовлетворение. Только искусство может дать нам возможность испытать наивысшее волнение. Поэтому, несмотря на занятость, стоит находить время для похода в кино, театр, на концерт, в музей…

– Наука.Занимаясь познавательной деятельностью, мы развиваем в себе умение познавать, анализировать, обосновывать, мыслить, делать выводы. Даже, если ваша трудовая деятельность не связана напрямую с наукой, полезно интересоваться достижениями в какой-либо научной области, которая ближе вашему сердцу.

– Спорт.В спорте (не обязательно профессиональном) ощущаешь себя физически полноценным человеком, получаешь телесное удовольствие от движения. Параллельно развиваются такие качества, как: воля, выдержка, самообладание.

– Окружающий мир.Природа окружает нас во всех своих проявлениях. Не упускайте возможность лишний раз побывать на лоне природы. Как приятно ощутить на своем лице ласковое солнышко, пройтись по росе и отключиться от всего плохого. Именно из этой окружающей среды мы и черпаем энергию.

– Хобби.Хобби расширяет не только кругозор, но и круг знакомств, помогает реализовывать свои таланты, доставляет истинное удовольствие.

Подумайте, возможно вы найдете ещё сферы, в которых можно работать над собой, чтобы добиться у довлетворенияи самоуважения.

Мы перечислили, в каких сферах жизни чаще всего возможно самосовершенствование. Это естественное стремление человека – растии развиваться. Но иногда наши клиенты задают нам вопрос « Как?». Они так и говорят: «Я знаю, чего я хочу, знаю, какой хочу быть, но не знаю, как к этому прийти, какие шаги предпринять на этом пути». Об этом мы сейчас и поговорим.

Как гласит китайская поговорка, «Дорого в тысячу ли начинается с первого шага!» Итак, с чего начать? С желания! Это первый шаг к успеху. Прежде всего, необходимо подумать, что именно нужно изменить в себе, какие качества или привычки не устраивают, а от каких бы и вовсе хотелось избавиться? Нужно заглянуть в свой внутренний мир, побыть наедине с собой и своими желаниями, тогда ответы на все вопросы станут очевидными.

Начинать лучше всего с одного качества характера или привычки, не работая сразу с нескольким, так как это трудная работа и не быстрая. При этом нужно отмечать малейшие успехи на этом пути и хвалить себя, придавая себе сил и уверенности!

Нужно будет контролировать свои новые действия до тех пор, пока новое качество не войдет в привычку, а впоследствии не станет чертой характера.

Как правило, успешныеи счастливые людистараются мыслить позитивно, поскольку так они настраивают себя на самое лучшее и радостное. Иными словами, происходит программирование своего сознания на достижение желаемых целей. Именно положительные эмоции влияют на состояние человека, а также и на его отношение к жизни. Чтобы мыслить позитивно, нужно не только учиться радоваться, но и находиться подальше от людей, которые излучают агрессию, недовольство и зависть.