Хасай Алиев - Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя

И я предложил ему для закрепления навыка повторить вхождение и выход из этого состояния.

Через несколько минут он мог уже делать это одним только желанием и стал забавляться этой игрой, проводя в этом состоянии различные самовнушения.

– Я знаю, как смогу это использовать, – радостно сообщил он, – буду теперь смотреть свои будущие картины, я уже попробовал сейчас, сюжеты восхитительные! А почему все так не делают, ведь это так просто!

– Сальвадор Дали так делал, но вместо пальца использовал карандаш, садился в кресло-качалку, расслаблялся. Так он искал состояние между сном и бодрствованием, эту пустоту, свободу сознания между двумя реальностями – миром объективным и миром ирреальных сновидений.

– А карандаш?

– А карандаш держал в пальцах, над медным тазиком, чтобы не уснуть. Видишь, как просто! Гений, сам додумался!

– Да… Просто, и поэтому, видимо, все так не делают, ибо не знают, что труднее всего объяснить то, что просто!

Стадия последействия.

В течение 5 дней каждый раз после выполнения комплекса «Звезда саморегуляции» следует обязательно посидеть, отдыхая с рассеянным взглядом. Это – стадия последействия. Здесь вы получаете результат проделанной работы – особенное чувство внутренней легкости, покоя, гармонии.

Выходить из этого комфортного состояния следует с настройкой на чувство свежести. Для этого можно завершить стадию последействия с помощью выполнения базового приема синхрогимнастики «Хлест руками по спине».

Продолжение приемов.

Впоследствии вы сможете использовать выбранные Ключевые или разминочные приемы, как в сочетании, так и по отдельности. Например, сокращенную синхрогимнастику или даже один из выбранных вами приемов можно использовать перед любой ответственной или экстремальной ситуацией, она сразу снимает зажатость и резко повышает уверенность в себе.

Синхрогимнастику рекомендуется также применять по 5 минут ежедневно один раз в день для быстрого улучшения здоровья и по 2–3 раза в день тогда, когда вам требуется быть в очень хорошей творческой и физической форме. В течение указанных пяти дней у вас образуется опыт управления своим состоянием и развивается понимание, как использовать Ключевые приемы с различными целями.

Не беспокойтесь, у вас все получится. Опыт применения метода развивается быстро. Это похоже на обучение плаванию – научившись плавать, разучиться невозможно. А стиль плавания, куда и зачем плывешь, вы начинаете развивать уже сами.

А результат где?

Часто бывает, что, сбросив стресс, который вас мучил, вы вскорости уже забываете, как это было – опять дела, проблемы. Но чтобы вновь им воспользоваться, необходимо помнить свой положительный опыт.

Пример

Консультация с подростком по Скайпу.

– Ты мне пишешь, что у тебя ничего не изменилось после двух недель упражнений синхрогимнастики и приемов левитации. Как у тебя самочувствие, стало ли легче, снизилось ли напряжение?

– Напряжение? В каком смысле?

– Ты обратился ко мне с проблемой, и я решил, что у тебя плохое состояние, сейчас легче?

– У меня вроде бы всегда легко.

– Извини, я нашел твое письмо, ты писал мне: «Я не могу понять – я их развожу или они сами. Левитации рук нет и не было! Благодати и пустой головы не наблюдаю, только больше нервничаю оттого, что ничего особенного не получается, ничего нового не происходит, до сих пор не могу определиться с личными целями и не понял, чего хочу на самом деле! Я надеялся на просветление, на то, что вспомню, как в детстве умел делать то, что сейчас уже не умею! Ужасно хочется плакать, я думал, что “Ключ” – мой последний шанс изменить жизнь в лучшую сторону, я в отчаянии, что мне делать?»

Прочитав тогда твое письмо, я решил, что у тебя плохое состояние, раз ты говоришь о шансах изменить жизнь к лучшему. У тебя сейчас такое же настроение?

– О нет, уже все намного лучше. Я сейчас уверен, что все хорошо, ну и будет, наверное, лучше, настроение у меня более позитивное.

– Я рад, что уже начинаются результаты, занимайся упражнениями, результаты будут повышаться. До связи.

Синхрогимнастика отличается от обычной физкультуры тем, что проводится на основе целенаправленной синхронизации движений с текущим состоянием человека. Поэтому она дает за несколько минут «взрывной» раскрепощающий эффект с резким повышением уверенности в себе.

Это мощное лечебно-оздоровительное средство для оперативного обеспечения и поддержания оптимального состояния человека в изменяющихся условиях с одновременным подключением дополнительных ресурсов психики и организма, необходимых для достижения целей.

Если у вас нет времени или желания подолгу заниматься физическими упражнениями, то за 5 минут синхрогимнастики вы получите лечебно-оздоровительный эффект, равный часу занятий аэробикой.

Секрет эффекта именно в том, что упражнения осуществляются в ритме, соответствующем данному текущему состоянию человека. Для определения этого ритма дается ранее неизвестный в мировой науке и практике критерий – это тот ритм и та модификация формы движений, которые автоматизируются быстрее всего в данный момент времени.

Этому можно быстро научиться под руководством специалистов, прошедших подготовку у автора.

В результате использования уже только первого приема синхрогимнастики «Хлест руками по спине» вы сразу замечаете прояснение в голове, хочется ходить прямо, расправив плечи, резко повышается уверенность в себе, вы чувствуете готовность к совершению прежде неподъемных действий!

Новая суперфизкультура уже вошла в издаваемый в России учебник по физической культуре для школьников.

Все пять упражнений синхрогимнастики являются положительным условием для умственной работы над решением любых волнующих проблем.

Вы делаете упражнения на автомате, а сами думаете о вашей проблеме. При этом организм самонастраивает частоту движений, под решение этой проблемы. Таким образом, с помощью синхрогимнастики вы превращаете себя в инструмент для решения проблемы.

При этом следует добавлять к выполняемым базовым движениям те движения, потребность в которых возникает. Например, при выполнении второго упражнения «Лыжник» , при взмахах рук снизу вверх или сверху вниз, возникает потребность одновременно с этим приподняться и опуститься на пятках, что и требуется реализовать.

Таким образом, синхрогимнастика – это способ согласования психических и физиологических процессов, создающий внутреннюю гармонию, повышающую качество интеллектуальной деятельности.

Как при всяких раскрепощающих действиях, при синхрогимнастике в организме активизируется выработка эндорфиноподобных веществ – биохимической основы положительных эмоций, восстановления и самолечения организма, улучшается кровоток мозга и внутренних органов.