Сергей Бородин - Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца

Конечно, мои родители были в шоке и в полнейшей депрессии после случившегося. Но я с самого начала стал успокаивать их и говорить, что это мы отделались малой кровью.

А что, если бы отец все-таки уснул тогда и задохнулся во сне?

А что, если бы в доме зимой ночевала вся наша семья с маленькими детьми и это все случилось бы ночью?

А ведь там был и газовый баллон, который «разнес» при пожаре часть дома.

Масштаб трагедии был бы куда страшнее!

Понемногу родители тоже осознали эти моменты и депрессия начала отпускать их. Мы решили, что Бог отвел от нас куда более страшную трагедию.

Не зря ведь говорят: «Все, что ни делается, – делается к лучшему». И в это действительно нужно верить.

Еще момент, нужно научиться быстро забывать о проблемах и «отпускать» их. Ни в коем случае не зацикливаться на проблемной ситуации. Того, что прошло, уже не вернуть. Есть только настоящий момент, и нужно учиться быть счастливым именно в нем.

На Востоке есть хорошая пословица, иллюстрирующая этот тезис.

Прошлого уже нет. Будущего еще нет. Значение имеет лишь настоящее.

Так сделайте, чтобы в настоящий момент жизни вы думали больше о позитивном. Замечали и переживали маленькие радости. Занимались тем, что приносит удовольствие.

Улыбается ребенок? Как это чудесно! Учитесь у него. Практически любой ребенок очень недолго живет свершившейся неприятностью и переживает не более чем несколько минут. После чего очень быстро забывает весь тот негатив, который произошел с ним буквально только что, и начинает, как ни в чем не бывало, заниматься другим делом.

Этот навык могут заново выработать в себе и взрослые. И оно стоит того!

Еще одна рекомендация – очень внимательно присмотреться к своему кругу общения. Рекомендация очень простая. Вам нужно как можно больше общаться с позитивными людьми и ограничивать общение с «деструкторами».

Действительно, наше окружение так или иначе очень сильно влияет на нас и наше психоэмоциональное состояние. Конечно, есть родные люди и близкие друзья. Они тоже в силу своих характеров могут приносить негатив в вашу жизнь. При этом от них никуда не деться. Но, как я уже говорил выше, их можно понемногу, незаметно изменять.

И в то же время есть большое количество различных «друзей», товарищей, знакомых, коллег, сотрудников и других людей, с которыми мы постоянно контактируем и коммуницируем. Вот здесь я бы посоветовал научиться сознательно по максимуму избегать контактов со следующими типами людей:

1. Прожженные пессимисты («все пропало», «мы все умрем»).

2. Нытики.

3. Неудачники.

4. Болтуны (особенно ужасно, когда встречаешь таких среди мужчин).

5. Хвастуны.

6. Выраженные эгоисты и «нарциссы».

7. Энергетические вампиры.

Эти люди, как правило, ничего не дают вам, а только забирают. В лучшем случае при общении с ними вы попусту потеряете время. В худшем – они «опустошат» вас и притянут в вашу жизнь различные неприятные события. Поэтому я их называю «деструкторами».

Напротив, рекомендую вам сознательно заводить знакомства и больше контактировать со следующими типами людей:

1. Оптимисты.

2. Целеустремленные личности.

3. Творческие личности.

4. Предприниматели.

5. Люди с чувством юмора.

6. Люди, занимающиеся самопознанием и саморазвитием.

Эти люди, как правило, обладают талантом заряжать не только себя, но и тех людей, с которыми они контактируют. И общение с ними, напротив, будет притягивать в вашу жизнь удачу и позитивные события.

Обратите внимание, я не призываю вас вообще не общаться с деструктивными людьми. Я советую существенно ограничить это общение. Общаться только тогда, когда это вынужденно необходимо. Постепенно, как ни странно, эти люди сами будут уходить из вашей жизни и, наоборот, в ней будет появляться все больше ярких и позитивных личностей.

Во многом это связано и с вашим развитием. Ведь мир, который нас окружает, по сути, отражение нашего внутреннего «Я». И если вас окружает только первый тип людей, это явный сигнал, что очень многое нужно, наконец, заметить и осознать в себе. Значит, в вас самих есть те же самые деструктивные черты, причем достаточно ярко выраженные.

А потом начать меняться! И чем раньше вы это сделаете, тем лучше для вас же.

Ну и хорошая новость! Так как вы читаете эту книгу и уже дошли до этой главы, значит, вы однозначно сможете это сделать!

Это еще один обязательный пункт, который нужно внедрить в свою жизнь. Следует научиться максимально ограничивать поступление негативной, пошлой и просто бесполезной информации изо всех возможных источников.

Что это за источники? Прежде всего, это:

1. Телевидение (новости, различные дурацкие и пошлые ток-шоу и т. п.).

2. Интернет (новости, праздные социальные сети).

3. Фильмы и книги, которые не несут ничего полезного.

4. Желтая пресса.

5. Компьютерные игры, в которых много насилия и не нужно особо думать.

6. Люди-деструкторы (о них мы уже поговорили).

По сути, все это относится к вредным привычкам, о которых мы разговаривали с вами в первой книге.

Негатив можно и нужно заменять противоположными аспектами:

1. Смотреть только полезные, позитивные и познавательные телепередачи.

2. Посещать больше позитивные и полезные ресурсы в сети (юмор, саморазвитие, обучение, клубы и форумы по интересам).

3. Смотреть хорошие фильмы, классику кинематографа. Чаще смотреть познавательные документальные фильмы.

4. Читать хорошие художественные произведения, а также профессиональную литературу и книги по саморазвитию.

5. Играть в познавательные и развивающие игры, заставляющие больше думать и анализировать (стратегии, квесты [5], головоломки, настольные игры).

6. Общаться больше с позитивными людьми и ограничить общение с деструкторами.

Немного о новостях. Конечно, я не говорю, что нужно полностью отказаться от них. Получать актуальную информацию о том, что происходит в городе, в стране, в мире – это важно для любого современного человека. Другое дело, что уделять этому нужно поменьше времени и выбирать источники новостей с меньшим процентом негативной информации, без «смакования» различной «чернухи, жести, грязи».