Екатерина Оксанен - Мать и дитя. Первый год вместе. Путь к обретению телесной и душевной близости

В общем, женщине на втором году своего материнства есть над чем подумать: какие эмоции и реакции выпустить на авансцену, а какие оставить при себе и желательно проработать.

Впрочем, темпераментная мама – это все-таки лучше, чем мама эмоционально закрытая, холодная, неприступная, как скала.

Эмоциональная доступность вообще ключевое понятие в понимании второго года материнства. Когда у ребенка активно развиваются познавательные процессы, когда ему все интересно и все надо потрогать, свидетелем и соучастником его открытий чаще всего становится мама. Уже недостаточно просто переодеть и покормить, думая тем временем о чем-то своем. Нужно присутствовать, реагировать, поощрять и помогать!

Доказано, что эмоциональная доступность родителей, то есть готовность разделить с ребенком важные события, нежность, поддержка и эмоциональное участие, оказывает непосредственное влияние на психоэмоциональное и интеллектуальное развитие маленького человека. Один и тот же условный ребенок, растущий в доброжелательной, поощряющей, любящей среде или же в среде, где от родителей даже улыбки не добьешься, будет развиваться по-разному. Выжить-то он везде, наверное, выживет, но вот сможет ли быть добрым, целеустремленным, любознательным, энергичным, веселым… Вряд ли эмоционально закрытая мать будет способна «зарядить» всеми этими качествами малыша. Кроме того, не получив опыта эмоциональных отношений в семье, и опыта наблюдений за мамой в том числе, ребенку будет сложнее научиться саморегуляции, распознаванию своих эмоций и управлению ими.

Принято считать, что для мягкого и своевременного развития ребенку нужна эмоционально стабильная, спокойная, без нервных вспышек, мама, которая всегда выручит, найдет нужные слова, придет на помощь. Но еще важнее, чем прекрасные качества, умение мамы и малыша сотрудничать, притираться друг к другу, слышать друг друга.

Житейский пример эмоциональной доступности и хорошего эмоционального обмена может выглядеть так: мама знает, какая песня убаюкивает ребенка, а какая из ее улыбок дарит силы, и как ему нравится, чтобы его обнимали… А ребенок в благодарность за мамину прозорливость одаривает ее самыми слюнявыми поцелуями, на какие только способен.

Также маме имеет смысл слегка «почистить» свою речь. Возможно, придумать парочку эвфемизмов взамен крепких словечек и побольше читать, чтоб словарный запас был побогаче. Ведь скоро ребенок заговорит, и то, какими словами он заговорит, решать маме и папе.

Второй год материнства характерен еще и тем, что в это время маме предстоит снять каблуки, чтобы быстро бегать, и срочно начать верить в лучшее, чтобы не падать в обморок по тридцать раз на дню. Второй год материнства – это бесконечные погони и падения, споры и протесты, это тестирование реальности и себя на прочность посредством огня, острых предметов, прыжков с высоты и поедания несъедобных вещей. Чтобы не случилось беды, маме приходится быть всегда рядом, спасая ребенка от травмы, а себя – от микроинфаркта.

Лучше заранее подготовиться к тому, что:

• чистоты в доме (в понимании мамы) не предвидится еще лет сколько-то;

• чашку кофе следует выпивать залпом, иначе она может быть разбита, разлита или забыта;

• одеть бегающего и прыгающего ребенка сложнее, чем ползающего младенца;

• тихо посидеть дома – не получится. Наверное, никогда;

• нет такого понятия, как «безопасный дом», так же, как не бывает слишком много игрушек;

• в морозилке всегда должна быть готовая еда, а в холодильнике – бутылка вина (для мамы);

• совместный с ребенком поход в продуктовый магазин сродни самоубийству, только если мама не любит платить за разбитые банки кетчупа, носиться между отделами в поисках своего малыша и прятать на дальнюю полку несколько булочек, которые понадкусывал ее драгоценный;

• величайшие изобретения человечества – стиральная машина, посудомоечная машина и интернет-шоппинг;

• каждый день измеряется количеством съеденных печенек, криков «Нет!» и «Мама!», шишек и поцелуев;

• ребенок все слышит и все повторяет, поэтому никаких крепких выражений и грязных словечек в его присутствии! Лучше заранее придумать пару эвфемизмов и читать хорошие книги, чтобы расширять словарный запас;

• терпение – высшая человеческая и материнская добродетель. Терпение. Терпение. Терпение;

• все обязательно будет не так, как планируется, а ребенок будет меняться быстрее, чем родители успеют заметить.

• нельзя выходить из дома без носовых платков, воды, печенья и фотоаппарата;

• чем дольше готовится блюдо – тем меньше шансов, что малыш его хотя бы попробует;

• чувство одиночества, которым терзаются порой женщины на первом году материнства, ушло. На детских площадках можно завести прекрасные знакомства. И не только детям;

• главное – чтобы ребенок не запихнул в ухо вишневую косточку, чтобы не подавился гвоздем, чтобы не ошпарился, не наглотался воды, не попал под машину. В общем, главное – чтоб здоров был.

Перед выполнением

Это упражнение направлено на развитие эмпатии.

Выполнение

К счастью или к сожалению, но выполнить его в одиночестве не удастся. Для эмпатии нужен больше, чем один человек. Попросите кого-то близкого – мужа, сестру, подругу – выполнить упражнение вместе с вами. Вначале один будет ведущим, а второй – ведомым, затем вы поменяетесь ролями.

Процедура, как водится, довольно простая. Участникам упражнения предстоит на время стать другим человеком, влезть в чужую шкуру, да так, чтобы шкуру не помять и владельца «шкуры» не обидеть.

Условный ведомый встает спиной к условному ведущему. Условный ведущий пододвигает стул к ведомому и приглашает сесть. Второй человек, не оборачиваясь и не «ощупывая» пространство позади себя, может присесть. Если он обернулся – упражнение окончено. Если не сел – упражнение окончено. Лучше возобновить его позже, в другом настроении.

Затем «ведущий» кладет руки на плечи «ведомого», и они оба подлаживают дыхание друг к другу. Поняв, что оба достигли нужного, спокойного и вдумчивого состояния, можно начинать.

Тот, кто сидит на стуле, рассказывает о прошедшем дне. Без купюр, без четкого плана, без цели. Просто говорит о том, что было для него важным, что запомнилось. Например: «Сегодня я три часа гуляла с ребенком по парку. Пока он спал, я смотрела на проходящие мимо парочки, компании. Смотрела в окна домов». Он говорит несколько минут. Репликой «Я все сказал» он сообщает второму человеку, что рассказ завершен. Тогда тот, кто стоит, не отпуская рук, повторяет только что услышанное. Он говорит от первого лица – от имени своего партнера по упражнению.