Джилл Хэссон - Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите

Тут можно читать онлайн Джилл Хэссон - Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, личное, издательство Array Литагент «Претекст», год 2012. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Array Литагент «Претекст»
  • Год:
    2012
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-98995-076-8
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Джилл Хэссон - Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите краткое содержание

Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите - описание и краткое содержание, автор Джилл Хэссон, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Книга состоит из трех частей. В первой части рассматриваются навыки преодоления потрясений на примерах из жизни отдельных людей, которые сумели справиться со своими бедами и не пали духом. Во второй части предлагаются «правила преодоления», помогающие сформировать особые личностные свойства, которые позволяют нам контролировать свое мышление и поведение в трудной ситуации. Люди, научившиеся преодолевать потрясения, объективны, отзывчивы и способны мыслить позитивно. Они умеют общаться и не стесняются обращаться за помощью к семье, друзьям, коллегам, группам поддержки и профессионалам. Третья часть знакомит читателя с реальными жизненными ситуациями, показывающими, как люди справлялись с тяжелыми ударами судьбы и успешно преодолевали их. При всей сложности и сумятице нашего существования можно действительно сделать жизнь такой, какой мы хотим ее видеть.
Книга предназначена для широкого круга читателей.

Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Джилл Хэссон
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Сыновья Джоша были старше двух дочерей Надин и не желали принимать двух «женщин», вторгшихся в их пространство. Дочери Надин не хотели переезжать в новый дом. Джош и Надин предстояло решать, как жить всем вместе одной большой счастливой семьей.

Признайте негативное, но сосредоточьтесь на позитивном

Хотя они взялись за дело без промедления, Надин и Джош знали, что для сплочения семьи с детьми от предыдущего брака нужно время; они должны решать проблемы, которых нет в обычных семьях. «Мы решили не убеждать детей, что все станет прекрасно, как только мы все съедемся, – сказала Надин. – Это не могло быть легко». Тем не менее они подчеркнули положительные стороны объединения двух семей – более просторный дом и маленький братик или сестричка, о котором они все будут заботиться.

Быть гибким

У каждого были различные ожидания от отношений друг с другом. Потребовалось время, чтобы привыкнуть. Например, у Джоша и Надин были разные представления о дисциплине. Поскольку дочкам Надин было всего восемь и десять лет, у нее еще не было опыта воспитания подростков. Надин больше привыкла к авторитарному подходу, что не годилось для сыновей Джоша. С ними приходилось по всем поводам вести переговоры. У Джоша не было опыта общения с девочками, и ему приходилось думать, как проявить одобрение и привязанность. В свою очередь, у дочерей Надин было свое представление о том, чего они ждали от Джоша. На их ожидания повлиял опыт их отношений с родным отцом. Следовало также выработать тактику поведения с родственниками: как привлечь родителей Джоша к общению с его падчерицами? Как быть с родителями первого мужа Надин?

Каждому предстояло расстаться с некоторыми старыми привычками и научиться идти на компромиссы.

Общение

Неудивительно, что возникали конфликты. Иногда дети старались настроить Джоша против Надин и наоборот. Это редко срабатывало, потому что Джош и Надин держались вместе.

Если Джош и Надин в чем-нибудь не соглашались друг с другом в вопросах дисциплины или детских проблем, они обсуждали это в отдельной комнате или вне дома. Они не поддавались на провокации и игру «мама – против – папы».

Для того чтобы не давать обидам копиться, Надин и Джош установили метод «открытых дверей» для обсуждения тревог, взаимных обид и гнева. Джош объясняет: «Проблему излагали за столом. Все садились и решали, как ее урегулировать. Часто решение было несложным, но иногда оно было очень сложным. В такой семье, как наша, с пятью детьми под одной крышей, часто возникала проблема личного пространства. Мы все быстро научились превращать споры в переговоры . Когда дискуссия заканчивалась, подводился итог, и каждый участник соглашался с выводами. Таким образом мы приходили к соглашению . Довольно скоро мы установили эффективное семейное общение».

Общие цели

Конечно, во всех семьях у каждого есть своя индивидуальная цель, но семьям нужны и общие цели.

«Когда родился Дэниэл, он мгновенно стал общим любимцем и центром внимания, – говорил Джош. – Скоро стало ясно, что мы все одинаково любим его и заботимся о его развитии, благополучии и счастье.

Рождение Дэниэла помогло нам сплотиться. Надин поддерживала участие всех четырех детей в уходе за малышом, и это объединило нас общей целью. Дети многому научились, выполняя поручения и занимаясь с Дэниэлом».

«Мы все много приобрели с появлением Дэниэла в семье, – сказал Чарли, старший сын Джоша, – и все мы его обожаем».

Общие цели объединяют любую семью, и это необязательно должен быть ребенок! Это может быть что-то краткосрочное, например, совместная работа или накопление денег на семейный праздник, или что-то, что можно делать всем вместе.

Проводить время вместе

Для каждой семьи важно проводить время вместе. Необходимо, чтобы вся семья собиралась хотя бы один раз в день, чтобы вместе поужинать или поиграть во что-то. Крепкие семьи содержательно проводят время вместе и делают это регулярно.

«Это было нелегко, потому что все дети, кроме своих внесемейных интересов, проводили два вечера в неделю с их собственными родителями, но мы с Джошем договорились, что специально отведем определенное время для общего сбора, – сказала Надин. – Нам всем надо есть, поэтому назначить время для совместного ужина нам удалось. Один раз в неделю мы собирались на совместный ужин, и детям разрешалось приводить друга. Это была возможность поговорить о том, что происходило у каждого из нас. Мы также вместе участвовали в мероприятиях на открытом воздухе. Я не очень люблю футбол, и один сын тоже, но мы все ходим болеть за команду, где играет другой сын Джоша».

Отмечайте любые значительные моменты в жизни членов семьи.

Время, проведенное вместе, пробуждает чувство единства и гордости за семью. Крепкие семьи придерживаются своих традиций, которые обогащают семейную жизнь и остаются в памяти на будущее. Отмечайте особые семейные даты, помимо дней рождения и национальных праздников. Отмечайте любые значительные моменты в жизни членов семьи, такие, как повышение по службе или результаты экзаменов.

Поддержка и благодарность

У одного из мальчиков начались проблемы c пищеварением. Надин говорит: «Конечно, мы пытались найти простое объяснение, но понять, в чем дело, было трудно. Он не признавал, что у него проблемы, и стал скрытным и упрямым. Мы подумали, что это могла быть реакция (гнев, чувство потери и вины) на то, что Джош расстался с его матерью. Мы стали искать помощи в группе поддержки семей с подростками, у которых были проблемы с пищеварением. Нам посоветовали не пытаться навязывать ему какие-либо объяснения, пока мы его как следует не выслушаем, иначе он еще больше будет переживать свое состояние и совсем замкнется. Тем не менее нам также объяснили, что нужно дать ему понять, что мы переживаем за него, – и это нормально.

Мы сумели поддержать сына Джоша, убедив его, что любим его и подождем, пока он сам не захочет поговорить с нами.

Еще нам посоветовали более явно проявлять свою заботу и любовь – похвалить за умение сделать что-то, обнять или прикоснуться, оставлять веселые нежные записки. Сын Джоша с трудом принимал эти знаки внимания, и мы старались, чтобы он не почувствовал нашего особого к нему отношения. Мы были благодарны всем детям и ценили их успехи.

Когда в семье складывается подобная ситуация, важно понимать, что каждому нужна поддержка. Если члену семьи требуется профессиональная помощь, то надо убедить его обратиться за ней и предложить пойти к врачу вместе.

Все семьи, включая неполные семьи, семьи с детьми от предыдущего брака, фостерные семьи (дети живут в семье, но находятся на обеспечении государства), могут преодолеть стрессы, трудности, душевные травмы и сблизиться. Семьи – разнообразные, сложные, живые и меняющиеся организмы; стойкие семьи способны противостоять жизненным трудностям, балансируя между стабильностью и гибкостью. Для того чтобы укрепить семью, нужны совместные усилия, решимость и работа всех ее членов. Тогда семья будет нормально развиваться и жить полной жизнью и в хорошие, и в тяжелые для нее времена.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Джилл Хэссон читать все книги автора по порядку

Джилл Хэссон - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите отзывы


Отзывы читателей о книге Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите, автор: Джилл Хэссон. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x