Джилл Хэссон - Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите

Тут можно читать онлайн Джилл Хэссон - Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, личное, издательство Array Литагент «Претекст», год 2012. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Array Литагент «Претекст»
  • Год:
    2012
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-98995-076-8
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Джилл Хэссон - Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите краткое содержание

Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите - описание и краткое содержание, автор Джилл Хэссон, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Книга состоит из трех частей. В первой части рассматриваются навыки преодоления потрясений на примерах из жизни отдельных людей, которые сумели справиться со своими бедами и не пали духом. Во второй части предлагаются «правила преодоления», помогающие сформировать особые личностные свойства, которые позволяют нам контролировать свое мышление и поведение в трудной ситуации. Люди, научившиеся преодолевать потрясения, объективны, отзывчивы и способны мыслить позитивно. Они умеют общаться и не стесняются обращаться за помощью к семье, друзьям, коллегам, группам поддержки и профессионалам. Третья часть знакомит читателя с реальными жизненными ситуациями, показывающими, как люди справлялись с тяжелыми ударами судьбы и успешно преодолевали их. При всей сложности и сумятице нашего существования можно действительно сделать жизнь такой, какой мы хотим ее видеть.
Книга предназначена для широкого круга читателей.

Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Джилл Хэссон
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Мы не знали, что делать, но решили вернуться в маленький магазин, где покупали воду. Мы старались объяснить, что с нами случилось, но в магазине не говорили по-английски, а мы плохо говорили по-испански. Они, казалось, не хотели звонить в полицию, поэтому мы пошли вниз по той же улице к своему маленькому отелю, поминутно оглядываясь по сторонам. Дежурный администратор в отеле пришел в ужас, он был к нам очень добр. Приехала полиция и отвезла нас в центральное полицейское отделение Мадрида. Там было полно иностранных туристов, которых обокрали. Некоторые только что приехали (мы приехали за день до этого). Нам пришлось ждать в очереди, чтобы рассказать свою историю переводчику, который записал ее по-испански. На стене висел старомодный телефонный аппарат, на котором было восемь кнопок с разными флагами. Мы нажали на кнопку с флагом Великобритании, и усталый голос попросил нас перечислить, что именно было украдено: это было необходимо для страховых компаний.

Просить о помощи

Было уже десять часов вечера, стемнело. Нападение произошло в шесть часов теплым октябрьским вечером, и теперь нам надо было идти через весь Мадрид в темноте, без денег, разыскивая дорогу в отель. Полицейские все время приезжали и уезжали, но мало кто говорил по-английски. Постепенно все стихло, и мой муж сумел уговорить дежурного попросить одного полицейского подвезти нас в отель, что и было сделано.

Дежурный администратор был тот же, и хотя он плохо говорил по-английски, но был очень заботлив и как будто чувствовал себя ответственным за то, что это произошло с нами в его стране. Он впустил нас в комнаты (ключи были украдены), и мы упали с облегчением на кровать. Однако заснуть нам не удавалось, мы всю ночь вспоминали все произошедшее и решали, что делать дальше.

Я могла говорить тихим хриплым голосом, но боялась, что травма не позволит мне преподавать. У мужа болела голова, но не было таких ужасающих вспышек воспоминаний, как у меня. Его сильно ударили по голове сзади, прежде чем он понял, что происходит, поэтому он не успел испугаться. Наша первая реакция была – улететь обратно домой на следующий день, но к утру мы решили остаться.

Мыслить позитивно

В другой сумке, которую я привезла с собой, мы обнаружили несколько английских монет и мою платежную (дебетовую) карточку. Это означало, что мы можем снять с нее наличные. Я оставила ее ненамеренно, на самом деле я думала, что ее тоже украли. Мы не могли поверить в удачу. Хорошо, что мы заранее оплатили в отеле следующую ночь. Обычно мы останавливаемся в отеле только на одну ночь, а потом едем дальше. Если бы мы не оплатили номер, нам негде было бы ночевать. Мы также постоянно вспоминали, как доброжелательно отнеслись к нам полицейские и администратор гостиницы, что сделало произошедшее менее трагичным.

В основном мы остались потому, что это был мой день рождения. Я хотела отметить то, что мы остались живы и не поехали домой потерпевшими. Мы задержались в этом же месте еще на три дня, радуясь каждой минуте. Мадрид – красивый город, и хотя никто из тех, с кем мы встречались, не знал о том, что с нами произошло, нам казалось, что они все знают. Все были чрезвычайно приветливы и внимательны. Мы посетили историческую башню Толедо и обратно шли по кривым улочкам ночного города к железнодорожной станции, потому что в Мадриде нет такси. Мы решили, что не собираемся пребывать всю свою жизнь в страхе, позволив одному несчастливому инциденту разрушить наше будущее счастье.

Уметь видеть удачу

Когда мы вернулись в Англию, мой голос почти совсем восстановился, но мы подождали несколько дней, прежде чем рассказали своим родителям и детям, что с нами случилось (нам пришлось только сказать им, что мы потеряли ключи от дома, чтобы они отдали нам запасные). Мы оставили машину на парковке в Гэтвике, ведь ключи были украдены, и возвращались за ней в ожидании скандала, потому что у нас не было билета, и мы пропустили свой срок. Но когда мы все объяснили служащему парковки, он только пожал плечами, пропустил нас и сказал: «Такое часто случается, приятель. Вам повезло».

Мы действительно чувствовали себя везучими. Наши физические травмы оказались без последствий. Мы на своем опыте узнали много полезного о путешествиях за границей, но это не заставило нас поверить в то, что мир – жуткий и опасный, поэтому лучше всего в будущем оставаться дома. Когда случается что-то ужасное, вы спрашиваете себя: «Почему я?», вы можете обвинить кого-то еще или себя, или судьбу. Как только вы поймете, что обвинять кого бы то ни было бесполезно, то сразу сможете примириться с жизнью и понять, насколько вам повезло.

Играть в «радость»

В детской книге «Поллианна», написанной почти 100 лет назад, маленькая девочка научилась превращать все негативные события своей жизни в позитивные [11]. Ей подарили на Рождество костыли вместо куклы, о которой она мечтала, и она сказала: «Как я рада, что костыли мне не нужны». В книге ее постоянный оптимизм приводит в ярость многих людей, которых она встречает. В наши дни люди говорят «немного Поллианны» с иронией, частично потому, что постоянная жизнерадостность может несколько утомлять, но в основном потому, что некоторые люди любят ворчать и казаться несчастными.

Я вспомнила об этой книге впервые с тех пор, как прочитала ее в детстве, во время той бессонной ночи в мадридском отеле. Казалось, мы начинали каждое предложение со слов «Я рад, что…». Больше всего мы были рады тому, что наших (взрослых) детей и наших престарелых родителей не было с нами. Мы были рады, что не взяли с собой дебетовую карточку и заранее оплатили отель. Мы были благодарны полицейским за доброту и администратору отеля за внимание. У меня было странное чувство благодарности к напавшему на меня бандиту за то, что он не совершил сексуального насилия.

Мы много говорили о напавших на нас бандитах. Откуда они знали, с какой силой надо надавить на горло, чтобы я потеряла сознание? Откуда они знали, куда и как ударить моего мужа, чтобы он потерял сознание, но не умер? Как приобретаются такие навыки? Было бы гораздо проще, тише и быстрее ткнуть ножом нам в спины, и нас здесь не было бы. «Нам так повезло…» равнозначно тому, «Как мы рады…».

Подумать и извлечь урок

У нас нет фотографий нашего пребывания в Мадриде, наш фотоаппарат был украден, но фактически каждый день этого путешествия четко отпечатался в моей памяти. Как будто близость к смертельной опасности обостряет восприятие, и вы видите и цените все вокруг так, как никогда раньше. Я поняла, что переживание и преодоление кошмара может сделать вас сильнее, а страшный опыт способен разрушить вас, только если вы позволите ему сделать это.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Джилл Хэссон читать все книги автора по порядку

Джилл Хэссон - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите отзывы


Отзывы читателей о книге Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите, автор: Джилл Хэссон. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x