Василий Смола - Маски судьбы. Роли и стереотипы, которые мешают нам жить

«Человек с чистым сердцем видит чистоту во всем. Ведь внешний мир – это лишь отражение вашего сердца. Если вы наполните его любовью, то везде будете чувствовать любовь. А если ваше сердце полно ненависти – она же будет отражаться вовне. Все то, что вы видите, слышите и испытываете во внешнем мире, это не больше чем отражение, отклик, отзвук вашего внутреннего существа. Все то – хорошее и плохое, с чем вы сталкиваетесь вовне, – ваше собственное отражение. Так что не обращайте карающий перст на других. Весь мир вокруг вас определяется вашим собственным поведением. Если вы хороши, таким будет и окружающий вас мир. Будет ошибкой думать, что вокруг все полным-полно зла. На самом деле вовне отражается лишь ваше зло. И, если у вас демонические чувства, таким будет вам казаться и весь окружающий мир. Если же ваше восприятие божественно, вы во всем найдете божественность» ( Сатья Саи Баба ).

Очень сурово сказано. И, как ни трудно это принять, слова Саи Бабы являются истиной. Так устроено мироздание, так устроены и мы с вами. Так устроено наше сознание.

Об этом же и слова Христа: «Не судите, да не судимы будете; ибо каким судом судите, таким будете судимы, и какою мерою мерите, такою и вам будут мерить. И что ты смотришь на сучок в глазе брата твоего, а бревна в твоем глазе не чувствуешь?» ( Мф 7:3 ).

Для нас важно подчеркнуть то, что Христос призывал судить не человека, совершившего проступок, а сам проступок. Кто мы такие, чтобы осуждать человека? Даже не народные судьи. Но вся наша беда именно в том, что мы отождествляем человека с поступком, им совершенным. Мы не говорим: «Этот человек солгал, а сразу заявляем: «Этот человек лжец». И если кто-то украл кусок колбасы, мы утверждаем: «Этот человек – вор». Уголовный кодекс гуманней наших осуждений. Человека судят за конкретное преступление, а не за то, что он вор, насильник или аферист. Более того, мы сделали это языковой нормой. Человек, сотворивший злое дело, – злодей. Человек, мне изменивший, – изменник. Человек, оскорбивший меня, – хам. Мы заранее сотворили себе трудности в прощении, потому что гораздо труднее простить человека, чем какой-либо его неблаговидный поступок.

В мире существует зло, и основной источник этого зла – это мы сами. Но каждый из нас, становясь на сторону Добра и Света, безусловно, должен противостоять этому злу. Ложь, предательство, насилие, подлость должны быть подвергнуты осуждению и бичеванию. Мы обязаны искоренять и осуждать эти негативные явления, а не людей, совершивших их. И может быть, когда мы отъединим человека от его проступка, нам будет легче разглядеть в нем его светлые стороны, обнаружить в нем какие-нибудь положительные качества. Мы ведь уже знаем, что на свете не бывает абсолютных злодеев, да и святые как-то не попадались нам на жизненном пути.

Но как быть с обидами? Как научиться прощать обиды, когда они живут в нас годами, пускают крепкие корни, а зачастую вообще окаменевают?

Вы уже знаете, что обида со слезами и печалью окаменевает в почках, а обида с гневом и негодованием откладывает камни в желчном пузыре. Обиды женщин на мужчин приводят к женским болезням. Обиды мужчин на женщин ведут к импотенции и аденоме простаты. И разве только болезни следствие обид? Разрушение семейных уз, социальных связей, потеря друзей и дорогих сердцу людей.

Обида действует разрушительно прежде всего на самого обиженного. Обидчик может и не знать, что нанес обиду необдуманным словом или косым взглядом, а обида, как заноза, сидит в сердце у обиженного человека.

Обида почти всегда деструктивна. В обиде плохо то, что она застревает надолго, иногда на годы, и каждый раз оживает, увидев свое отражение-подобие в мелькающих зеркалах жизни. Попробуйте вспомнить какую-либо обиду, пусть даже годичной давности. Войдите в то прошлое переживание или расскажите кому-нибудь об этой давней обиде. И вы почувствуете, как наворачиваются слезы на глаза, дрожат губы, учащенно забилось сердце. Оказывается, обида жива и по-прежнему вызывает всю гамму негативных эмоций.

На приеме у психолога женщина приятной наружности 49 лет начинает рассказывать о разводе с мужем, очень детализированно, подробно. Во время своего рассказа начинает плакать, потом бурно рыдать, неостановимо, безудержно, и, когда психолог, чтобы приостановить поток слез, говорит почти дежурную фразу: «Ну что вы, успокойтесь, время все лечит», у пациентки мгновенно высыхают слезы, и она с обидой произносит: «Что вы такое говорите, – время лечит, – уже 20 лет прошло, как мы развелись». Пациентка живет как в настоящем в той ситуации, в том бракоразводном процессе. Двадцать лет пребывания в негативных эмоциях, обидах, гневе помогли ей приобрести гипертоническую болезнь, проблемы с сердцем, постоянные боли в спине, желчно-каменную и мочекаменную болезни. Она так и не рассталась с бывшим мужем, у которого давно уже другая семья, другая жизнь в другом городе.

Наука прощать сложная, мучительная, трудная. Прощать обиды – трудно вдвойне. Потому что обида всегда касается меня лично, и потому, что любое зло, причиненное мне, становится обидой.

Перед тем как начать работу по прощению обид, очень полезно напомнить себе, что переживание обиды – это виртуальное убийство. И в самом деле, после нанесенной обиды мы не хотим видеть, слышать, касаться своего обидчика. Мы искренне желаем, чтобы он навсегда исчез из нашей жизни. Мы не желаем с ним общаться, разговаривать, не желаем даже слышать о нем. И чем больнее обида, тем острее это наше желание виртуального уничтожения обидчика.

Мы должны напомнить себе и о том, что чем сильнее обида, чем она закоренелее, тем крепче привязывает обиженного к его обидчику. В своих мыслях, эмоциях, видениях обиженный вновь и вновь возвращается к той ситуации, к тому человеку, который нанес обиду. Эта негативная связь иногда бывает крепче любовной, и оборвать ее можно, только полностью простив обидчика. Недаром в русском языке «прощать» и «прощаться» так близки и по звучанию, и по смыслу.

Не позволяйте обиде поселиться в вашем сердце. Если вас обидели, сообщите своему обидчику, что вы обижены. Попросите немедленного извинения. Я понимаю, что не всегда это реально. Обида от вышестоящего начальника, от того, кто сильнее вас, от того, у кого вы находитесь в зависимости, остановит вас. Но вы можете выйти на улицу и выплеснуть в пространство свою обиду, вы можете написать письмо обидчику, не стесняясь в выражениях (письмо тут же сжечь), вы можете, поостыв, спокойно разрулить ситуацию.

Вы уже знаете, как трудна наука прощения, как она мучительна и болезненна. Но, пройдя все этапы прощения, вы наполняетесь Любовью и обретаете подлинную свободу.