Ирина Шишкина - Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь

Маски мы используем для декора интерьера, чтобы спрятать свое истинное лицо и для связи с другим миром. Я люблю маски в любых проявлениях, но, чтобы они приносили пользу, необходимо знать об их тайнах и опасностях, которые они несут.

→ Присутствие духов, демонов, богов; вместилище божества или предка.

→ Идентификация себя с божеством или духом (например, тотемные маски животных).

→ Трансформацию личности или тела (надевая и снимая маску, вы меняетесь).

В Африке деревянные маски несут силу и качества духов предков, тотемов и передают качества носителю во время ритуалов. В Древнем Египте использовались посмертные маски как дверь в Вечность. Во времена античности маски чаще использовали в театрах, чем в ритуалах. В Китае используют карикатурные маски, высмеивающие человеческие недостатки. В японских театрах деревянные маски нужны лишь для подчеркивания основных характеристик персонажей: пол, возраст; цвет маски символизирует качество характера. У древних инков золотые маски символизировали Солнце. В индуизме маски из папье-маше или ткани в сочетании с дикими танцами символизируют силу и благосклонность богов.

Маску можно изготовить самостоятельно или заказать у мастера. Вы можете сделать ее своими руками из любого материала: бумага, дерево, глина, пластик, ткань и т. д.

Маска может соответствовать вашему тотемному животному для более прочной связи с ним. В таком случае необходимо провести определенный ритуал.

Маска может символизировать черты характера или качества, которые вы хотите получить.

Не принимайте маски в качестве подарков!

У вас есть маски? Какие маски вам нравятся?

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

Аджна – «третий глаз», «океан нектара», к которому получают доступ при просветлении. Расположена в середине лба. Связана с мозгом и глазами. Влияет на эндокринную и нервную системы. Цветовая гамма – от темно-синей к фиолетовой, и даже белая с оттенками.

Аджна – конечная точка для соединения энергий, следующая седьмая чакра уже выходит за пределы тела человека.

1. Гормональный фон в норме, нет проблем со сном.

2. Вы дисциплинированны, а эго полностью подчинено силе воли.

3. Вы знаете, осознаете свое предназначение и ответственно реализуете его.

4. Ваша интуиция развита, активно вами используется, умеете увидеть знаки вокруг вас.

5. Вы видите яркие и запоминающиеся сны и понимаете их смысл.

6. У вас ясное мышление, умеете сосредоточиться и концентрировать внимание на одном деле, развит навык планирования.

7. Используете визуализацию для воплощения своих желаний и помощи в достижении целей; у вас в целом очень развито воображение.

8. Вы легко работаете с большими объемами информации.

9. Вы живете «здесь и сейчас», не думаете о прошлом и будущем, свободны в своем выборе, мыслях, словах и действиях.

10. Вы знаете свои ценности, и у вас есть внутренние законы.

Сколько из 10 пунктов у себя насчитали? Подумайте, в чем вы сильны.

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

1. Концентрация взгляда на одном предмете. Начните с трех минут и доведите до 20 минут за один сеанс (можно несколько раз в неделю в качестве медитации).

2. Визуализация. Визуализируйте предметы, сюжеты, мечты – все что угодно. Представляйте в мельчайших деталях.

3. Любая гимнастика для глаз. Выполняйте несколько раз в день. Старайтесь отвлекаться от экранов и хотя бы пару минут смотреть в никуда или на природу.

4. Используйте ляпис-лазурь в украшениях или элементах декора (как цвет, так и камень). Сильной энергетикой обладают те, у кого тотем цвета лазури.

Запишите свои ощущения после практик. Какие изменения наблюдаете в ощущениях в области Аджны?

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

Потери (работы, людей, денег), негативное информационное поле, отсутствие ясного будущего, отсутствие желания что-либо делать, общее состояние страха и неопределенности – все в комплексе вызывает нересурсное состояние – ни для практик, ни для жизни в целом. Одним из результатов такого продолжительного прессинга является депрессия. С каждым годом показатель количества страдающих от депрессии существенно возрастает (могу судить по личной статистике обращений в том числе).

Депрессия – заболевание, психическое расстройство, которое лечится медикаментозно под присмотром врача. Депрессия – это не просто отсутствие хорошего настроения. Лечением необходимо заниматься. В противном случае есть риск из нее не выйти.

→ Неспособность получать удовольствие, ничто не радует, хотя раньше могло приносить радость.

→ Общий пессимизм – убежденность, что все в итоге будет плохо, что бы сейчас не предпринималось.

→ Чувство вины без причины или утрированно навязчивое. Чувство вины практически за любое свое действие или даже мысль.

→ Нарушение концентрации внимания. Этот симптом скорее могут подсказать окружающие. Человек теряет фокус, становится рассеянным, все забывает.

→ Потеря или нарушение аппетита. Булимия/анорексия могут быть неприятными симптомами.

→ Нарушение сна – бессонница или постоянное желание спать.

→ Пониженная ресурсность или отсутствие энергии вообще – лень, апатия, физическое истощение.

→ Сниженная самооценка – отсутствие желания отстаивать свои права и проявлять волю; подчинение обстоятельствам.

→ Автоматизм и слабая осознанность – жизнь на автопилоте.