Anna Lutsenko - Как найти Себя. И Сэкономить 20 лет на поиск сферы самореализации

Важно давать себе возможность «профакапить» на этапе тестирования.

И вообще оставлять за собой эту возможность. Чтобы вы управляли перфекционизмом (а не он вами), получая больше удовольствия от процесса.

* * *

Далее представлены несколько упражнений по определению своих жизненных ориентаций. Существует множество техник, здесь собраны самые эффективные и проверенные практикой. Упражнения простые, но показывают все самое важное и ценное для Вас:

Ваши способности

и

Ваши потребности.

Важно также, определить аспекты и составляющие, которые обязательно должны присутствовать в жизни. Главное, быть честным и записывать все, что хочется и приходит в голову, сильно не думая и не анализируя.

Вы будете работать с полученной информацией. И составлять свою Карту жизни.

Изменения могут пугать, если:

– Вы максимально не знаете Себя,

– Боитесь узнать о Себе нечто неприятное.

По опыту самое страшное, что может произойти – поменяется ряд взглядов на себя и окружающую действительность.

Даже, если вы узнаете о Себе социально не вполне приемлемые особенности, вы обязательно найдете им максимально эффективное применение в социально адекватном варианте.

Также, может быть страшно не найти свое направление и условно скитаться до конца дней своих. Это естественный страх, т.к. прошло уже 5/10/15/20 лет с тех пор, как вы впервые задумались о выборе сферы своей реализации. Здесь важно просто принять факт, что нельзя не найти, если вы ищете. Вопрос лишь в количестве времени и в Вашей Вере в Успех мероприятия.

Любой человек рождается с базовой комплектацией особенностей и способностей, у всех она разная, хотя имеются и общие закономерности. И абсолютно для каждого человека есть свое применение. Иначе говоря, у вас существует набор качеств, которые вам нужно понять. И определить, в какой сфере они применяются наилучшим образом, принося вам удовольствие и радость от деятельности.

Как правило, для каждого набора качеств, особенностей и способностей существует как минимум 3-5 вариантов применения. Исключения составляют феноменальные таланты, например, когда ребенок начинает петь и все вокруг падают в обморок, не от ужаса, а от красоты исполнения. В данном случае, сфера его реализации не требует отдельного изучения, она и так понятна. Но, если вы не относитесь к подобным феноменам, что скорее всего правда, то вам предстоит увлекательное, хоть и не всегда простое исследование.

Вам может быть сложно выполнять задания и отвечать на вопросы о себе, в силу того же максимального незнания Себя в настоящий момент. Проявите свои исследовательские способности…

Так или иначе, в стречаются 2 крайних варианта :

Вам будет легко отвечать на вопросы о себе 101 пунктом и вариантом ответа на любой вопрос. Т.е., Вы имеете представление о том, чего хотите, но скорее всего этого не делаете, или не понимаете, как вообще совместима такая многогранность, и как ее можно реализовать, в противном случае, у вас не стояла бы соответствующая задача.

Или вам может быть сложно отвечать, случится полный ступор «я не понимаю, я не знаю». И то, и другое нормально.

Бесконечные дела

Для того чтобы не оставаться с собой наедине вы себе можете придумывать бесконечное количество миллиардов дел. Они сыпятся на вас, и вы сами же боитесь созданного вами количества дел. Вы просыпаетесь и засыпаете с тревогой, что ничего не успели. Это логично, вы и не могли все это успеть.

Затем вы начинаете вычленять главное и расписывать все по пунктам. Выписываете список дел на Сегодня, на который, на самом деле, и месяца, скорее всего, не достаточно. Снова не успеваете и пишете новый список, еще больше предыдущего. При этом вам приходится постоянно сражаться с прокрастинацией, искренне предполагая, что вы ничего не доводите до конца.

Любое занятие и любая коммуникация подразумевают затраты энергии. И постоянно бегать от Себя, затрачивая энергию и не восполняя свои затраты, работает только до определенного момента.

Что означает восполнять затраты? Это означает получать удовольствие и радость от процесса своей деятельности. И, как следствие, от полученного результата, в том числе и финансового. Таким образом, ваша энергия возвращается и приумножается.

Если не происходит возврата энергии, ваше тело начинает условно вас «посылать» с помощью прокрастинации, апатии, бессилия. А как иначе вас еще можно остановить, если по другому вы не слышите и не понимаете? Иначе, вы придумаете еще 500 млн. дел и заставите Себя их делать. Таким образом, его поведение исключительно правильное и разумное для вашего здоровья и дальнейшего развития.

Может быть так, что единственным своим истинным желанием, которое вы сможете обнаружить в данный момент, станет: «лежать и отдыхать». Это очень важное знание о своем состоянии.

Данное желание означает лишь одно: вы просто истощены в настоящий момент. Усталость может быть как физическая, так и интеллектуальная, эмоциональная или духовная. Причем физическая усталость компенсируется наиболее быстро, комплексная усталость требует более длительного восстановления (в зависимости от интенсивности и длительности периода перенапряжения), и может варьироваться в интервале от 3-х месяцев до 3-х лет.

Все желания вашего умного Тела и вашей Души сводятся лишь к одному – отдохнуть и восстановиться. Тело всегда умнее. Если вы хотите полежать – значит самое важное, что вы сейчас можете для себя сделать – это отдохнуть. Потому что, ваши ресурсы не безграничны. Еще 5/10/15 лет назад вы могли жить в режиме постоянного напряжения. Но если все время брать, брать, брать и не восполнять свой природный источник сил и ресурсов? Что произойдет? Произойдет то, что происходит, т.е. полное Истощение.

Вы можете не знать как восполнять ресурсы. Этому можно научиться. Способы существуют универсальные и индивидуальные, подходящие конкретно вам. Вы их обязательно найдете. Сейчас же приоритетная задача – отдыхать. Потому что «лежать» – один из универсальных, проверенных тысячелетиями способов восстановления сил.