Вадим Куркин - Психолог в кармане, или 101 практика на все случаи жизни

Смысл практики не в том, чтобы подумать о деньгах. А в том, чтобы освободиться от мыслей, которые мешают понять, чего вы хотите, и услышать свой настоящий внутренний голос. Повседневные проблемы и заботы часто заслоняют истинные потребности, и это может длиться очень долго. Но когда-то ведь нужно найти время для себя!

Если голос страха по-прежнему сильнее желания попробовать – воспримите это как игру. Как отдых от работы или постоянных обязанностей по дому. Просто сядьте и получите удовольствие от красивой мечты. Вы же, вероятно, смотрите кино? Не для того разве, чтобы унестись в страну фантазий? Пусть тогда на этот раз у вас будет свой собственный фильм, где вы и оператор, и режиссер, и главная героиня. И в этом фильме, возможно, вы сможете найти и сформулировать свои потаенные мечты и желания. И, кто знает, может быть, с фантазии начнется путешествие к настоящей, интересной вам цели – но уже в реальности?

Как видите, я абсолютно уверен в том, что такая практика необходима каждому, и даже пытаюсь так или иначе убедить вас ее делать. Почему?

На мой взгляд, нет ничего более важного, чем понимание, чего вы хотите. Подумайте сами: если вы не знаете своих целей, то куда придете? Перемещаясь случайным образом, без конкретного плана, вы можете оказаться где угодно, и это место вовсе не обязательно вам понравится, ведь оно будет таким же случайным.

Список ваших желаний – это те цели, к которым вас должна привести ваша жизненная дорога – в учебе, работе и личной жизни. Список почти наверняка будет корректироваться и изменяться, но это не так важно. Важно то, что именно вы будете сами решать, как.

Итак, вы написали свое сочинение и в целом осознали, чего именно хотите. Возможно, некоторые пункты будут неожиданными. А другие – напротив, чем-то таким, что вы всегда о себе подозревали, просто недоставало смелости признать. Но что теперь со всем этим делать?

Для начала порадуйтесь тому, что вы немного лучше узнали себя, приблизились к гармонии с собой: ведь понимание своих желаний – это важный шаг к пониманию себя.

Что касается достижения целей – это отдельная работа. И я не буду обманывать вас, говоря, что будет легко. Вам понадобится и много времени, и много сил. Но не только результат, но даже сам путь к нему окажется интересным и вдохновляющим – ведь вы будете с каждым шагом приближаться к мечте.

У каждого из нас есть желания и мечты. И порой нам легко достичь желаемого – все как будто движется нам навстречу, и словно сама Вселенная заинтересована в том, чтобы мы получили то, что хотим. А о чем-то мы мечтаем месяцами, но ничего не получается.

Причины, почему нам не удается достичь цели, могут быть самыми разными. Но одна из наиболее распространенных – неправильная формулировка цели.

Очень важно правильно формулировать свои желания. Например, если вы хотите, «чтобы все было хорошо» или «быть богатым», это вас ни к чему не приведет. Потому что вы сами не очень ясно понимаете, что значит «хорошо» или «богатым».

Практика.

«Формулируем свои цели правильно»

Предположим, вы хотите достичь определенного уровня благосостояния. Как сделать это желание более конкретным? Возьмите ручку, лист бумаги или блокнот и пишите.

Что для вас значит «быть богатым»? Какие признаки этому соответствуют? Ответьте: в каком доме или квартире вы живете. Какими вещами пользуетесь, какую одежду носите. В какие ходите места, куда ездите отдыхать. И самое главное – как вы себя при этом чувствуете и какие у вас отношения с окружающими людьми.

Чем подробнее вы продумаете свою мечту, тем лучше у вас получится соотнести ее с настоящим положением вещей и тем реальнее станет ее достижение. Вы сможете увидеть пути к своей цели.

В итоге у вас, скорее всего, получится много конкретных целей вместо одной абстрактной. Но это и хорошо. Именно такие желания легче всего исполняются.

И есть приятный бонус: почти наверняка найдется что-то, что вы можете позволить себе уже сейчас. Это могут быть как материальные, так и нематериальные детали картинки, которую вы вообразили. Например, окажется, что покупать вещи в определенном магазине вполне по карману уже «сегодняшней» вам. Или заниматься каким-то видом спорта, который вы считали предназначенным для более обеспеченных людей, читать книги, которые, как вам кажется, их интересуют. Наконец, вы можете научиться общаться с людьми из состояния уверенности в себе или силы, которые считаете следствием богатства.

Это, с одной стороны, будет шаг к достижению цели – пусть маленький, но очень важный. А с другой – вы увидите, что уже сейчас способны получить многое из того, что считаете несбыточной мечтой и в чем отказываете себе, откладываете на потом.

А вот рекомендации по правильной формулировке желаний, исполнение которых еще впереди.

1. Желание на момент «заказа» должно быть одно.

Мы уже поговорили про богатство, которое на самом деле состоит из множества маленьких желаний. И с каждым из них нужно работать отдельно. Не в том плане, что, пока не найдете квартиру, о машине не стоит и думать, а в том, что формулируем мы их по отдельности.

Вот типичный пример: «Хочу семь миллионов. На три – куплю квартиру. На один – машину. Еще на парочку – поеду в путешествие, на…» Стоп! В этом утрированном желании куча других желаний, которые могут быть совсем не связаны с начальным. Такая многослойная конструкция не работает! Чтобы каждое из желаний исполнилось, с ним надо работать отдельно.

2. Желание не должно быть условием выполнения других желаний.

Вопрос : Зачем мне семь миллионов?

Ответ : Чтобы купить квартиру, машину, основать бизнес, положить деньги в банк, раздать долги…

Теперь каждое из этих желаний рассматриваем отдельно. Продолжаем на примере.

Вопрос : Зачем мне квартира?

Ответ : Чтобы избавиться от опеки родителей.

Вопрос : Зачем мне избавляться от опеки родителей?

Ответ : Чтобы иметь больше личной свободы.

Следующий вопрос : Что будет после того, как мое желание исполнится?

Ответ : Я буду… (Что вы будете? Или – какой вы будете?)

Как только ваш ответ выразился чувством, его можно считать «элементарным», то есть тем самым желанием, которое и нужно «заказывать» к исполнению.

Если квартира – средство избавления от опеки родителей, то надо заказывать не квартиру, а избавление от опеки родителей.

Ведь можно получить квартиру, но от опеки не избавиться. Итак, обдумайте результат своего желания – Вселенная будет воплощать именно результат. Если вы хотите встретить принца на серебряном БМВ и выйти за него замуж, то ваше желание – не встретить принца, а – выйти замуж за принца. Чувствуете разницу?