Наталья Красс - Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами
- Название:Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Литагент «Издать Книгу»fb41014b-1a84-11e1-aac2-5924aae99221
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Наталья Красс - Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами краткое содержание
Как снять мышечные и эмоциональные блоки? Как в этом могут помочь движение, творчество и медитация? Как высвободить энергию вашей личности и раскрыть свой потенциал? Решению этих задач при помощи арт-динамических практик и посвящено данное пособие.
Пособие может использоваться как руководство для проведения психологического тренинга в группе, цикла индивидуальных занятий или самостоятельной практики.
Практикум включает в себя 16 Полей (занятий), каждое из которых состоит из 3 Шагов (частей): 1) движение; 2) арт; 3) медитация и размышление.
Предназначено для психологов-консультантов, педагогов, специалистов по личностному росту. Будет полезно всем, кто интересуется практиками по саморазвитию и саморегуляции.
Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Реквизит: диск с записью джем-сейшена, фотоаппарат, планшет, бумага для обложки диска, краски, карандаши, фломастеры, ножницы, клей, ручки, принтер
Шаг 1
Размышление
1. Расскажите о своей домашней практике. Обмен мнениями, ощущениями. Рефлексия.
2. Подведение итогов тренинга. Что удалось (не удалось), получили, научились, что будете использовать в самостоятельной практике?
3. Вручение диска с записью джем-сейшена. Обмен подарками-пожеланиями.
Шаг 2
Арт
Практика «Обложки»
1. Создание обложки для диска. Поделить бумагу обложки на сектора. Каждый рисует в своем секторе. Далее – склеиваем. На принтере распечатываем экземпляр для каждого.
2. Обсуждение общего названия диска.
3. Внутри обложки – пожелания, подписи, контакты участников тренинга.
Практика «Коллаж автопортретов – 2»
На самом первом занятии мы проводили практику «Коллаж автопортретов». Проведем вторую сессию и затем сравним, что изменилось за время тренинга, проанализируем, чем были вызваны эти изменения.
1. Фото своих изображений.
2. Составление единой стены (расположите все изображения в единую композицию, найдите для каждого место – совместная деятельность). Общее фото автопортретов.
3. Общее фото участников занятия уже без автопортретов.
4. Сравнение с коллажом 1.
5. Рефлексия и обмен впечатлениями.
Шаг 3
Движение
«Единственный человек, который может прожить свою собственную жизнь так, как он хочет, – это ты сам»
Э. Лу________________________________________________________________________________________________________________________________
Об авторе
Красс Наталья Александровна
Кандидат филологических наук, доцент
Психолог-консультант
Мастер чайной церемонии Инструктор по хатха-йоге
Стаж преподавательской деятельности – 20 лет
– Более 30 статей в научных журналах
– 5 учебных пособий:
Красс Н. А. Русский язык: домашние тренировки. Учебное пособие. – М.: ТЕЗАУРУС, 2012. – 100 с.: ил.
• Красс Н. А. Русский язык: обучение без исключений. Тренировочный комплекс. Учебное пособие. – М.: ТЕЗАУРУС, 2011. – 284 с.
• Красс Н. А. Русский язык и культура речи. Материалы к практическим занятиям: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. – М.: ТЕЗАУРУС, 2009. – 177с.
• Красс Н. А. Русский язык и культура речи. Деловое общение (программы курсов): Учебно-методическое пособие. – М.: ТЕЗАУРУС, 2009. – 42 с.
• Красс Н. А. Психологические портреты героев русской литературы XIX века: Учебное пособие и рабочая тетрадь для студентов-психологов. – М.: изд-во РУДН, 2007. – 191 с.
Москва 2015Интервал:
Закладка:
![Наталья Чернышева - Снежных полей саламандры [СИ]](/books/1065442/natalya-chernysheva-snezhnyh-polej-salamandry-si.webp)
