Антон Могучий - Используй свой мозг на 100%! Книга-тренажер для развития ума и памяти
- Название:Используй свой мозг на 100%! Книга-тренажер для развития ума и памяти
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:АСТ
- Год:2015
- Город:Москва
- ISBN:978-5-17-094033-2
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Антон Могучий - Используй свой мозг на 100%! Книга-тренажер для развития ума и памяти краткое содержание
Психологи недавно доказали, что люди по-разному думают. Кто-то воспринимает информацию через слова (это аудиалы), кто-то оперирует образами (визуалы), а кто-то отдает предпочтение ощущениям (кинестетики). Эта книга-тренажер для развития ума составлена из упражнений, специально подобранных для аудиалов, визуалов и кинестетиков.
Если заниматься по системе Антона Могучего всего по 5–10 минут в день, то можно развить все свои «каналы обработки информации». В итоге вы значительно увеличиваете скорость и качество работы своего мозга!
Антон Могучий – автор многих бестселлеров. Его книги просто и доступно объясняют, как быстро улучшить умственные возможности, укрепить память, развить способность мыслить быстро и нестандартно.
Используй свой мозг на 100%! Книга-тренажер для развития ума и памяти - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Точно так же дополните в своем воображении следующие звуки природы:
• шум дождя,
• крик чаек,
• жужжание шмеля,
• шум набегающей на берег волны,
• шелест высокой травы на ветру,
• кукование кукушки.
Как и в предыдущем упражнении, представьте себе звуки природы, но теперь мысленно дополните их звуками другого, не природного, происхождения, которые, тем не менее, не только не будут диссонировать с природным звучанием, но дополнять его, создавая общую гармоничную картину. Например, пение птиц или шум прибоя может хорошо сочетаться с музыкой, плеск волн – с гудками теплохода, легкий ветерок в листве и жужжание шмеля – с перезвоном посуды, смехом и разговорами компании, собравшейся на пикник; и даже отдаленные звуки строительства загородного дома могут неплохо гармонировать с птичьими трелями и жужжанием насекомых.
Вообразите себе следующие звуки и мысленно дополните их другими, не природными, но не нарушающими гармонию природы:
• петушиное пение,
• раскаты грома,
• шум водопада,
• жужжание роя пчел,
• кошачье мяуканье.
Вспомните кого-то из ваших знакомых и представьте, что слышите его голос. В своем воображении услышьте и тембр, и интонации, и что он говорит. Представьте, что именно он говорит, о чем, на какую тему. Вспомните другого знакомого и представьте, что он отвечает первому. Не важно, если эти люди никогда не встречались друг с другом и никогда не разговаривали, – так даже лучше. Представьте, как и о чем они могли бы говорить, как звучали бы их голоса. Они похожи или очень разные? Как бы они воспринимались вместе – диссонировали бы друг с другом или звучали гармонично? Представьте весь воображаемый диалог как можно подробнее.
Включите радио, телевизор на какой-нибудь разговорной передаче или прослушайте отрывок из аудиокниги, а может, просто некоторое время прислушивайтесь к разговорам окружающих. Ваша задача – выбрать какой-то звук и замечать, когда он будет встречаться в словах говорящих. Для начала выберите какой-то заметный звук – например, шипящий или свистящий (ш, щ, з, с), или, к примеру, звонкое р. Сначала просто внимательно слушайте и замечайте этот звук, затем начните подсчитывать, сколько раз вы его услышали, к примеру, за две минуты.
После можно перейти к «вылавливанию» других звуков, менее заметных в речи.
Сосчитайте вслух от одного до десяти. Затем медленно сосчитайте уже про себя, но при этом представляйте, как звучит ваш голос – как будто вы считаете вслух. Мысленно просчитайте еще раз, ускорив темп, и все так же в своем воображении слыша свой голос. Затем сосчитайте (опять же мысленно) в медленном темпе, затем более высоким, затем более низким голосом, затем нараспев.
После повторите все это с самого начала уже с буквами алфавита от А до Я.
Вслушайтесь в окружающие вас звуки. Постарайтесь уловить каждый звук, ничего не упустить. Затем представьте, что на этом фоне слышите мужской голос, затем женский голос, затем детский голос. И вот они уже говорят все сразу. Вы можете представить и то, что они говорят, но это не обязательно. Представьте, что все эти звуки в отдалении, и вы слышите голоса, но не разбираете слов. Голоса говорят то громко, то тихо, то все вместе, то по отдельности. Наконец, они замолкают, и вы опять слышите только те звуки, которые есть в реальности.
Включите телевизор или радио на минимальную громкость – так, чтобы вы едва могли различать звуки. Представьте, что говорится нечто очень важное для вас, но говорящие не хотят, чтобы вы их услышали, потому говорят очень тихо. Вы превращаетесь в слух, чтобы подслушать и не пропустить ни слова.
Другой вариант этого упражнения: попросите кого-нибудь, чтобы он, расположившись на некотором расстоянии от вас или даже за дверью, негромко читал что-нибудь. Ваша задача – услышать и разобрать как можно больше и передать содержание услышанного. В этом варианте вы сможете проконтролировать себя – в самом ли деле вы услышали все верно и не пропустили ли чего-то важного.
Представьте, что у вас в руках радиоприемник и вы настраиваете его с волны на волну в поисках интересных программ. Представьте, что сначала вы слышите модную музыку, потом характерное шипение и потрескивание, пока вы ловите нужную волну, затем передачу в разговорном жанре, рекламу, оперное пение, юмористическую передачу… Представляйте как можно более явственно, что вы в самом деле слышите, как одни звуки сменяются другими, совершенно непохожими, как происходят эти переходы от одного характера звуков к другим.
Вспомните и назовите как можно больше известных вам монотонных звуков – и сразу же представляйте, что в самом деле слышите их. Это может быть и зуммер старого телефона, и шум вентилятора, и гудок электровоза… Продолжите этот ряд.
Вспомните как можно больше голосов животных и птиц, которые вы когда-либо слышали (непосредственно в природе или в записи, по радио, телевизору). Мысленно воспроизводите их, как можно лучше представляя себе их звучание.
Вспомните как можно больше эмоционально окрашенных звуков, которые вам приходилось слышать – таких как смех и плач, междометия, выражающие эмоции, и т. д. Мысленно воспроизведите несколько таких звуков, как можно четче представляя себе, как они звучат, и стремясь как будто и в самом деле услышать их внутренним слухом.
Вспомните как можно больше звуков, которые издают разные технические устройства (кроме радио, телевизора, магнитофона и других устройств, воспроизводящих звуки) – например, автомобили и прочий транспорт, телефоны, дверные звонки, микроволновки и стиральные машины, пылесосы и т. д. Мысленно воспроизведите эти звуки. Если не помните – найдите возможность сначала прослушать их, а затем в своем воображении представьте, как они звучат, стараясь «услышать» внутренним слухом.
Подумайте о том, какие звуки вам кажутся самыми приятными. Назовите как минимум пять таких звуков. Вспомните, где и когда вы их слышали, как именно они звучали. Мысленно воспроизведите их поочередно, представляя, что слышите эти звуки опять.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: