Артём Овечкин - Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг

А человек каким-то образом умудряется себе вбить в голову, зомбировать себя, что он несвободный.

На самом деле, человек свободен ровно настолько, насколько он сам верит в то, что он свободен.

Оля, Вы говорите: «Убери «должен», и всё развалится». Хорошо, убрали «должен», заменили на «предпочитаю». И что? Всё, сразу – пф! – и завалится карточный домик жизни? Так?

– В принципе – да.

– Только так? Давайте порассуждаем.

– Должна же женщина дома за порядком следить? Должна. А если она не будет?

– Надежда, ну-ка, скажите! А у Надежды как раз, судя по выражению её лица сейчас, такая фаза в жизни, похоже, что… Можете поделиться?

– Я всё это не должна, но они, блин, не чешутся! ☺ Ладно, значит, я не должна за порядком следить, есть другие, значит, я должна сделать так, чтобы они следили!

– Ты не должна делать так, чтобы они следили.

– Нет, если мне не нравится беспорядок, я пойду, уберу, но я не должна. А если мне всё равно, ну, кому не нравится, тот пусть и убирает.

– Да.

– Но мне не нравится! Вот я и убираю! ☺

– Вот Вы и убираете!

– Я здесь себе пометила, что Вы сказали: «В какой-то момент возвращаешься к ситуации и ищешь там – где же я, моё «должна»?». У меня, наверное, другое. Я им всем приписываю, что они что-то должны, но, наверное, они об этом ещё не знают.

– О-о! Мы сейчас будем об этом говорить! Близкие вообще…

– Тупики. ☺

– Близкие вообще должны ТАК,что вы даже себе не представляете, не предполагаете! Они обычно сильно должны! ☺

– Нет, я, в принципе-mo, говорю, этим методом уже начинаю понимать, что как бы… Что они должны хотя бы знать об этом!

– Что они должны.

– Да.☺

– На самом деле, смотрите. Я вас пытаюсь перевести сейчас вообще в другую плоскость рассуждений. Возьмём и вместо «должен» другое слово поставим – «выбираю». Вы выбираете следить за порядком. Вы не должны, Вы просто выбралиследить за порядком. Это ведь на определённом уровне был ВАШ выбор?

– Ну, в каком-то смысле, да.

– Значит, при Вашем сильном желании Вы в сфере наведения порядка сможете сделать другой выбор, по-другому это организовать, передоговориться?

– Наверно, да.

– Вы кто по специальности?

– Моя основная должность – учитель, сейчас продавцом работаю.

– Учитель, да? Вы выбрали специальность учителя, пошли, получили её.

– Я не выбрала, но, в принципе, наверное, всё-таки выбрала.

– Так или иначе, если Вы пошли и учились на учителя, значит…

– Это то, что осталось мне тогда. Это то, на что были возможности.

– Тем не менее это ВЫ тогда выбор осуществили?

– В принципе, да.

– Всё. Вы замужем?

– Да.

– Выбрали сами своего мужа?

– Да.

– То есть выбрали,да?

– Ну да.

– Итак… Простите, я сейчас иронично говорю, но по-доброму. Взяла с полки магазина Жизни специальность учителя, потом дальше прошла – муж стоит. ☺ Взяла ещё и мужа. А теперь представьте себе…

– Я же выбрала тогда уж, например, и то, чтобы сегодняшний день провести здесь.

– Да, это тоже Ваш выбор.

– В принципе, все выборы, даже всё, что Вы говорите: работа, муж, и даже приход сюда, – я чувствую, что они все производились в таком состоянии, что уже надо было. Я говорю о том, какое у меня эмоциональное состояние было.

– Тем не менее я просто пытаюсь Вас подвести к тому, что

Вы – человек, выбирающий путь и содержание своей жизни. Да, имеют место разные жизненные обстоятельства, но, находясь в них, Вы можете определить то, чего Вы реально хотите, поставить цель, создать план и методично планомерно действовать.

Я не отрицаю активную жизненную позицию, наоборот – я её проповедую. Помните, я вчера здесь писал – активная жизненная позиция, пассивная жизненная позиция, да? Активная ж.п. и пассивная ж.п. ☺

Активная жизненная позиция – это когда «я делаю», «я решаю», «я рулю». А пассивная жизненная позиция – «оно, что-то, кто-то, ситуация, обстоятельства делают что-то со мной».

И поэтому «я не могу», «беру то, что осталось» и так далее. Я пытаюсь Вам сказать, что всё, что в Вашей жизни есть, – это не потому, что Вы должны и Вас так вынудили! А потому что это Вы выбрали в Ваших обстоятельствах хотеть такого, ставить такие цели, создавать такие планы и в результате иметь всё то в своей жизни, что Вы имеете сейчас. И свои выборы Вы подтверждаете каждый Божий день. Кем быть? Как жить? С кем жить? Что делать?

Вы выбираете. Не нравится содержание Вашей жизни? Может быть, в каких-то сферах своей жизни Вы бросили руль и начали играть в бессильную и беспомощную жертву обстоятельств? Но руль можно снова взять в руки! И тогда Вы принимаете ответственность за ситуацию на себя и становитесь реально способными многое изменить!

Какое тут может быть «я должен»?

Эмоционально значимые для меня люди– это могут быть близкие, друзья, коллеги, родственники, муж, жена. Муж, жена – это вообще отдельная история! Это – всё… это самый должныйчеловек. Самый должный! ☺ Смотрите, а эти люди иногда путаются и начинают всякие нелепые вещи вам говорить: «А что ты думаешь, мы рабы?..» Бред какой-то. Да, рабы! ☺ Рабы, что непонятного? Читайте по губам: «Р-А-Б-Ы», потому что вы же должны одобрять меня во всём и всегда!Что? Объяснить персонально тебе? Я тебе уже 1000 раз объяснял/-а – вот это, вот это, вот это! ☺ (это про долженствования, направленные на близких).

Всё-таки смотрите, они ещё, бывает, начинают заикаться про то, что они не одобряют какие-то ваши поступки, ваши действия… ☺

– Вообще какашки!

– «Будешь меня критиковать?!»

– Да-да.

– Нет, они хвалят за то, что мы сделали что-то хорошо.

– Нормально, близкие ведь так и должны – только хвалить и одобрять! ☺

– Да!

– Я могу отбиться, если они скажут, что я неправильно сделала , но [угрожающе] если меня за хорошее не похвалили…

– А вот я в таком случае приду просто и сама скажу: «Вы меня хвалите уже в конце концов! Я же сделала!».

– Понимаете, вопрос в том, что они в принципе ничего не должны, они не должны всегда и во всём одобрять вас. Потому что эмоционально значимые для вас люди имеют право на собственное мнение. Которое может и не совпадать с Вашим мнением.

– Ну да. В принципе. ☺

– Предпочтительно было бы, чтобы они, например, всё-таки иногда брали веник в руки или убирали хоть что-то из вещей, раскиданных ими же по квартире. Что ещё? Что вы предпочитаете, чтобы они всё-таки делали?