Кристиан Нортроп - Богини никогда не стареют. Как всегда оставаться молодой и сияющей
- Название:Богини никогда не стареют. Как всегда оставаться молодой и сияющей
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Литагент5 редакцияfca24822-af13-11e1-aac2-5924aae99221
- Год:2017
- Город:Москва
- ISBN:978-5-699-90973-5
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Кристиан Нортроп - Богини никогда не стареют. Как всегда оставаться молодой и сияющей краткое содержание
Не бойтесь становиться старше! Доктор Нортроп, опираясь на новейшие достижения в исследовании женского организма, а также на свою практику и личный опыт, доказывает, что с возрастом в теле женщины происходит множество позитивных изменений, и, обладая определенными знаниями, каждая из нас может стать олицетворением здоровья, молодости и гармонии. Эта книга – для женщин всех возрастов, которые хотят наслаждаться жизнью и стремятся узнать, как сделать ее еще лучше. Помните – жизнь полна радостей! Вы узнаете, как сохранить здоровье на долгие годы, всегда оставаться молодой, энергичной и сияющей, избавиться от негативных эмоций и ощущений, испытывать радость от движения, жить полноценной, насыщенной жизнью.
В качестве бонуса – 14-дневная «Программа для богини, не знающей возраста» с рекомендациями по питанию, аффирмациями и множеством полезных советов.
Богини никогда не стареют. Как всегда оставаться молодой и сияющей - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
4
Клетки HeLa («хела»), которые использовали в научных экспериментах, – это клетки одной женщины, Генриетты Лакс, которая, сама того не зная, внесла огромный вклад в науку: в 1951 г. ученые взяли клетки ее раковой опухоли, от которой она впоследствии умерла. Было обнаружено, что эти клетки могли выполнять роль стволовых, из которых можно было выращивать бесчисленное количество новых клеток, причем первоначальные клетки не погибали. Эти клетки были особого типа – «бессмертными», хотя именно эти «бессмертные» клетки и привели к смерти Генриетты от рака. Другие исследования также обнаружили связь теломеразы – фермента, который, похоже, в состоянии восстанавливать теломеры, – с раком. Предстоит много работы, чтобы научиться удлинять теломеры, не вызывая рак. Некоторые исследования на мышах показывают, что теломеры можно удлинить вдвое, что приводит к остановке процесса старения. М. Джаскелиофф и др., статья Telomerase Reactivation Reverses Tissue Degeneration in Aged Telomerase-Deficient Mice в Nature 469 (6 января 2011): 102–6. http://www.nature.com/nature/journal/v469/n7328/full/nature09603.html
5
Э. Эпел и др., статья Can Meditation Slow Rate of Cellular Aging? Cognitive Stress, Mindfulness, and Telomeres в Annals of the New York Academy of Sciences, № 1172 (август 2009): 34–53.
6
Р. Дэвидсон и др., статья Alterations in Brain and Immune Function Produced by Mindfulness Meditation в Psychosomatic Medicine, 65, № 4 (июль—август 2003): 564–70. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12883106
7
Mindfulness Matters: http://www.mindfulness-matters.org/
8
Марк Хэймер и др., статья Taking Up Physical Activity in Later Life and Healthy Ageing: The English Longitudinal Study of Ageing в British Journal of Sports Medicine 48 (2014): 239–43. DOI:10.1136/bjsports-2013–092993. http://bjsm.bmj.com/content/48/3/239.abstract
9
Майкл Ф. Ройзен, RealAge: Are You as Young as You Can Be? (New York: HarperCollins, 2001).
10
Бекка Леви и др. Longevity Increased by Positive Self-perceptions of Aging в Journal of Personality and Social Psychology 83, № 2 (август 2002): 261–70.
11
Мартинес, «Your Culture Is Stronger Than Your Genes».
12
Сьюзан Кучинкас, статья The Alpha Goddess: Open to Anything, Including Technology в Adweek, 27 февраля 2012. http://www.adweek.com/news/advertising-branding/alpha-goddess-138528
13
Роберт Лав, статья The Smart Money Is on the 50+ Crowd в AARP: The Magazine, June/July 2014. http://www.aarp.org/entertainment/style-trends/info-2014/baby-boomer-economic-power.html
14
When God Was a Woman Мэрлин Стоун (Orlando, FL: Harvest Books, 1978) и The Chalice and the Blade: Our History, Our Future Риан Айслер (New York: HarperCollins, 1987) – первые книги, в которых изучалась религия богинь.
15
Одри Лорд, A Burst of Light: Essays (Firebrand Books, 1988), 131.
16
Херберт Бенсон и Уильям Проктор, The Breakout Principle: How to Activate the Natural Trigger That Maximizes Creativity, Athletic Performance, Productivity and Personal Well-Being (New York: Scribner, 2003), 56.
17
Рик Страссман, DMT: The Spirit Molecule: A Doctor’s Revolutionary Research into the Biology of Near-Death and Mystical Experiences (Rochester Press, VT: Park Street Press, 2000), 73. ДМТ, полученный из растения аяхуаска, используется южноамериканскими шаманами для вхождения в состояние, которое Страссман называет «психоделическим».
18
Кристиан Нортроп, «Женское тело, женская мудрость. Описание современных методов лечения женских болезней». (АСТ, «Астрель», 2004), с. 99.
19
Маршал Киркпатрик, статья Google CEO Schmidt: ‘People Aren’t Ready for the Technology Revolution в ReadWrite, 4 августа 2010. http://readwrite.com/2010/08/04/google_ceo_schmidt_people_arent_ready_for_the_tech#awesm=~or9ZvGJTDdkf01
20
Х. Гилберт Уэлч, доктор медицины, магистр здравоохранения, Should I Be Tested for Cancer? Maybe Not and Here’s Why (Berkeley, CA: University of California Press, 2006).
21
Пер-Хенрик Цаль и др., статья The Natural History of Invasive Breast Cancers Detected by Screening Mammography в Archives of Internal Medicine 168, № 21 (2008): 2311–16.
22
Арчи Блейер и Х. Гилберт Уэлч, статья Effect of Three Decades of Screening Mammography on Breast-Cancer Incidence в New England Journal of Medicine 367 (22 ноября 2012): 1998–2005. DOI: 10.1056 /NEJMoa1206809.
23
Maryland Coalition on Mental Health and Aging, «Effects of Medications» http://www.mhamd.org/aging/agingconsiderations/effectsofmeds.htm
24
Кази Стастна, Junk DNA’ Has a Purpose, New Map of Human Genome Reveals, CBC News, 5 сентября 2012. http://www.cbc.ca/news/technology/junk-dna-has-a-purpose-new-map-of-human-genome-reveals-1.1238937
25
Джеймс Галлахер, Memories’ Pass Between Generations, BBC News, 1 декабря 2013. http://www.bbc.co.uk/news/health-25156510
26
Эрл Холланд, статья Stress Hormones May Play New Role in Speeding Up Cancer Growth в Ohio State University Research News (ноябрь 2006). http://researchnews.osu.edu/archive/epinorepi.htm
27
Л. С. Массад и др., статья 2012 Updated Consensus Guidelines for the Management of Abnormal Cervical Cancer Screening Tests and Cancer Precursors в Journal of Lower Genital Tract Disease 17, no. 3 (July 2013): S1–S27. http://www.omniaeducation.com/images/hpv_resource2.pdf
28
Стефани Сазерленд, статья Bright Screens Could Delay Bedtime в Scientific American, 19 декабря 2012. http://www.scientificamerican.com/article/bright-screens-could-delay-bedtime
29
Дж. Манонай и др., статья Effect of Pueraria Mirifica on Vaginal Health в Menopause 14, № 5 (сентябрь-октябрь 2007): 919–24. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/17415017
30
Суканиа Джаропорн и др., статья Improvements of Vaginal Atrophy Without Systemic Side Effects after Topical Application of Pueraria mirifica, a Phytoestrogen-rich Herb, in Postmenopausal Cynomolgus Macaques в Journal of Reproduction and Development 60, № 3 (апрель 21, 2014): 238–45.
31
По результатам исследования сердца Bogalusa heart study, проведенного с помощью Тулейнского университета, было выпущено несколько статей в разных журналах, сайт http://tulane.edu/som/cardiohealth
32
К. Миягава и др., статья Medroxyprogesterone Interferes with Ovarian Steroid Protection Against Coronary Vasospasm в Nature Medicine 3, № 3 (1997): 324–27.
33
Статистику «Американского общества эстетической пластической хирургии» можно найти на их сайте http://www.surgery.org/media/statistics
34
Полный текст директив Американской рабочей группы экспертов по профилактике заболеваний (U. S. Preventive Services Task Force) относительно маммографии можно найти на сайте: http://www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf09/breastcancer/brcanrs.htm
35
Блейер и Уэлч, Effect of Three Decades of Screening, 1998–2005.
36
Сара К. Дарби и др., статья Risk of Ischemic Heart Disease in Women After Radiotherapy for Breast Cancer в New England Journal of Medicine 368 (14 марта 2013): 987–98. http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1209825
37
Как заявляет исследователь Лора Эссерман, «слово «рак» часто вызывает ощущение нависшей неумолимости смертельного процесса, хотя на самом деле раковые образования разнородны и могут развиваться различными путями, совершенно не обязательно приводя к распространению метастаз и смерти, и включают также неактивные образования, которые не принесут никакого вреда в течение жизни пациента». Лора Эссерман и др., статья Overdiagnosis and Overtreatment in Cancer: An Opportunity for Improvement в Journal of the American Medical Association 310, № 8 (28 августа 2013), 797–98. http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=1722196
38
Никола Биллер-Адорно, доктор медицины, доктор философии, и Питер Джуни, доктор медицины, статья Abolishing Mammography Screening Programs? A View from the Swiss Medical Board в New England Journal of Medicine 370 (22 мая 2014): 1965–67.
39
Стивен Т. Чан, The Tao of Sexology: The Book of Infinite Wisdom (San Francisco, CA: Tao Publishing, 1986).
40
Ингер Тун и др., статья Physical Activity and the Risk of Breast Cancer в New England Journal of Medicine 336 (1 мая 1997): 1269–75.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: