Кристиан Нортроп - Богини никогда не стареют. Как всегда оставаться молодой и сияющей
- Название:Богини никогда не стареют. Как всегда оставаться молодой и сияющей
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Литагент5 редакцияfca24822-af13-11e1-aac2-5924aae99221
- Год:2017
- Город:Москва
- ISBN:978-5-699-90973-5
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Кристиан Нортроп - Богини никогда не стареют. Как всегда оставаться молодой и сияющей краткое содержание
Не бойтесь становиться старше! Доктор Нортроп, опираясь на новейшие достижения в исследовании женского организма, а также на свою практику и личный опыт, доказывает, что с возрастом в теле женщины происходит множество позитивных изменений, и, обладая определенными знаниями, каждая из нас может стать олицетворением здоровья, молодости и гармонии. Эта книга – для женщин всех возрастов, которые хотят наслаждаться жизнью и стремятся узнать, как сделать ее еще лучше. Помните – жизнь полна радостей! Вы узнаете, как сохранить здоровье на долгие годы, всегда оставаться молодой, энергичной и сияющей, избавиться от негативных эмоций и ощущений, испытывать радость от движения, жить полноценной, насыщенной жизнью.
В качестве бонуса – 14-дневная «Программа для богини, не знающей возраста» с рекомендациями по питанию, аффирмациями и множеством полезных советов.
Богини никогда не стареют. Как всегда оставаться молодой и сияющей - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
41
К. Ф. Гарланд и др., статья Vitamin D for Cancer Prevention: Global Perspective в Annals of Epidemiology 19, № 7 (июль 2009): 468–83. Также см.: К. Ф. Гарланд и др., статья Vitamin D and Prevention of Breast Cancer: Pooled Analysis в Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology 103 (март 2007): 708–11.
42
Справочный материал по генетике, Национальные институты здравоохранения, статья Breast Cancer, август 2007. http://ghr.nlm.nih.gov/condition/breast-cancer
43
Американский колледж акушерств и гинекологии, комитет по генетике (октябрь 1996), Breast-Ovarian Cancer Screening (Committee Opinion no. 176), Washington, DC. Процитировано в книге Кристиан Нортроп The Wisdom of Menopause, изм. и доп. (New York: Bantam Books, 2012), 544.
44
Национальный институт изучения генома человека, Национальные институты здравоохранения, май 1997, с изм. от сентября 2006, Three Breast Cancer Gene Alterations in Jewish Community Carry Increased Cancer Risk, but Lower Than in Previous Studies. http://www.genome.gov/10000939
45
Мактаггарт, What Doctors Didn’t Tell Angelina Jolie («Что доктора не сказали Анджелине Джоли»). Мактаггарт подчеркивает, что «новые доказательства свидетельствуют, что даже при наличии поврежденного гена BRCA1, как у Джоли, может потребоваться его эпигенетическая модификация, или подавление экспрессии, для развития ракового заболевания (В. Биргисдоттир и др., статья Epigenetic silencing and deletion of the BRCA1 gene in sporadic breast cancer в Breast Cancer Res, 2006; 8: R38). Питание в критические моменты жизни дочери (в зародышевый период и, возможно, в период полового созревания) оказывает огромное влияние на экспрессию гена типа BRCA1 (С. де Ассис и Л. Хилакиви-Кларк, Timing of dietary estrogenic exposures and breast cancer risk в Ann NY Acad Sci, 2006; 1089: 14–35). Также см.: Кэролин Газелла, Angelina Jolie Missed an Important Opportunity в The Healing Factor, Psychology Today, 16 мая 2013, доступ 19 февраля 2014. http://www.psychologytoday.com/blog/the-healing-factor/201305/angelina-jolie-missed-important-opportunity
«Касательно именно генов BRCA1 и BRCA2 исследование 2009 года, представленное в журнале Breast Cancer Research and Treatment, показало, что унаследовавшие мутацию женщины, которые потребляли в пищу больше фруктов и овощей, значительно снижали риск развития рака по сравнению с унаследовавшими мутацию женщинами, которые потребляли меньше фруктов и овощей. В исследовании 2006 года, также представленном в журнале Breast Cancer Research and Treatment, унаследовавшие мутацию женщины, которые поддерживали нормальный вес и избегали набора веса, также имели более низкий риск заболевания раком, чем унаследовавшие мутацию женщины с избыточным весом».
46
Брене Браун, «Великие дерзания» («Азбука Бизнес», «Азбука-Аттикус», 2014), с. 68.
47
Джо Диспенза, радиоинтервью Кристиан Нортроп, Hay House, You Are the Placebo в программе Flourish! 13 августа 2014.
48
Гэй Хендрикс, The Big Leap: Conquer Your Hidden Fear and Take Life to the Next Level (New York: HarperOne, 2010).
49
Стивен Левин, Healing into Life and Death (New York: Anchor Books, 1987).
50
Эирн Ларго-Уайт и др., статья Healthy Workplaces: The Effects of Nature Contact at Work on Employee Stress and Health в Public Health Report 126, приложение 1 (2011): 124–30. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3072911/
51
Джина Огден, The Return of Desire: A Guide to Rediscovering Your Sexual Passion (Boston: Trumpeter, 2008).
52
Джина Огден. The Heart and Soul of Sex: Making the ISIS Connection (Boston: Trumpeter, 2006).
53
Эндрю Ньюберг, Юджин Даквили, Винс Роз, Why God Won’t Go Away: Brain Science and the Biology of Belief (New York: Ballantine Books, 2001), 9.
54
Лора Бушнелл, Life Magic: The Renowned Psychic Healer Shares the 7 Keys to Finding Your Power and Living Your Purpose (New York: Miramax Books, 2005).
55
Джон Харви Келлогг, Plain Facts for Old and Young (Burlington, IA: Segner and Condit, 1881, доступна на сайте Проекта «Гутенберг»). http://www.gutenberg.org/files/19924/19924-h/19924-h.htm#chapi100
56
Брене Браун, Listening to Shame, выступление на конференции TED. http://www.ted.com/talks/brene_brown_listening_to_shame
57
Жан-Филипп Гуин и др., статья Marital Behavior, Oxytocin, Vasopressin, and Wound Healing в Psychoneuroendocrinology 35, № 7 (август 2010): 1082–90. DOI: 10.1016/j.psyneuen.2010.01.009.
58
Диана Фассел, Working Ourselves to Death: The High Cost of Workaholism and the Rewards of Recovery (San Francisco: HarperSanFrancisco, 1990), 58.
59
Гэйл Шихи, Passages in Caregiving: Turning Chaos into Confidence (New York: William Morrow, 2010), 12.
60
Айра Байок, радиоинтервью с Кристиан Нортроп, Hay House A Good Death в программе Flourish! 14 марта 2012.
61
Дж. С. Хаус и др., статья Social Relationships and Health в Science 241, № 4865 (29 июля 1988): 540–545.
62
Макр Хайман, The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet (Boston: Little, Brown, 2014), 80.
63
Джозеф Меркола, статья To Achieve Optimal Health, Eat 50–70 % of This Frequently Demonized Food на сайте Mercola.com, 28 декабря 2011. Доступ – 4 ноября 2013. http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2011/12/28/what-you-dont-know-about-fats.aspx
64
Пэтти У. Сири-Тарино и др., статья Meta-analysis of Prospective Cohort Studies Evaluating the Association of Saturated Fat with Cardiovascular Disease в American Journal of Clinical Nutrition 91, № 3 (март 2010): 535–46. http://ajcn.nutrition.org/content/91/3/535.abstract
65
Фернандо Гомес-Пинилла, статья Brain Foods: The Effects of Nutrients on Brain Function в Nature Reviews Neuroscience 9, № 7 (июль 2008): 568–78. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2805706
66
На сайте Джозефа Мерколы есть отличные статьи, которые описывают малейшие нюансы различий между разными типами жиров, сахаров и углеводов. Например, Heart Specialist Calls for Major Repositioning on Saturated Fat, as It’s NOT the Cause of Heart Disease, 4 ноября 2013. http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/11/04/saturated-fat-intake.aspx
67
Санджей Басу и др., статья The Relationship of Sugar to Population-Level Diabetes Prevalence: An Econometric Analysis of Repeated Cross-Sectional Analysis в PLOS ONE 8, № 2 (27 февраля 2013): e57873. http://www.plosone.org/article/info: doi/10.1371/journal.pone.0057873
68
Николас Чербуин и др., статья Higher Normal Fasting Glucose Is Associated with Hippocampal Atrophy: The PATH Study в Neurology 79, № 10 (4 сентября 2012): 1019–26. http://www.neurology.org/content/79/10/1019.short
69
Отличный источник информации об аспартаме – на сайте моего друга Джозефа Мерколы http://aspartame.mercola.com
70
Теодор Т. Зава и Дэвид Т. Зава, статья Assessment of Japanese Iodine Intake Based on Seaweed Consumption in Japan: A Literature-Based Analysis в Thyroid Research 4 (2011): 14. http://www.thyroidresearchjournal.com/content/4/1/14
71
Лоренс Дэвид и др., статья Diet Rapidly and Reproducibly Alters the Human Gut Microbiome в Nature 505 (11 декабря 2013): 559–63. DOI:10.1038/nature12820. http://www.nature.com/nature/journal/vaop/ncurrent/full/nature12820.html
72
Келли Биссет, пресс-релиз Stand Up: Your Life Could Depend on It, EurekAlert, 26 марта 2012. http://www.eurekalert.org/pub_releases/2012–03/si-suy032612.php
73
Келли Макгонигал, доктор философии, The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It (New York: Avery, 2011).
74
Джо Вергезе и др., статья Leisure Activities and the Risk of Dementia in the Elderly в New England J006Furnal of Medicine 348 (19 июня 2003): 2508–16.
75
Тийу Полдма и др., доклад The Use of Argentine Tango Dancing in an Interior Environment to Enhance Mobility and Social Activity in Seniors: A Multidisciplinary Research Study, на конференции IDEC 2012 Annual Conference, опубликован 11 января 2012. Доступ 19 августа 2014. http://conf.idec.org/2012/the-use-of-argentine-tango-dancing-in-an-inte
76
Кэтлин Факелман, статья Doing the Tango Keeps the Brain in Step, Too в USA Today, 15 ноября 2005. http://usatoday30.usatoday.com/tech/science/2005–11–15-tango_x.htm
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: